Млечно кисела диета -част 3

  • 15 395
  • 549
# 75
mimival, подкрепяме те!  Hug  Hug  Hug
Виж целия пост
# 76

айде,успех,ние сме тук  newsm10
Crossing Arms японската много малко се яде - на 7 ден  бях налапа един дюнер ( без месо естествено )
 Peace успех мила дано  устискаш
за другите незнам ама аз и след две седмици съм тука
 Hug
Виж целия пост
# 77
много е важно на какъв лекар ще попаднеш- аз лично там където ходя вече година и половина съм много доволна, но преди това ходих на едно място- държаха се отвратително!!!!!! #2gunfire
я аз да попитам- извара може ли да се яде? newsm78
Виж целия пост
# 78
В крайна сметка, схващам идеята за диетата така - 1л. кисело мляко, по възможност нискомаслено.
Може плодове - не повече от кило на ден, изключвайки банани, смокини, грозде/изключенията са от мене/
Зеленчуци - листни, зелени и домати, подправени с олио, оцет, сол.Евентуално дресинг от кисело мляко, сиренце и лимон с някаква мазнина - зехтин или олио.

В случаи на слабост - лъжичка мед.

Ако ще е диета, нещо такова ще да е, иначе много свободна ми изглежда.
Виж целия пост
# 79
Ами, ANGYA , аз на доктори се доверявам за много неща, но що се отнася до тези с яйчниците и кистите, видяла съм много осакатени момичета, които са били "лекувани" оперативно, а моят отказ се оказа съвсем адекватен.Вероятно е било интуиция.Подлагам се на драстични лечения, когато са животоспасяващи.
На 20 години да ти кажат - "обелваме" ти яйчниците, ама за една година трябва да забременееш, че иначе може пак дате оперираме - а, не, мерси.

Аз преживях обелването на 14, отдавна беше, по- малко информация имаше.
Права си всеки трябва да се доверява на интуицията си, лошо е, че често оперативното лечение е единствена алтернатива.
Тогава просто се справя.
Виж целия пост
# 80
ANGYA@ ми те към следобед спряха да ме болят толкова и вечерта като се прибрах мама ме гонеше с билките аз обаче не успях да избягам и ги пийнах  Crazy Сега съм идеално и схващането го няма ! Бомба  Party
Виж целия пост
# 81
Hug Hug Hug Hug
 хайде да се разпиша първа
 да имаше доста добър резултат
за около 2 месеца около 15-20 кг
искам да предупредя - не очаквайте при всички  да подейства така
ако не ядете по принцип кисело мляко не я започвайте
какво е позволено :
бира - 1 чаша, твърд алкохол-50гр.
маслини, мед, сирене, ядки, плодове, зеленчуци, риба печена, риба тон -консерва,  всякакви кълнове, яйца, гъби....
забранено: газирано, пържено и подсладители - хехе почти нищо не се забранява - две хапки вафла, една купичка ориз, пилешко бутче или шоколадов бонбон -няма да ви развалят режима. Гледайте да се ограничавате до 2-3 лъжици от това което е забранено - така хем ще ви понася по добре режима - хем няма да сте усверипели от глад .......

??? само мляко ли  се яде??? - млякото може да се бърка с 1-2 лъжици мед, захар, сладко ( не прибягваите до подсладители - повечето са канцерогенни ), да се прави на таратор, да се пие на айран, или да се бърка с мюсли, пасирана ябълка или банан....

За салатите - могат да се овкусяват нормално- сол, олио (зехтин), оцет
 За течностите : Вода, пр.мляко,кафе, чай с мед, сокове ( гледайте да не са с подсладители)
 
??? Колко калории на ден - режима си го съставяте сами- както и часовете, в който приемате храната, всичко изядено да е около 1200 Ккал Peace - така се получава щадящ за организма режим без забавяне на метаболизма

Колко се сваля на седмица?- в зависимост от от организма  но  около 2,5-3кг на седмица  може и много повече...

Колко време е диетата? - няма ограничение - който колкото издържи - лично аз когато съм на 7-14-20 дневна диета след края на периода съм налапала няколко дюнера, защото съм озверяла от глад .......

