На мен 11 000 крачки са ми до х-л Приморец покрай морето, някъде към 2,5 км в едната посока. Често вървя и пеша до Сарафово, от нас в едната посока е към 8 км Но това през уикендите
Виж целия пост
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №38
- Публикувана: 3 юни 2026, 19:51 ч.
- Последно мнение: 3 септ. 2026, 09:22 ч.
# 465
2 септ. 2026, 08:04 ч.
# 466
2 септ. 2026, 12:02 ч.
Много ви се радвам, ама децата ви са големи. Аз имам две на 6. Сега ще са първи клас. Познайте кога точно имам време за зала или подобно. Отделно и кака имаме. Ако успея да се прибера преди 20 часа от градинката съм щастлива. И мъжът помага, нали трябва да се яде евентуално а и голямата си иска внимание и време.
Не бъдете така строги и категорични към всички. Повечето от нас правят максимума, за да сипваме да се чувстваме добре.
Виж целия пост
Не бъдете така строги и категорични към всички. Повечето от нас правят максимума, за да сипваме да се чувстваме добре.
# 467
2 септ. 2026, 13:22 ч.
еее, кой пък съди, стига сте се обиждали от няма нищо
Да, факт, моите деца са на по 20+, но пък по времето на ходенето с тях по градинки съм убедена,ч е крачките ми са били доста над 10 000, ама тогава не съм имала с какво да ги броя, хахаха.
Да, докато бяха малки основната ми роля беше да ги доставям някъде те да спортуват. Затова сега те имат изграден навик, а аз моя тепърва го изграждам.
Виж целия пост
Да, факт, моите деца са на по 20+, но пък по времето на ходенето с тях по градинки съм убедена,ч е крачките ми са били доста над 10 000, ама тогава не съм имала с какво да ги броя, хахаха.
Да, докато бяха малки основната ми роля беше да ги доставям някъде те да спортуват. Затова сега те имат изграден навик, а аз моя тепърва го изграждам.
# 468
2 септ. 2026, 13:33 ч.
Спокойно, форумите са пълни с хора, които държат да учат другите как да живеят. Тази тема няма как да е изключение 
Важното е вие да се чувствате добре и да си гледате приоритетите.
Виж целия пост
Не бъдете така строги и категорични към всички. Повечето от нас правят максимума, за да сипваме да се чувстваме добре.
Важното е вие да се чувствате добре и да си гледате приоритетите.
# 469
2 септ. 2026, 13:58 ч.
според мен тук в Бгмама са събрани каймака на най-знаещите и всичко можещи Бг жени по целия свят.
Обаче картинката това лято - например във Варна по улиците и плажовете наоколо беше съвсем различна... ( в и около нашата възраст - оформени тела или меки с целулит, както и външни симптоми на доста неглижирани болести ). Нека не си затваряме очите, хей така .
Сега има готова информация, знанието е сила, преди години нашите роднини от женски пол, са се мъчили доста в този период.
Виж целия пост
Обаче картинката това лято - например във Варна по улиците и плажовете наоколо беше съвсем различна... ( в и около нашата възраст - оформени тела или меки с целулит, както и външни симптоми на доста неглижирани болести ). Нека не си затваряме очите, хей така .
Сега има готова информация, знанието е сила, преди години нашите роднини от женски пол, са се мъчили доста в този период.
# 470
2 септ. 2026, 14:08 ч.
С деца може да се играе на много неща и е доста по-приятно от кибиченето с родители. Моите ги разигравах много заедно с приятелчетата им - футбол, федербал, колело, тенис на маса, ако има къде, дори на ластик ги учехме с една приятелка
Виж целия пост
# 471
2 септ. 2026, 14:10 ч.
Галина,
картината е ясна, но и това си е ненужен боди шейминг, който издава определени комплекси.
Казвам го като човек, който винаги е изглеждал и дори сега, на 50, изглежда впечатляващо. Това не значи, че нямам проблеми от здравно естество, въпреки че полагам грижи. Хората просто не ти вярват, когато изглеждаш по този начин. Затуй по-добре във форум, където не се виждаме
Виж целия пост
картината е ясна, но и това си е ненужен боди шейминг, който издава определени комплекси.
Казвам го като човек, който винаги е изглеждал и дори сега, на 50, изглежда впечатляващо. Това не значи, че нямам проблеми от здравно естество, въпреки че полагам грижи. Хората просто не ти вярват, когато изглеждаш по този начин. Затуй по-добре във форум, където не се виждаме
# 472
2 септ. 2026, 15:49 ч.
Аз съм впечатлена, че някой първо - толкова се заглежда по хората, и второ - с един поглед разпознава болестите.
Всеки да си гледа своята градинка, и да спре да начуква канчето на другите, може ли?
Поне в тази тема. Ей така за разнообразие?
