КГБ = Клуб на Готините Баби - 249 - Слънце, сол и приятелство в КГБ.

Каква невероятна гледка е този живот. Всеки ден ни подарява различен епизод от филм, за който трябва да се погрижим и насладим до край.

Добро утро

С тихи стъпки започва деня - грее слънчице, но е свежо и приятно. Петък е ... Тези дни градът е леко притихнал - явно хората си почиват, децата не са на училище и го няма сутрешния голям трафик.
Напоследък с този режим на хранене (16 : 8 ) освен че кантарът тръгна надолу и сънят ми стана по-добър. Събуждам се пак, но не се кокоря като таласъм докато пак заспя.
Тану, интересно сладко ще се получи - слагаш ли нещо за аромат, те черниците нямат собствен?
Преди правех доста сладка, сокове и компоти - като няма кой да ги яде, вече спрях. Последно правих от боровинки и от люти чушки, но и тях вече не ги отразяват.
Тетка, ошетай бързо и стягай багажа!
Тони, Флаш, ще се видите на живо - да ви е хубаво и чакаме репортаж!
Айша, хубаво меню си спретнала - а ти сигурно ще си работна?
Ениса, да се налудувате с пИятеля - какви ги къдри той по цял ден? Вече не сте "бедни" - доволен ли е от климатика?
Кассс, при теб също не е скучно - имаш си не едно, а две дечица. Като слажиш и бебо, стават три ... Тъкмо на време си остана у дома. Кога заминавате на почивка?
Ние предпоследно ангажирахме 1 седмица на нашето си място - дано всички да са здрави и да се случи,
Фло, губиш се нещо - при Ромео ли си или още обгрижваш съседите?
За днес малко пазар съм предвидила и имам едни гъбки, които ще приготвя някак.

Спокоен петъчен ден и да ви спори с каквото сте се захванали и

Добър ден!

Свърших служебната работа. Време е за мен

Ениса, записваш ли бисерите на момчето?

Ей, харесва ми така. Времето е приятно. Подухва ветрец. Живее се така.

Ранелка, пак ли си хоум?

Да,и днес се наслаждавам на това удоволствие

И дъщеря ми днес работи от вкъщи. Мислехме  Дребосъчка да си остане да поспи и после да е при майка си. Да, ама не! Събудила се е рано и веднага питала къде е дядо ѝ. Сега са двамата заедно до бензиностанцията да сипят газ. Като гербова марка е залепена за него.

Ей ме на. Вчера ви прочетох, но не писах. Простирах, събирах, оправях документите, привечер приготвих вечеря - сьомга, пържени картофи, тиквички, млечен сос и шопска салата. Брат ми имаше рожден ден на този ден. Щеше да стане на 71. Остана завинаги на 59. Отбелязваме рождените дати на нашите близки, а не другите, тъжните дати.
От известно време си лягам по-рано и ми е добре. Днес ще приключа с Касата и даже мисля да се отчета. Направо съм отличник! И до кабинета трябва да скокна - работа за 1 мин., но трябва да се свърши. Няма  да готвя.
МАКАВЕЛИ, радвам се, че вече хранителния режим дава резултати. Аз също го започнах от 1.юли. И при мен има резултат.
ТОНИ, приятно да си изкарате с ФЛАШ. Поздрави я от мен. Снимките не съм забравила, но не ми се занимаваше с това вчера. Пращам ти няколко.
За всички - прегръдки. Отивам на терасата да събера малко слънчеви лъчи, докато е по-хладно.

Привет и от мен. В сряда пристигнахме с мама и Еми. Ще ходят на гости на немската баба. Днес, рано рано, ги натоварихме на самолета и вече са при родата. А аз и баба Мими след малко потегляме към Карлово. Нямаше на кой да я оставя за тези два дни и я повозих насам-натам. Утре сестра ми я поема, а аз се връщам обратно. Дано само кракът не ме предаде напълно, поне да мога да се върна. Другата седмица тръгвам по доктори. Дано открият защо е тази болка, че е много силна и правя по 7-8 крачки и трябва да спра да почивам. Мъка!
Хубав ден, баболинки. Времето е приятно, насладете му се.

Макавели и Фло,
Споделете за този режим, който дава резултати.