КАкво е захранването след това?- няма такова - но това не значи, да се нахвътлим още първия ден на сладко, пържено и тлъсто


успех на всички
 
КЛОНКА това е общо взето
а това  за децата  на мен ми казаха "Скоро няма да  имаш никакъв шанс да имаш" - моят отговор беше "Божа работа" - и тя остана  втрещена  и се почна " Ама Момиче .... ала бала "
трудно се давам на доктори
Виж целия пост
# 82
ANGYA@ ми те към следобед спряха да ме болят толкова и вечерта като се прибрах мама ме гонеше с билките аз обаче не успях да избягам и ги пийнах  Crazy Сега съм идеално и схващането го няма ! Бомба  Party
супер -> аз само с треви се лекувам напоследък  Blush днеска съм на два парацетамола - ама то е инцидентно   Hug Hug
Виж целия пост
# 83
лошо е, че често оперативното лечение е единствена алтернатива.
Тогава просто се справя.

Ако кистите са огромни, ако са болезнени, ако не се пукат сами...
Разбира се, възможно е понякога операцията да е единствен изход.
Аз продължавам да имам своите резерви в тази посока.Много варварско ми се струва това решение обаче.То трябва да е абсолютно крайният и неизбежен вариант.Защото след такава операция, обикновено се стига до втора, просто механичната намеса прави яйчниците "лениви", те губят способността си да се справят сами.Чест вариант е и последвало отстраняване на яйчниците.
Това са моите наблюдения на лаик.Всички, които съм видяла с такава операция, всички са били подложени и поне на още една.Не зная някое от тези момичета в последствие да е имало деца.Но те все още са относително млади.Поне достатъчно, за да са във фертилна възраст, така че не зная доколко е невъзможно да имат деца.
Виж целия пост
# 84
добре явно не се получава така както аз си го мислех

добавям тук само за информация откраднах го от предната тема за да знаем ако прегрешим то все пак колко калории са били  Mr. Green

на 100 гр.
A
1. Авокадо - 228 ккал. newsm12
2. Агнешко месо
    - бут - 142 ккал.
    - гърди - 404 ккал.
    - котлет - 370 ккал.
    - плешка - 303 ккал. 
    - средно тлъсто месо
    - филе - 122 ккал. newsm10
3. Ананас - 56 ккал. smile3521
4. Ананас консерва - 84 ккал. newsm53
5. Аспержи - 17 ккал. newsm47

Б

6. Бадеми - 659 ккал. newsm12
7. Банани - 92 ккал. newsm53
8. Баница със сирене - 391 ккал. Weary
9. Бира - 35-40 ккал. newsm47
10. Бисквити обикновенни - 222 ккал. newsm10
11. Бисквити с масло - 292 ккал.
12. Бисквити шоколадови - 276 ккал.
13. Боб зелен - 30 ккал.
14. Боза - 72 ккал.
15. Боле от лимони - 140 ккал.
16. Боле от рози - 138 ккал.
17. Боле от ягоди - 138 ккал.
18. Бонбони желирани - 75 ккал.
19. Боровинки - 37 ккал.
20. Брашно - 370 ккал.
21. Бутер тесто "Белла" - 100 ккал.
22. Бяла риба - 78 ккал.

В

23. Вегитариснска мусака - 495 ккал.
24. Вермут - 114 ккал.
25. Вино - 60-65 ккал.
26. Вишни - 62 ккал.

Г

27. Грах - 50 ккал.
28. Грах консерва - 52 ккал.
29. Грах с месо - 541 ккал.
30. Грах сушен - 350 ккал.
31. Грейпфрут - 50 ккал. newsm47
32. Грис халва - 210 ккал.
33. Грозде - 72 ккал.
34. Гъби - 27 ккал.
35. Гъска - 264 ккал.
36. Гювеч с месо - 416 ккал.

Д

37. Диня - 27 ккал.
38. Домати - 20 ккал. smile3508
39. Дюля - 69 ккал.

Е

41. Еклери - 387 ккал.

З

42. Задушен ориз - 163 ккал.
43. Задушени картофи - 85 ккал.
44. Задушено зеле - 112 ккал.
45. Заквасена сметана - 280 ккал.
46. Захар - 410 ккал.
47. Зеле - 25 ккал. smile3521
48. Зеле кисело - 25 ккал.
49. Зеле червено -26 ккал.
50. Зеле бяло -25 ккал.

