Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Публикувана: 13 юли 2026, 19:47 ч.
Последно мнение: 7 септ. 2026, 07:53 ч.

15 302
442

Noway55 - Ентусиаст

Ентусиаст

# 420 5 септ. 2026, 07:42 ч.

Сейнт,недей така.На всички се случва.
И на мен така ми прегладнява към 17ч.Опитвам се или да изместя вечерята или да ям нещо бързо -салата с шунка например и после домашните ще ядат като сготвя.
Вчера съм яла паста,но количество по-малко от детето.Точно не се ограничавам от вида толкова,въпреки че наблягам на салати,месо и плод…но си мисля,че не успявам с протеините.Почнах креатин и сега си търся протеин.Ще вземе днес нещо и ще пробваме.
За три месеца горе долу съм свалила общо 4 кила,но пък ми личат Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 421 5 септ. 2026, 07:53 ч.

Ами то е нормално на въведащата доза да намалее ефекта. За съжаление не само на въвеждащата, а по принцип си намалява ефекта. Добрата новина е, че имаш още много накъде да вдигаш дозите Simple Smile

Simple Smile

Лошата е, че (поне при мен) това първоначално усещане да не ти се яде изобщо така и не се върна след първите 5-6 месеца. Пак е по-добре отколкото без лекарство, мога да си контролирам яденето, без да ми тежи психически; мога да отложа обяда или вечерята без да освирепея; пак не мога да ям тлъсто без да ми стане зле после. Ноооо тази начална еуфория не се повтори. Уви Simple Smile

Simple Smile

Но поне се успокоявам, че така си тренирам мозъка за времето след лекарството.
Иначе при мен, например, днес е деня за доза и се събудих с много гаден глад в корема, чак ме болеше. Преди това беше всяка сутрин, сега е наистина много рядко, но се случва.
Протеин и фибри трябва да са основното, което ядем; плюс по-малко въглехидрати, които да са от простите - ориз, картофи. Протеина държи сито и помага на отслабването, фибрите помагат на стомаха (и оттам на всичко, общи взето).
Специално за следобедите, цяло лято ям голямо парче диня всеки следобед. Хем е вкусна, хем нискокалорична, засища глада ми за сладко и пълни корема до вечерята Simple Smile

Simple Smile

Препоръчвам:)

Виж целия пост

# 422 5 септ. 2026, 08:33 ч.

Предложете протеин ,който може да се взема.За храната -ясно.

Виж целия пост

# 423 5 септ. 2026, 09:26 ч.

Ей този пия - Това ми е следобедната хапка, около 15-16 ч. засища ме добре до вечеря. Ако пък се събудя с глад, обикновено ден два преди дозата, си го пия сутрин.

Виж целия пост

# 424 5 септ. 2026, 13:04 ч.

Цитат на: Jazzsoul в сб, 05 сеп 2026, 00:35

В тая тема се нагледах на какви ли не храни. Що не ядете зеленцуци, бе хора? Има страхотни домати в момента, и не оставят такова тежко чувство в стомаха. Или сготвени зеленчуци всякакви, още по-щадящи стомаха и храносмилането. Шом сте на това лекарство, основното място за набавяне на храна трябва да ви е близкия плод-зеленчук или пазара.

Историята с водката е много интересна като механизъм Grinning

Grinning

Зеленчуци хубаво ядем, но не може само това!

Виж целия пост

Потребител

# 425 5 септ. 2026, 17:06 ч.

Аз не знам дали да го показвам моя протеин, защото е един диетичен от Амазон. Изолат по принцип е най-добре и аз също си бях взела един изолат, но всеки път ми ставаше лошо от него - за мой резил почти цялата туба изпих, докато се усетя, че от него ми е лошото, мислех си, че я ми пада кръвното, я нещо тежко съм яла...

Иначе идвам да споделя за хватката, дето направих, като ми остана половин златна доза от предишната писалка, изтеглих нея, плюс още половинка от новата писалка. Днес сложих последната доза от новата и видях зор - въртялката не се завъртя до края, до 1-цата, защото явно е премерена по количество течност, а не по брой завъртания, както се надявах. Аз не се оставих де, завъртях я до края с едни клещи Joy

Joy

ама си беше зор.
Така че следващия път като ми остане половин златна, прибирам писалката в хладилника и я комбинирам със следващата половинка златна. Нищо няма да й стане за 4 седмици.

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 426 5 септ. 2026, 20:48 ч.