Че положението е

Макавели, не слагам нищо на черниците. Когато са на сладко имат слаб аромат. Не знам как да го обясня, но е специфичен и не всеки го харесва. Аз - да. На компот са блудкави, изсушени стават като трева, но на сладко биват.
Най-вкусни са пресни, направо от дървото, ама като не съм на село, съм доволна на каквото донсе мм.
Тетка, нашите черници са черни и на глед сладкото не е много "представително". Колкото до вкуса, ще си надпиша едно бурканче за теб. Надявам се на някоя среща да се видим.
Аз май се разболявам. Тази сутрин се събудих много рано, но за нищо нямам сили. Пробвах едно-друго, но все се примъквам към диванчето. Да видим следобедът какъв ще е.

Мисля, че от жегата организмът е изтощен, пъ климатици, пък зор и пот и като се отпусне малко, прилича на болест.
 Ще ми се и за теб  успокоение. Дано .
 Каквото да говорим, не сме на 30.
 

О, Тану, много мило! Дръж се да бяга от теб разболяването. Защо не си подремнеш малко? Сънят лекува, казваше баба.

За почивка пак кацнах при вас. Намирам си повод да ви нагледам, а не че съм се изморила кой знае колко. Един час си говорих с приятел от детството. Обещахме си да се видим.
РАНЕЛА това е т.н. Фастинг. Храниш се 8 часа и 16 часа не ядеш. Харесва ми това, че можеш да ядеш това, което си сготвила. Не броиш калории, не внимаваш кое с кое да ядеш. Има една уловка - сипваш в по-малки чинии и леко намаляваш грамажа. Моя режим е такъв -ям от 12.00 до 20.00. Сутрин изпиваш едно кафе или чай без захар. Към 10.00. ако искаш може още един чай или чаша вода. Обядваш в 12.00 или малко след това. Към 16.00 ако огладнееш - плод, бисквитки или даже една питифура. вечерям преди 19.30. Даже е разрешено парче баница с айрян. След 20.00 - нищо. Преди сън - аз пия чаша вода и това е. Не правя никакъв компромис с часовете. Ей с този режим свалих за година 18 кг. без да съм гладувала, без да съм се стресирала, без фитнес и разни други спортни занимания. Стига ми домашния спорт. Това стана начин на хранене за Ромео и за мен. За две години качих 3 кг. кажи речи експериментално. Толкова бях решила, че мога да си позволя. Просто не спазвах времето. Сега съвсем сериозно съм започнала от 1.юли. Ще ви докладвам резултатите в края на месеца. Убедена съм, че резултати ще има!
МАМСИ, дано се намери причината, та да се нагласи и лечението. Радвам се, че ще си тук. На срещата решихме, като се върне ФРАУ ДАНА и ти, и мацките от калните бани, да се срещнем пак. Хубаво ни е заедно!
ТАНУ, дано да е от жегите и от предозиране на работата. Обади се следобед.
БОРЯНЧИЦЕ, ама уточни за какви 30 става дума - в лева ли, в евро ли?
Хайде, сбутахме се с ТЕТКА на портата. Път на младите, моля!

Хм, меркантилна жена, и годините обърна в пари.
 В лева Фло, в лева. И в евро пак 30 си е 30, не 60, пък да не ходим по  по нагоре.
Не знам какво да правя...не че няма. Работа ако искаш се намира винаги.  Въпросът е да поискаш , аз не ща.

Фло, изглеждаш прекрасно!
Не виждам място за притеснение,
Ранелка и ти!
Какви са тези напъни?
Избира се на тези години или лице
или д. пе.
Това, че човек има апетит показва,
че е здрав.
Спокойствие и само спокойствие,
както казва "Карлсон, който
живее на покрива'

В допълнение на Фло ще добавя:
- сутрин преди кафето и хапчетата - чаша топла вода
- към 16-17 ч си вземам лъжичката тъмен суров сусамов тахан (за остеопорозата), може шепичка орехи или бадеми сурови и плод по желание (това ми е времето за хапване на плодове)
- вечер преди лягане чаша хладка вода и 1 супена лъжица натурален ябълков оцет
Иначе спазвам 16:8 часа и не ограничавам вида храна, само количеството. Ползвам ръжен, черен или типов хляб и то много рядко - по 1/2 филийка.
Най-интересното е че не изпитвам глад и желанието ми за сладко изчезна. Сега хапвам нещо за десерт непосредствено след обедното хранене - 1-2 бонбона Линд (обожавам ги), бисквита, домашен сладкиш. Пия минимум 1,5 л вода, без сладки и газирани напитки.