И

51. Извара диетична - 80 ккал.
52. Извара обезмаслена-58 ккал smile3505 smile3521

К

53. Кадаиф с орехи - 332 ккал.
54. Кайсии - 50 ккал.
55. Камби - 26 ккал.
56. Картофени крокети - 268 ккал.
57. Картофени шницели - 292 ккал.
58. Картофено пюре - 85 ккал.
59. Картофи варени - 85 ккал.
60. Картофи огретен - 500 ккал.
71. Картофи печени - 55 ккал.
72. Картофи пържени - 260 ккал.
73. Картофи пърж. в фритюрник- 290 ккал.
74. Картофи соте - 137 ккал.
75. Касис - 55 ккал.
76. Кашкавал Витоша - 370 ккал.
77. Кебап - 364 ккал.
78. Кекс - 392 ккал.
79. Киви - 53 ккал.
80. Кисело краве мляко - 76 ккал.
81. Кисело мляко Данон - 60 ккал.
82. Кисело маляко Д.Класик- 61 ккал.
83. Кисело мляко Д.Плодово- 97 ккал.
84. Кисело мляко със захар- 100 ккал.
85. Козунак - 377 ккал.
86. Койка-кола (250 мл.) - 110 ккал.
87. Кокошка - 266 ккал.
88. Колбаси запечени - 304 ккал.
89. Компот - 70 ккал.
90. Копърка - 67 ккал.
91. Копърка в олио - 234 ккал.
92. Копърка с дом.пюре - 287 ккал.
93. Корнишони - 14 ккал.
94. Краве пр.мл.обезмаслено- 36 ккал.
95. Краве пр.мл.пастьоризирано- 61 ккал.
96. Краве пр.мл.пълномаслено- 76 ккал.
97. Краставици - 14 ккал.
98. Крем ванилия - 163 ккал.
99. Крем супа - 150 ккал.
100. Кренвирш - 204 ккал.
101. Кренвирш птичи - 194 ккал.
102. Кроасан със сладко - 289 ккал.
103. Кроасан с щоколад - 305 ккал.
104. Круши - 60 ккал.
105. Кюфтета с дом. сос - 442 ккал.
106. Кюфтета пържени - 254 ккал.
107. Кюфтета на скара - 249 ккал.
108. Къпини - 43 ккал.
109.Кървавица - 229 ккал.

Л

110. Лешници - 683 ккал.
111. Леща чорба - 267 ккал.
112. Леща яхния - 479 ккал.
113. Лимони - 36 ккал.
114. Лук зелен - 26 ккал.
115. Лук глави - 52 ккал.
116. Лук пресен - 25 ккал.
117. Лук стар
M

118. Магданоз - 60 ккал.
119. Майонеза - 650 ккал.
120. Макарони - 372 ккал.
121. Макарони на фурна - 261 ккал.
122. Малеби - 141 ккал.
123. Мандарини - 46 ккал. smile3521
124. Мандарина консерва - 52 ккал.
125. Маргарин безсолен - 750 ккал.
126. Маргарин солен - 781 ккал.
127. Мармалад - 250 ккал.
128. Маслини - 147 ккал.
129. Масло краве - 740 ккал.
130. Мед пчелен - 329 ккал.
131. Месо задушено - 483 ккал.
132. Месо с зелен фасул - 435 ккал.
133. Месо с картофи - 512 ккал.
134. Месо с ориз - 613 ккал.
135. Месо печено - 296 ккал.
136. Миш-маш - 319 ккал.
137. Мляко с ориз - 317 ккал.
138. Моркови - 35 ккал.
139. Мусака с месо - 559 ккал.

Н

140. Нар - 75 ккал.
141. Нектар - 33 ккал.

О

142. Овче месо нетлъсто - 191 ккал.
143. Овче месо тлъсто - 417 ккал.
143. Орехи - 700 ккал.
145. Ошаф - 64 ккал.

П

146.Пилешко крило (без кости) 1 бр -109ккал
147.Пилешка кожа от ½ пиле -276ккал
148.Пилешки дробчета -119ккал
149.Пилешки сърца -153ккал
150.Пилешко месо/бутче -119ккал
151.Пилешко месо/гърди -110ккал
152.Пуешко/бут -114ккал
153.Пуешко/гърди -103ккал
154.Патладжан -24ккал
155.Портокали -37ккал
156.Праз -22ккал
157.Праскови -33ккал
158.Пресни картофи -75ккал
159.Пъпеш -28ккал


