Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

При мен нещо не са ок нещата, за съжаление, и май магията я няма вече.

От началото на седмицата съм на 5 мг от 2,5 ... реално вечерта пак започна да ме гони глад. Вчера изядох 1 хляб вечерта и изобщо не ме засити.

Bochi777, от 122 стартирах (при ръст 178), почти всичко качено след раждането и после добавяно от йо-йо ефекти. Гоня 80 кг, на тая височина най-малко съм била 70 и изглеждах като извадена от концлагер. Бивш спортист съм, имам мускулна маса и доста "тежък кокал". След тия свалени кг за два месеца имам чувството, че летя, дано да върви все така.

Нормално, не се отчайвай!
И при мен следобедния глад от доста време се появява, но с усилие на волята го преодолявам - пия вода и пуша /знам, че вредно, но само този порок ми остана/.
За инжектирането с инсулинка - при мен разликата е съществена.
На другия ден много по-силно ме удря препарата, но си мислех, че си въобразявам.
Да се похваля - вчера бях на контролен при моята ендокриноложка. Направо ме похвали, след като ме сложи на нейния апарат за метаболитните показатели.
10 кг. надолу, като само 20% са мускулна маса, което е супер.
Намалели обиколки, повишено съдържание на вода в клетките и т.н.
Чакам кръвните днес - там е истината.

Аз в неделя сложих четвърта доза от 2,5 мг и ме държа само в неделя. От понеделник мога да хапвам доста по-големи количества, няма го онова чувство, че няма как повече.  Даже един -два дни преди четвъртата доза усетих, че доста отслабва ефекта. Чудя се да пробвам да бия на различно място освен в корема, нали уж повече го усещали, ама краката и ръцете не са ми въобще дебели, та не знам дали ще го бия в мазнина.

Привет и от мене, съвсем прясна, сложих първата доза преди около час и половина. Странно, но леко ми се схвана левият крак, усещам напрежение и в яйчника...
Гледах туториъли и се набодох, не мога да се понасям вече, постоянно съм гладна, работя нощни смени и с колегите винаги си поръчваме и ядем боклуци, и 90% от жените сме мечки.
Моля за съвет какви витамини и добавки да си взема.
Благодаря ви!

Благодаря, че сподели, може би наистина има разлика, ако се инжектира по-дълбоко. Ще си взимам по-дълги игли за нататък.

От вчера сутринта още не съм хапнала нищо, което знам, че не е добре. Самата мисъл за храна ме отвращава, чудя се с какво да се прилъжа.



Аз приемам електролити, защото все ми се струва, че пия малко вода и се обезводнявам, да не взема да се гътна някъде. Не взимам други добавки.

Едва ли ти се е схванал кракът от инжекцията, може напрежението от първата доза да си е казало думата. Успех!

Излязоха и кръвните - искаше ми се да са по-добри, но и на тези се радвам.
Леко е повишена липазата, но ендокриноложката каза, че не е притеснително.
Инсулина е 16,1, което си е доста, но пак тя ме успокои, че нищата ще се регулират постепенно.
Иначе всичко останало е топ, даже и холестеролът е поспаднал, гликирания хемоглобин също.
Продължавам на 2,5 докато аз си реша.

Аз нямам диабет и тук лекарството се купува свободно. Кръвната ми захар е нормална 4.9 - 5.5 страх ме е да не падне и да не се скопосам. Наспах се, след нощна смяна съм и сега съм добре.
Тук няма лекарски контрол...

Здравей, първо за болката в крака-всеки воден инжекционен разтвор ,какъвто е Мунджаро (за разлика от маслените) причинява известна болезненост. Не се притеснявай.

Съвременните препарати за диабет, по-скоро работят на такъв принцип, че не могат да предизвикат хипогликимия. (разни тежки инсулинови препарати могат сигурно,но нашият случай е много далече от това)

Елизабет, оправи диетата и съня преди витамини. Ако можеш, смени си работата. Нарушеният сън прави инсулинова резистентност. Мунджаро ще ти помогне да не ти се ядат боклуци, използвай го това на макс. Дори и малко да ти се яде, някак много по-лесно се живее с лек крейвинг, просто малко игнор. И движение и тренировки.