Привет, наскоро отново правих изследвания, че не бях пускала от бая време и изненада. Инсулин 3.73. Под 5 6 7 не бях падала никога. Захар 4. Общо свалени около 16 кг за една година.
След 2 седмици съм отново на ендокринолог да решим какво ще правим.
78 кг на 172 височина. Всъщност 171 ме измериха този път. ЛЛ твърди, че се изгърбвам отново. Като спра да бутам количка се надявам да се оправя с упражнения. И толкова от мен.
Не забравяйте да пиете айрян Wink

Wink

Виж целия пост

Ентусиаст

# 427 5 септ. 2026, 22:42 ч.

Аз ям дори много зеленчуци и плодове,проблем са ми месата.Не мога да ям много ,дори от меса които обичам.Свинско примерно вече понасям само на наденица и шунка-най-преработенте му варианти и затова ограничавам..Пилешкото бива най-обичам телешко,но като цяло най-ми се прияжда салата и хляб (това винаги най-много съм обичала) и затова всячески се опитвма да вдигна протеина,без да се тъпча насила.
Браво Бърд за хватката.Аз нищо не ги правя остатъците..може би трябва.Чак средата на октомври имам среща с ендото и ще ни вдигнат дозата..Днес не бях особено гладна и съм хапнала мъничко през деня и на вечеря бях прегладняла ,яла съм нормални порции,но сега ми е зле.Не препоръчвам,ако и утре е така ще се напъна да хапна някоя краставица и ядки на малки закуски.
Кръвното ми се е нормализирало.

Виж целия пост

B

# 428 5 септ. 2026, 23:12 ч.

А с косопада как сте?

Виж целия пост

S

Новак

# 429 5 септ. 2026, 23:29 ч.

Цитат на: bubsis в сб, 05 сеп 2026, 23:12

А с косопада как сте?

При мен положението е трагично. 4 месеца съм на Мунджаро и косата ми от 2 месеца капе страшно много. Не се къса, а пада директно от корена.

Виж целия пост

B

# 430 6 септ. 2026, 03:44 ч.

Цитат на: *Sesil* в сб, 05 сеп 2026, 23:29

Цитат на: bubsis в сб, 05 сеп 2026, 23:12

А с косопада как сте?

При мен положението е трагично. 4 месеца съм на Мунджаро и косата ми от 2 месеца капе страшно много. Не се къса, а пада директно от корена.

Абсолютно същата история…. Чак е плашещо… що шампоани смених, ампули…. Нищо

Виж целия пост

Потребител

# 431 6 септ. 2026, 08:27 ч.

И аз съм много зле с косопада, вчера съвсем сериозно обмислях откъде да си купя перука и моята да я подстрижа много късо. Много ме дразни, щерката ме снима и аз вместо да се радвам, че съм с рокля и ми стои добре, аз само косата си гледах колко е тънка и рядка.
Ако на някой нещо е помогнало, да споделя!

Виж целия пост

Y

# 432 6 септ. 2026, 09:18 ч.

Аз бях писала по-назад в темата, че вече 9 месеца съм на Мунджаро и повече от половината коса ми отпада и то от корена. Пробвах всякакви добавки, ампули и шампоани. Явно е страничен ефект от препарата, защото нямам нищо в изследванията, което да не е ок в момента. Постригах се доста, защото вече много зле изглеждаше косата ми. Единственото, което открих наскоро, че ми помага е хининова вода. Почна малко по-бързо да ми расте нова коса и леко намаля падането.

Виж целия пост

CruellaDeVil

Ентусиаст

# 433 6 септ. 2026, 14:28 ч.

Това е от отслабването и липсата на витамини. Изследвайте желязо, б12, феритин, вит,. Д, вит. 12 и цинк. При мен имаше отражение почти във всички показатели. Следете оптималните резултати, а не просто норма. Пих витамини 6 месеца и се оправи положението.

Виж целия пост

B

# 434 6 септ. 2026, 15:02 ч.

И според мен капенето на косата е от самото отслабване, Аз тая година в началото за два месеца с метфогама и диета свалих около 7 кг и бая ми оредя косата, моята по принцип е супер гъста и околните не забелязват, ама аз си виждам. Едно време преди 20 г пак със строга диета и никакви хапчета свалих бая кг и отново ми оредя.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

4 631
120

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

6 406
91

Диети и отслабване

Диета със зелева супа VI

56 246
321

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.