С

160.Свинск бут - 292 ккал.
161.Свински врат - 250 ккал.
162.Свински джолан - 271 ккал.
163.Свински език - 232 ккал.
164.Свински котлет - 258 ккал.
165.Свински черен дроб - 140 ккал.
166.Свинско месо със сланина- 480 ккал.
167.Свинско филе - 176 ккал.
168.Сини сливи - 82 ккал. smile3521
169.Сирене краве саламурено- 305 ккал.
170.Сирене овче саламурено- 327 ккал.
171.Сирене топено - 290 ккал.
172.Скумрия - 129 ккал.
173.Скумрия консерва - 333 ккал.
174.Скумрия океанска - 248 ккал.
175.Сладолед карамел - 183 ккал.
176.Сладолед шоколад - 188 ккал.
177.Сладолед ягода - 150 ккал.
178.Сланина - 854 ккал.
179.Сливи - 60 ккал.
180.Сланчогледово олио - 932 ккал.
181.Смокини - 61 ккал.
182.Сок гроздов - 70 ккал.
183.Сок домашен - 17 ккал.
184.Сок портокалов - 40 ккал.
185.Солети - 405 ккал.
186.Солети кашкавалени - 452 ккал.
187.Спагети - 350 ккал.
188.Спанак - 28 ккал. smile3508
189.Спрайт /250 мл/ - 100 ккал.
190.Супи с месо - 202 ккал.

Т

191. Таратор - 233 ккал.
192. Телешка плешка - 118 ккал.
193. Телешки бут - 107 ккал.
194. Телешки гърди - 142 ккал.
195. Телешки език - 128 ккал.
196. Телешки черен дроб - 84 ккал.
197. Телешко месо - 199 ккал.
198. Телешко филе - 104 ккал.
199. Тиква - 34 ккал.
200. Тиквички - 18 ккал. smile3521
201. Тиквички яхния - 282 ккал.
202. Толстолоб - 93 ккал.
203. Торта със сметана - 310 ккал.

Ф

204.Фанта портокал /250 мл/ - 100 ккал.
205.Фасул яхния - 426 ккал.
206.Фъстъци - 620 ккал.
207.Фурми сушени - 313 ккал.

Х

208. Хайвер - 150 ккал.
209. Халва /тахан/ - 540 ккал.
210. Хамбутгер/104 г/ - 256 ккал.
211. Хамбургер - двоен /143 г/ - 354 ккал.

          Х Л Я Б
212. Бял пшеничен - 237 ккал.
213. Груб черен с трици - 182 ккал.
214. Пшеничен - 183 ккал.
215. Пшеничен с грубо мляно брашно - 219 ккал.
216. Пшеничен тип "Добруджа" - 226 ккал.
217. Пълнозърнест пшеничен - 199 ккал.
218. Пълнозърнест със слънчоглед - 247 ккал.
219. Пълнозърнести хлебчета - 228 ккал.
220. Ръжен - 217 ккал.
221. Ръжен с грубо мляно брашно - 213 ккал.
222. Ръжен пълнозърнест - 193 ккал.
223. Ръжено-пшеничен - 210 ккал.
224. "Софийски" - 240 ккал.
225. "Стара Загора" - 253 ккал.
226. Сухари - 396 ккал.
227. Франзела - 294 ккал

Виж целия пост
# 85
Аз вече се забърках с тея теми. Thinking
Виж целия пост
# 86
..  на мен ми казаха "Скоро няма да  имаш никакъв шанс да имаш"

Е, аз отидох на лекар за сърцебиене, а излязох с диагноза "липса на овулация" и твърдата препоръка на лекаря да вляза в болница, та да се лекувам, за да зачена, въпреки че го гледах като втрещена и му обяснявах, че в този момент изобщо не възнамерявам да имам деца и настоявам да ми лекува сърцебиенето.Ама - не! Що изследвания ме накара да правя, за да ми каже, че всъщност нямам хормонални проблеми и самия той бил изумен как така, щото ТРЯБВАЛО да имам. Mr. Green
А за сърцебиенето каза, че и за него няма причина.Ей така си ми било... Joy Joy
Виж целия пост
# 87
Аз вече се забърках с тея теми. Thinking

Да, вървят паралелно и едната трябва да се заключи, щото и аз летя от едната в другата.Отгоре на това и паралелна тема в самата тема тече - за хормони, противозачатъчни и лекарска некомпететност.
Мисля, че скоро ще се изчисти темата, само да дойдат и другите, че да си заговорим за мляко Mr. Green
Виж целия пост
# 88
...........
Ама - не! Що изследвания ме накара да правя, за да ми каже, че всъщност нямам хормонални проблеми и самия той бил изумен как така, щото ТРЯБВАЛО да имам. Mr. Green
А за сърцебиенето каза, че и за него няма причина.Ей така си ми било... Joy Joy

 Shocked
Виж целия пост
# 89
Аз май информирах модераторите да заключат другата тема....
Ама дали съм го направила качествено.......  newsm78
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия