Вит Д не се ли пие при доказани ниски нива в организма?
Колко от пиещите го, се изследват регулярно.
Виж целия пост
Колко от пиещите го, се изследват регулярно.
Колко добавки приемате?
- Публикувана: 6 юни 2026, 23:09 ч.
- Последно мнение: 9 юни 2026, 07:23 ч.
# 30
7 юни 2026, 16:11 ч.
# 31
7 юни 2026, 16:16 ч.
Аз се изследвах преди месец. Пия го регулярно, ок. 3000 IU на прием, от години (понякога го забравям, но гледам да не е задълго). Въпреки това нивата ми бяха такива, че получих медицинска препоръка да продължавам и дори леко да вдигна дозата.
Дефицитите са добре известни и добре изследвани, за който иска да чете.
Виж целия пост
Дефицитите са добре известни и добре изследвани, за който иска да чете.
# 32
7 юни 2026, 16:51 ч.
Предозирането с вит. Д е по-опасно от недостига.
Аз го изследвам веднъж на 3 месеца.
И не при всеки се приема с К2, защото има и хематологични синдроми, при които К2 е изключително опасен.
Правилното и здравословно хранене е най-добрата "добавка".
Виж целия пост
Аз го изследвам веднъж на 3 месеца.
И не при всеки се приема с К2, защото има и хематологични синдроми, при които К2 е изключително опасен.
Правилното и здравословно хранене е най-добрата "добавка".
# 33
7 юни 2026, 17:09 ч.
Различните мнения са хубаво нещо - дават възможност на всеки да мисли със собствената си глава. Неслучайно нагоре споменах и личната отговорност.
От императивни твърдения бих се въздържала. Недостигът на Д е сериозен проблем, вкл свързан и с масови ендокринни нарушения. Приемът на Д без К2 - също, за болшинството. Всеки носи отговорност първо пред себе си да си познава състоянията и да знае какво може, какво - не, и какви са неговите лични необходимости.
Храненето не е панацея. Панацея няма. Вместо нея, имаме глави с по 2 кила мозък вътре (който както иска да го ползва).
Виж целия пост
От императивни твърдения бих се въздържала. Недостигът на Д е сериозен проблем, вкл свързан и с масови ендокринни нарушения. Приемът на Д без К2 - също, за болшинството. Всеки носи отговорност първо пред себе си да си познава състоянията и да знае какво може, какво - не, и какви са неговите лични необходимости.
Храненето не е панацея. Панацея няма. Вместо нея, имаме глави с по 2 кила мозък вътре (който както иска да го ползва).
# 35
7 юни 2026, 17:16 ч.
Неслучайно има лекари.
Само с глава и четене не се получава.
При здрави хора храна, спорт, движение и т.н. са достатъчни. И неслучайно в други страни, където целта явно не е печалба за фармацевтичните компании на всяка цена, добавките също се купуват с рецепта и е забранено да се рекламират.
Но у нас и хазарт се рекламира, и бързи кредити, та едни добавки колко му е.
Поне се сещат да кажат, че не са заместител на здравословното хранене.
Масово у нас се пренебрегват изследванията за сметка на самолечението.
Виж целия пост
Само с глава и четене не се получава.
При здрави хора храна, спорт, движение и т.н. са достатъчни. И неслучайно в други страни, където целта явно не е печалба за фармацевтичните компании на всяка цена, добавките също се купуват с рецепта и е забранено да се рекламират.
Но у нас и хазарт се рекламира, и бързи кредити, та едни добавки колко му е.
Поне се сещат да кажат, че не са заместител на здравословното хранене.
Масово у нас се пренебрегват изследванията за сметка на самолечението.
# 36
7 юни 2026, 17:42 ч.
Имам чувство, че който не е изследвал витамин Д, той няма дефицит. Масово хората са с дефицит и не го знаят. Аз апелирам към това да си го изследват, не да пият добавка на сляпо. Бях с дефицит, който отне месеци да бъде възстановен преди няколко години и от тогава приемам поддържаща доза.
Виж целия пост
# 37
7 юни 2026, 18:07 ч.
Не се покрива от ЗК, и не всеки си го изследва.
Моя е в норма btw.
Виж целия пост
Моя е в норма btw.
# 39
7 юни 2026, 18:14 ч.
Исках да кажа, че профилактично не е съвсем безплатен.
Виж целия пост
Ендокринолог може да го пусне по каса.
# 40
7 юни 2026, 18:17 ч.
Изследва се.
Моят беше на долна граница преди 5-6 години, когато за пръв път го изследвах.
Вече е на горна. Следя го веднъж годишно, лятото спирам вит. Д и тогава го пускам.
Ревматолог също може по НЗОК. Скоро правих изследване на костна плътност, пусна ми го. Плюс други показатели - калций, фосфор, магнезий и др.
За жени в менопауза е много важно да се следи, поради риск от остеопороза.
Профилактично не знам дали може, но не е милиони, 20 лв. беше.
Виж целия пост
Вит Д не се ли пие при доказани ниски нива в организма?
Колко от пиещите го, се изследват регулярно.
Колко от пиещите го, се изследват регулярно.
Изследва се.
Моят беше на долна граница преди 5-6 години, когато за пръв път го изследвах.
Вече е на горна. Следя го веднъж годишно, лятото спирам вит. Д и тогава го пускам.
Ревматолог също може по НЗОК. Скоро правих изследване на костна плътност, пусна ми го. Плюс други показатели - калций, фосфор, магнезий и др.
За жени в менопауза е много важно да се следи, поради риск от остеопороза.
Профилактично не знам дали може, но не е милиони, 20 лв. беше.
# 41
7 юни 2026, 19:19 ч.
Профилактично не го пускат, ендокринолог ми го е пускал. По фонд минава също, ако имаш (не винаги). Платено не е супер скъпо.
Виж целия пост
# 42
7 юни 2026, 19:57 ч.
Пия мултивитамини алайв, за жени и биотин.
Много жени вземат добавки за жени с фитоестрогени, безконтролно, а това е много опасно, защото се свързва с рак на гърдата.
Виж целия пост
Много жени вземат добавки за жени с фитоестрогени, безконтролно, а това е много опасно, защото се свързва с рак на гърдата.
# 43
7 юни 2026, 20:16 ч.
Много можем да спорим, Fever - и за другите страни, където добавките НЕ се купуват с рецепта (хайде пак, да правим разлика между "добавки" и "нелекарствени средства"), и за това, че лекарите са едни хора, които 6+ години са се занимавали с четене на едни дебели книги, а не родени богове, и за това, че човек живее със себе си и състоянията си цял живот, а лекаря го вижда за едни 15 мин 2х годишно, и за много още. Ама защо? Аз казвам "четете, използвайте си главите и бъдете отговорни към себе си". Това не е хазарт - е дебели книги и информация, достъпна за всички. Спор за самия спор и за нечие желание няма да водя, благодаря. Със здраве.
Виж целия пост
# 44
7 юни 2026, 20:17 ч.
А авторът все пак няма ли да поясни, по предписание ли са тези добавки, какви са, правени ли са изследвания, консултации с лекар???
Виж целия пост
Препоръчани теми