Тренировки в домашни условия - 126

  • 17 823
  • 268
# 255 8 окт. 2026, 18:33 ч.
Costa, пак да кажа, че съм ти безкрайно благодарна, че сподели Крис и Еди Hug. Сега си купих абонамент за цяла година и съм много доволна. А те са безкрайно мили, отговарят лично на всякакви въпроси. Тренирам само с тях и забелязвам, че изваях страхотен прасец, досега там някак ми се губеше ефект и увеличих тежестите, с които тренирам.
Виж целия пост
# 256 8 окт. 2026, 18:45 ч.
И аз съм абонирана за канала на Крис и Еди, но досега не съм тренирала с тях.

Продължавам си с Fuel от App-a на Карълайн. Днес добавих и 10 минути бягане след тренировката. Довечера съм на танци. Ако нямах деца, сигурно щях да ходя всеки ден на тацни. Трябва обаче да се върна по-редовно към йогата ...

Ню, успешно завръщане обратно в ритъма!

На Тили § Коста, успешно разопаковане на кашините и адаптиране към новите домове!
Виж целия пост
# 257 9 окт. 2026, 08:33 ч.
И аз направих 2 тренировки от Крис и Еди. Не мога да преценя дали защото времето застудя, но най-изпотена бях от тренировките на kaykay. Много я харесвам тази мацка. Но си я оставям за през уикенда, когато имам повече време. През седмицата ще редувам КГ и КиЕ.
Виж целия пост
# 258 9 окт. 2026, 16:30 ч.
Тъкмо щях да пиша, че ми изглежда много приятна програмата от Коста и видях, че не съм единствената Joy
Виж целия пост
# 259 9 окт. 2026, 17:50 ч.
О....май гош! 🫪
Погледнете Декатлона с  какъв  тузарски бенч изкочиха ...
Направо съм влюююбенааааа ! ❤️❤️❤️
Complete weight bench with dumbbells, kettlebell and mat, Smart bench | Decathlon https://www.decathlon.ch/en/p/complete-weight-bench-with-dumbbel … 367265/c1m8948874
 Сандъка на техноджим пред това на декатлона изглежда като правен в час по трудово 😅
И дъмбелите са регулеруеми до 32 кг и пудовка има...надминаха себе си...браво.
Ако има някакъв дискаунт ще я взема ,направо ще заспи в хола ми 😅
Днес -батут ,гребачка ,спининг  и стреч.
Виж целия пост
# 260 9 окт. 2026, 20:24 ч.
No Frame, нали щеше да се записваш на лъскава фитнес зала? Изчакай с бенч-а Hug Това на шега, разбира се - трябва да ни е приятно! Аз вчера се замислих, че покрай всички спортни занимания също инвестирам доста в какво ли не. Сега съм на вълна рокли и обувки за танци Joy

Днес пореден ден на Fuel. Довечера ако успея да приключа на време с подготовката за homecoming, ще отида пак на танци Joy

Приятни почивни дни! Надявам се да успея да отида до планината този уикенд, защото вече два уикенда пропускам.
Виж целия пост
# 261 9 окт. 2026, 20:36 ч.
Хаха да ,ще си взема карта на 50 процента и ще ходя месец докато е авантата  😅
Ама аз бенча на тая цена трудно ще го прекарам ,ама се надявам да го намалят като мине хайпа .
Виж целия пост
# 262 9 окт. 2026, 22:57 ч.
No_frame, ти с батута упражнения ли правиш (гледам има видеа доста) или само си подскачаш. И аз имам един вкъщи и като се сетя си подскачам на него. Голям кеф е, но си заема място и е крива хава това последното. Знам, че е по-добър за раздвижване на лимфата от вибриращите платформи. Ама аз платформа, батут, електрическо апаратче за кръвообръщението, нищо чудно, че не ми остава време за упражнения с тежести. А така ги обичам.

И от мен успех с пренасянето на Коста и Тили. То това си е супер тренировка, само дето е изнервяща.
Виж целия пост
# 263 9 окт. 2026, 23:26 ч.
Цитат на: Sprinkles в пт, 09 окт 2026, 20:24
Аз вчера се замислих, че покрай всички спортни занимания също инвестирам доста в какво ли не. Сега съм на вълна рокли и обувки за танци Joy

И аз съм така от поне две години. Имам толкова много дрехи за пол денс и всякакви джиджани нещица за въздушни спортове 🤭.
От време на време се осъзнавам, че и дрехи за реалния живот трябва да си купя малко.
Виж целия пост
# 264 9 окт. 2026, 23:31 ч.
Цитат на: tedincence в пт, 09 окт 2026, 08:33
И аз направих 2 тренировки от Крис и Еди. Не мога да преценя дали защото времето застудя, но най-изпотена бях от тренировките на kaykay. Много я харесвам тази мацка. Но си я оставям за през уикенда, когато имам повече време. През седмицата ще редувам КГ и КиЕ.
Много я харесвам Kaykay и аз, но тя няма програми. Всъщност има само една 6 седмична платена. Аз резултати виждам при мен само, когато има структура и мисъл вложени. Така на посоки като тренирам, не ми се получават нещата. Та Kaykay съм си я оставила за удоволствие, като допълнение.
Хоп троп аз първо ще направя всичко от ютюб и после и аз ще си взема абонамент. Наистина си заслужава. Започна ли новата им програма FORM? Как ти се вижда?
Nuclear аз се преместих вече. И освен болка в гърба и врата, друг бонус нямах Joy
Дез изчезна, надявам се да е добре Hug
Виж целия пост
# 265 10 окт. 2026, 00:10 ч.
Скачам сутрин 10 минути  за отскок ,понякога на почивките на тренировките и правя по 2-3 петминутки  през деня .5-6 мин. са ми  1000 крачки .
Това е най-използваният и успешен уред вкъщи - цялото семейство скача ,дори тийна .Подпирам го на стената на коридора -не ми пречи изобщо. Започвам с леки отскоци от  място ,джъмпинг джакс ,ножица ,бягане на място и каквото си измисля.Пробвах тренировки ,но ме изнервят .
Виж целия пост
# 266 10 окт. 2026, 09:29 ч.
Привет, спортни 🤗
Добре съм, чета ви, но не се отчитам. Зарязах Fuel, и предимно тичам и йогинствам. Днес ще пробвам Крис и Еди, имам нужда от промяна.
Виж целия пост
# 267 10 окт. 2026, 09:38 ч.
Цитат на: Costa в пт, 09 окт 2026, 22:31
Цитат на: tedincence в пт, 09 окт 2026, 07:33
И аз направих 2 тренировки от Крис и Еди. Не мога да преценя дали защото времето застудя, но най-изпотена бях от тренировките на kaykay. Много я харесвам тази мацка. Но си я оставям за през уикенда, когато имам повече време. През седмицата ще редувам КГ и КиЕ.
Много я харесвам Kaykay и аз, но тя няма програми. Всъщност има само една 6 седмична платена. Аз резултати виждам при мен само, когато има структура и мисъл вложени. Така на посоки като тренирам, не ми се получават нещата. Та Kaykay съм си я оставила за удоволствие, като допълнение.
Хоп троп аз първо ще направя всичко от ютюб и после и аз ще си взема абонамент. Наистина си заслужава. Започна ли новата им програма FORM? Как ти се вижда?
Nuclear аз се преместих вече. И освен болка в гърба и врата, друг бонус нямах Joy
Дез изчезна, надявам се да е добре Hug
Да, няма програми, защото повечето и тренировки са за цяло тяло.
Точно по тази причина по-рано бях ви попитала дали не е някакъв вид компромис такава тренировка, когато акцентът не е в конкретна мускулна група.
Сега реших да следвам Крис и Еди, хем промяна, хем нещо структурирано.
Виж целия пост
# 268 10 окт. 2026, 10:11 ч.
Привет Дез! ❤️
Айде пиши после дали ти е харесала.За мен е свеж полъх.
Днес -шейпс ,Лес Милс и спининг .Иска ми се и малко в планината да се разходя ,ще видим...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало