Не ходете при ‘д-р’ Емилова.

Моя позната беше ходила в неин дебелариум и отслабна там. Е, вярно, че плати доста сериозна сума.
Може да не я бива в лечението, а само да прилага това, което е писала за отслабване, хората да отслабват и до там.

Чай и плодове, тя това "предписва" на всички.

Моето мнение , който е тръгнал по пътя на лечебното гладуване , трябва първо да почете за Лидия Ковачева , има достатъчно литература .
Пионер в тази посока в България .
Вкъщи сме правили курсове лечебно гладуване , не с цел отслабване , макар , че този ефект си върви комплект ) .
За нас имаше и има много добър ефект .
Нужни са само малко воля и дисциплина .
И много важното , което често се пренебрегва - захранването .

С доктор Емилова не съм запозната лично , тук там изкачат материали за нея , изглежда ми като човек съсредоточен , преди всичко на бизнес страната от лечебното гладуване , и ефекта отслабване .
Който , ще се повторя , не е водещият в тази система . Или поне , не би трябвало да е .

Бизнес. Направете си сама плодов ден с плодове/800 гр кисели/ и билков чай с мед, редувате през два часа и завършват с чай. Ще ви напиша и Захранването, ако имате интерес.

Аз също съм решила по метода на Лидия Ковачева да плодувам, а Емилова не е открила нищо, егати цените. За захранването и аз си нямам идея как се прави, ако може и на мен схемата.

Примерна 10-дневна схема на захранване

Ден 1: Въвеждане на сурови зеленчуци08:00 – 10:00 ч. Билков чай с лъжичка мед и лимон.12:00 ч. Плод по избор (както по време на гладуването).14:00 – 16:00 ч. Чай с мед.18:00 ч. Настърган морков с няколко капки лимонов сок (без сол и мазнина).

Ден 2: Добавяне на печени/варени зеленчуциСъщият режим до обяд.18:00 ч. Морков и малко парче сварен или печен картоф (без мазнина и сол).

Ден 3: Въвеждане на гъста зеленчукова супаОбяд: Към плода се добавя малка салата от моркови и целина.Вечеря: Зеленчукова супа (картоф, морков, чушка, тиквичка), пасирана или на парчета, приготвена без мазнина и сол. Добавя се пресен магданоз.

Ден 4: Въвеждане на пълнозърнести храниОбяд: Плод, последван от зеленчукова салата.Вечеря: Зеленчукова супа, в която са сварени 2-3 лъжици овесени ядки, елда или просо.

Ден 5: Първа мазнина и ядкиОбяд: Плод, последван от салата, към която вече може да добавите няколко капки студено пресован зехтин.Вечеря: Задушени зеленчуци с кафяв ориз и 4-5 броя сурови бадеми или орехи (накиснати предварително във вода).

Ден 6: Млечни продукти (по желание)Към менюто за обяд или вечеря може да се добави 1 лъжица нискомаслено кисело мляко или съвсем малко парче обезсолено извара/сирене.

 Дни 7 – 10: Постепенно засищанеВключва се препечена филийка пълнозърнест хляб (без мая) към супата или салатата.Храната започва леко да се овкусява с минимално количество морска или хималайска сол.Порциите остават малки, а дъвченето трябва да бъде изключително продължително.

Важни правила по време на захранванетоНикаква сол и мазнина в първите дни: Те предизвикват задържане на вода (отоци) и натоварват сърцето и бъбреците.Категорично без животински протеини: Месо, яйца и кашкавал не се консумират по време на цялото захранване. Те се въвеждат най-рано седмица след края му.Дъвчете продължително: Всяка хапка трябва да се втечни в устата, преди да се преглътне, за да се задействат храносмилателните ензими.Контрол над апетита: Първите дни след глада носят силен вълчи апетит. Преяждането в този момент е опасно.


Момичета !!!!!
Прочетете първо Гладът моят приятел , на Лидия Ковачева .

И спазвайте изключително стриктно и режима на плодово гладуване и захранването !

ЗАХРАНВАНЕ -ЕМИЛОВА

Схема на 10-дневно захранване 


1 ден
8:00 – чай с мед и лимон или мин. вода
10:00 – порция плодове
12:00 – чай с мед
12:30 – суров зеленчук номер 4
14:00 – порция плодове
16:00 – чай с мед
18:00 – суров зеленчук номер 3
20:00 – чай с мед и лимон

2 ден
12:00 – суров зеленчук номер 5 + А (1 брой)
18:00 – суров зеленчук номер 3 + А (2 броя)
В 8:00, 10:00. 14:00, 16:00 и 20:00 – както първия ден

3 ден
12:00 – суров зеленчук номер 3 + Г (1 бр.)
18:00 – суров зеленчук номер 5 + А (3 бр.)
В 8:00, 10:00. 14:00, 16:00 и 20:00 – както първия ден