Виж целия пост
Всеки да си гледа своята градинка, и да спре да начуква канчето на другите, може ли?
Поне в тази тема. Ей така за разнообразие?
# 473
2 септ. 2026, 17:54 ч.
Чувствам се прекрасно в 51-та си година. Полагам грижи за лицето си и тялото, без да се вманиачавам . Усещам хормоналните истории че ще ми създават проблеми и се старая да ги туширам, колкото мога. Пътувам из Европа често и мога да кажа, че бг жената на средна възраст изглежда добре. Стига сме си начуквали канчетата, наистина.
Виж целия пост
# 474
2 септ. 2026, 17:58 ч.
На мен по нищо не ми личи видимо, че имам някакви крачки, фитнес и плуване. Не изглеждам като от реклама. Единствено, че съм си в нормата. Целулит, отпусната вече кожа въпреки тренировки, достатъчно несъвършенсства са на лице.
Не знам защо си мислите, че сме с тела на богини тези, които също не по-различно от вас полагаме някакви усилия. Аз онзи ден ревах в залата, толкова ми беше как да кажа, трудно не само физически.
Та и от другата страна има начукване на канчета.
Дреме ми за целулита, важен ми е да съхраня мускула и ако успея-да не сменям стави. Толкоз по темата.
Виж целия пост
Не знам защо си мислите, че сме с тела на богини тези, които също не по-различно от вас полагаме някакви усилия. Аз онзи ден ревах в залата, толкова ми беше как да кажа, трудно не само физически.
Та и от другата страна има начукване на канчета.
Дреме ми за целулита, важен ми е да съхраня мускула и ако успея-да не сменям стави. Толкоз по темата.
# 475
2 септ. 2026, 18:03 ч.
Майка ми е на 81, излишно е да казвам, че никога не е стъпвала във фитнес и не си е броила крачките. Не е сменяла стави. Има си други проблеми, разбира се. Хората доживяват до старост и се радват на сравнително качествен живот и без да са приемали добавки и да са блъскали във фитнеса.
Виж целия пост
# 476
2 септ. 2026, 18:09 ч.
Ако нямаш добър ген и метаболизъм, може и да спиш във фитнеса, пак няма да си уау. Мразя всичко, което ме натоварва излишно, във фитнес не съм стъпила откакто бях на 30, в момента съм към 54кг/ 170см, на 46 съм. Ям каквото ми се яде, без да прекалявам с тестено и сладко, пия вода колкото мога, играя йога заради гърба, който си ме боли отдавна. Като съм на море или басейн винаги плувам. Нищо насила не е ОК.
Виж целия пост
# 477
2 септ. 2026, 18:15 ч.
Точно. Виждам жени, вманиачени в здравословно хранене и фитнес, чиито лица са изпити и изопнати като скумрии. При определен вид физическа активност освен мазнините по тялото, се разграждат и мазнините в лицето, което след 50, когато намалява и колагенът, изглежда недобре. Има процедура за справяне с това - липофилинг.
Виж целия пост
# 478
2 септ. 2026, 22:02 ч.
Леле каква дискусия се е заформила тук. Ами аз силови тренировки няма как да правя. Малко да вдигна тежко и веднага ме сецва кръста. И после по доктори със седмици. Последния път даже се сецнах докато си миех зъбите. Не знам как ги правите тези силови тренировки. Даже спалнята дето е на амортисьори не мога да вдигна. При последното вдигане ме боля кръста цяла седмица. Кардиолога при профилактичен преглед и на мен и на мъжа ми каза никакво вдигане на тежко. На него му отзева леко едната клапа. И това без да имаме никакви симптоми.Та това с тренировките не е за мен. А като направя повече от 16000 крачки съм преуморена. Не знам как ги правите повече. Направо ви смятам за перфектни, направо не човеци.
Виж целия пост
# 479
2 септ. 2026, 22:25 ч.
Аз не разбирам, защо непременно тренирането се свързва с отслабване. Отслабва се в кухнята, във фитнеса се вае. Аз съм 170см и на 54кг без тренировки бях хърбава и с корем. Сега съм 58кг, коремът ми се прибра, а краката и ръцете се поналяха и оформиха.
На ме тренировките ми доставят удоволствие и след това съм заредена с добро настроение и енергия, въпреки, че тялото ми е уморено, мозъкът ми е щастлив така да се каже. Аз обаче нямам сериозни семейни ангажименти и малки деца, така че разбирам дамите с тежко ежедневие.
Виж целия пост
На ме тренировките ми доставят удоволствие и след това съм заредена с добро настроение и енергия, въпреки, че тялото ми е уморено, мозъкът ми е щастлив така да се каже. Аз обаче нямам сериозни семейни ангажименти и малки деца, така че разбирам дамите с тежко ежедневие.
Препоръчани теми