Благодаря, Jazzsoul. Предстои да намаля смените до 2-3 на седмица, свикнала съм с този режим, но не се наспивам достатъчно, нито пък имам време да спортувам, ще променя всичко това. Започвам от грозните 78 килограма, струпани предимно в коремната област.

Saint Parh, за да не освирепяваш от глас следобед/вечер, се опитай да си промениш количеството и качеството на храната на обед (никой не те кара да закусваш). Аз следобед “гмуцвам” някакъв плод и на вечеря ми се яде много малко (салатка с някакво месце ми стига).

Странно... Защо не опиташ с повече протеини, те държат ситост по-дълго време. Може пък просто да е някаква криза в лечението, знам ли, не че толкова разбирам и аз какво точно се случва в организма. Но със сигурност е много индивидуално. Аз не очаквах толкова бърз ефект, бях си поставила за цел (или по-скоро се надявах) за 6 месеца на Мунджаро да сваля 30кг, по 5 на месец. А другите 10 до целта да ги мисля после. Обаче ето, че за 14 седмици до днес съм минус 19 (от сряда съм махнала още едно). И това със застой от три седмици нито грам надолу. Имах 2-3 по-сериозни пристъргвания от глад, но го потушавах с по-тлъсто месце и едно варено картофче, примено, да не се чувствам наказана. По-бавно се задейства, но пък държи. Много ми помага скирът, често си разделям една кофичка за закуска и обяд (повече и да искам не мога да поема, става ми лошо). Допивало ми се е и алкохол 2-3 пъти, и въпреки, че знам, че е противопоказен, съм си пийвала. И говорим за твърд алкохол, не да се лигавя цяла вечер с една чаша бяло вино. Тогава свалях най-бързо, но и махмурлукът беше тежък Бързи въглехидрати - нула, не са ми се и дояждали. Освен като видях на дъщеря ми хрупанките с пиле и лимон и изядох едно пакетче с чиста съвест. След това "прегрешение" не съм имала повече импулс за такива неща.

Като казах за алкохола, се сетих за майка ми, навремето беше ходила "на отслабване", имаше такива места, под наблюдението на специалисти, разбира се. Много ходене, спорт и зверска диета - всеки ден зелева салата в неограничени количества и постно месо. Основно това, имало е и други неща в менюто, разбира се. Целият курс - един месец, каквото успееш да свалиш. И сутрин и вечер на кантара. Тръгнали нещата много добре при нея, обаче на 10-я ден започнал застой и така няколко дни. След като се заклела на лекарката, че не е прегрешавала от лафката на селото, я завела в барчето на комплекса и казала на барманката да й сипе от "онова" кафе. "Онова" кафе било със стотина грама водка вътре На другия ден тръгнал пак кантарът надолу и се прибра със 17кг по-лека. Това само за един месец!

Та дано твоят един хляб да отпуши работата Шегувам се, но явно трябва да се "лъжем" от време на време с килограмите.

Аз съм вече четвърти месец на 2,5 мг. Не съм го обсъждала с ендото. На почивка сме и малко се притеснявах как ще е, не сме на ол инклузив, ядем навън и вкъщи, но не готвя.
Избягвам боклуци, но и не е като да си в своята кухня и да си готвиш. Днес реших да поръчаме пица, защото детето спеше и не исках да излизаме. Тук само това има доставка до дома. След 3 парчета на обяд още съм сита. Гади ми се вече. Побъркващо е това неизпразване на стомаха. Иначе съм била с бърз метаболизъм и не само, че огладнявах от ир, а и просто бързо преработвах храната.
Не знам дали отслабвам, бях в застой преди да заминем, а тук нямам кантар. Движа се повече, но и ресторантьорската храна не е читава. Позволих си освен малко пица и 1 сладолед от машина. Понякога и по 1 бира.

В тая тема се нагледах на какви ли не храни. Що не ядете зеленцуци, бе хора? Има страхотни домати в момента, и не оставят такова тежко чувство в стомаха. Или сготвени зеленчуци всякакви, още по-щадящи стомаха и храносмилането. Шом сте на това лекарство, основното място за набавяне на храна трябва да ви е близкия плод-зеленчук или пазара.

Историята с водката е много интересна като механизъм