4 ден
8:00 – чай с мед
10:00 – порция плодове
12:00 – суров зеленчук номер 4 + Г (2 бр.)
16:00 – чай с мед
18:00 – суров зеленчук номер 5 + Д
20:00 – чай с мед и лимон

5 ден
12:00 – суров зеленчук номер 3 + А (3 бр.) + Б (1 бр.)
18:00 – суров зеленчук номер 4 + Д или С
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден

6 ден
12:00 – суров зеленчук номер 8 + Г (3 бр.)
18:00 – суров зеленчук номер 4 + П + Г (2 бр.)
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден

7 ден
12:00 – суров зеленчук номер 4 + Р
18:00 – суров зеленчук номер 7 + Т
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден

8 ден
12:00 – суров зеленчук номер 3 + И (30 грама)
18:00 – суров зеленчук номер 4 + У
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден

9 ден
12:00 – суров зеленчук номер 4 + И (50 грама)
18:00 – суров зеленчук номер 5 + К
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден

10 ден
12:00 – суров зеленчук номер 4 + Н
18:00 – суров зеленчук номер 8 + У или З
В 8:00, 10:00, 16:00 и 20:00 – както 4 ден



А – средноголям картоф на пара
Б – морков на пара
В – тиква – печена или на пара
Г – препечна филийка пълнозърнест хляб
Д – порция овесени ядки (1 малка каф. чашка овесени ядки ври в 3 такива чашки вода с щипка сол )
Е – порция качамак (към 1 чаена чаша гореща, леко подсолена вода се прибавя 3 с. л. царевично брашно, бърка се непрекъснато върху горещ котлон докато се сгъсти добре, накрая се прибавят няколко капки зехтин )
Ж – порция булгур (1 малка главичка лук, нарязана на ситно се задушава, 1 ч. л. олио и половин каф. чаша вода, след това се прибавят 2 каф. чашки булгур, разбърква се за 1-2 минути, след което се добавят 5 каф. чашки вода, ври на тих огън до сгъстяване)
З – 50 грама кашкавал от соя „Тофу”
И – сурови ядки (орехи, бадеми, лешници)
К – зелен боб на пара или от консерва
Л – тиквички на пара (с размер около 15 см.)
М – карфиол на пара
Н – картофено пюре (2-3 големи картофа на пара се пресоват с малко топла вода и се прибавя съвсем малко краве масло)
О – спанак или лапад на пара (или като супа)
П – печен пипер
Р – порция прясно зеле на пара или задушено с малко олио и вода
С – „Елда” (руската каша „Гречка”) – 1 каф. чашка Елда + 2 каф. чашки студена вода. След като заври се изключва и се оставя на котлона, докато поеме цялото количество вода.
Т – зеленчукова супа (2 чаени чаши вода завират с 1 щипка сол и в нея се поставят нарязани на ситно различни сезонни зеленчуци по избор, прибавят се магданоз, целина или копър)
У – зеленчуци на пара 1-2 чаени чаши – няколко вида според сезона (моркови, грах, карфиол, зелен боб, зеле, пиперка, камба, брюкселско зеле, броколи, червено цвекло)

Сурови зеленчуци:
1 – марули 11 - карфиол
2 – зелени салатки 12 – червена ряпа
3 – краставица 13 - репички
4 – домат 14 - спанак
5 – морков 15 - лапад
6 – зеле 16 - лук
7 – пиперка 17 - праз
8 – камба 18 - чесън
9 – алабаш 19 – червено цвекло
10 – гулия (земна ябълка)

Клиниката е нужна за хора, които не могат да си контролират сами храненето. Който е свикнал да си похапва, не е лесно да премине на такова оскъдно хранене. Освен това има случаи на колабиране, а там има осигурено лекарско наблюдение. От уста на уста се предава информация и за случаи, при които хора се влошават в клиниката и ги карат по спешност към варненска болница. Трябва им време на престой в клиниката на Емилова, защото проследяват кой как реагира на храните. Това не става за 3 дни. Има хора, които са доволни, но процесът на лечение е дълъг, дори многогодишен, мъчителен и ангажира лично. Не е място където отиваш, лекарят се появява и ти осигурява излекуване. Защото най-често не става дума за едното отслабване, а за заболявания, които официалната медицина нарича “нелечими” и са с неблагоприятна прогноза за развитие. И да, Емилова си гледа и бизнеса да й върви. Отиваш с направени актуални изследвания, дори отвъд тези, които тя има капацитет да направи при нея, а тя иска всичко отново и платено. Е..хайде сега, пациентите не са канарчета.

Правила съм лечебното гладуване вкъщи. Единствения резултат от него е отслабването. Но няма как да не отсрбанеш, като ядеш само плодове и пиеш чай. След това имах здравословни проблеми. Не се лъжете да ходите при нея.