Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

  • 16 257
  • 473
# 465
Аз пък вчера, след две поредни нощни смени и без сън през деня, усетих вълчи глад за сладко, срам ме е да кажа колко шоколадови боклуци изядох. И в два през нощта се събудих с разстройство. А съм на прага на поредните две нощни смени, но тази седмица ми е последна с такова натоварване, от другата съм ги намалила наполовина и смятам да ходя на спортната зала до нас. Иначе на работа имам дисциплина, не ям нищо през нощта и издържам.
Какво ще ядете днес?
Аз ще съм на пиле с кафяв ориз.
Виж целия пост
# 466
Салата и паста болонезе ( с протеинови макарони).
И съм един банан напред.
Виж целия пост
# 467
Аз правих леща за обяд (не слагам запръжки и брашна, само като гъста супа), със салата. За вечеря ще са пилешки пържоли със салата.
Сутринта бях на тренировка, трябва да пия протеин, ама хич не ми се пие.
Виж целия пост
# 468
Току що изядох една голяма салата с доматки, нахут, печен пипер и лук с малко сирене. за десерт 3-4 кайсии. За довечера го мисля още, най-вероятно омлет.
Виж целия пост
# 469
Абсолютно подкрепям написаното до момента и там е магията, буквално Мунджаро пренаписва кода за хранене в мозъка ти.
Вече ти се ядат здравословни храни, несъзнателно избягваш боклуците....наяждаш се от много малко, не мислиш за храна.
Дори и на моменти фууд нойса да се върне и ти да си помислиш " край пак мисля за храна и май ще се натъпча...", нищо подобно! Хапваш 5 хапки и повече не можеш - кеф 😁
Снощи ме поканиха на сафрид с картофена салата и вино. Познайте - 4 малки рибки с 2 с.л салата и щях да умра от преяждане, чак ми се догади. И то защото сафрида беше пържен, но как да откажа на нашите и да обяснявам, че не мога да ям пържено и мазно...абсурд, засягат се сякаш е свършил света 😂
Та определено вече тежките маси не са за мен....а преди какво ядене беше и замезване леле...
Виж целия пост
# 470
Да, аз съм писала как ми се промениха вкусовете (и усещането за мирис, вече не ми понасят повечето от собствените ми парфюми, които така или иначе не са тежки вечерни).
Някаква нова обсесия имам с джинджър- сок, дресинг, чай, никога не съм харесвала преди. От плодовете само боровинки ми се ядат в момента. Майка ми щеше да падне като ѝ казах, че ям много бамя напоследък, това никога не се е готвило вкъщи, имам спомен че съм опитвала като дете в някаква маринована форма. Но веднъж като поръчвах храна  бяха ми объркали поръчката и ми пратили ястие с бамя, толкова ми беше вкусно че сега ям във всякакви форми🤣чипс от бамя, на пáра, за основно🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
Виж целия пост
# 471
А с косопада как сте?
При мен положението е трагично.  4 месеца съм на Мунджаро и косата ми от 2 месеца капе страшно много. Не се къса, а пада директно от корена.
Абсолютно същата история…. Чак е плашещо… що шампоани смених, ампули…. Нищо

Аз бях така,беше ме страх да се разресвам.
При мен се установи дефицит на фолиева киселина,но останалите показатели, включително желязото и феритинът са стабилни.
Изписаха ми липозомен B complex,допълнително си взех и L-метилфолат и нещата се оправиха.
Ползвам  Mounjaro от март 2026 от 2.5 мг,изписан от ендокринолог ( отказах по -висока доза по нататък,защото и с тази за периода март -септември загубих 27 кг )
Посещавам диетолог, прави замервания с TANITA
и пускам изследвания на всеки 3 месеца
😊
Виж целия пост
# 472
Момичета (и надявам се момчето ни да се върне) аз съм вече на доза 10 мг. Вървя точно по учебник с дозите. Исках да "мина метъра" с 3 месеца доза от 7,5 мг и единственото, което постигнах е да не сваля нито грам цял месец. Това с наяждането от съвсем малко количество храна беше само в началото. Сега мога да ям всичко, но не си позволявам разбира се и стискам зъби. Вълчия глад си го имам късния следобед и вечерта. Вчера сутринта си бих 10 мг първа доза и не виждам никаква промяна в апетита. По принцип не съм лакома и никога не съм имала проблеми с количествата ядене, та не знам. Имам още 4 кг да свалям, но като гледам мисля, че е мисия невъзможна. На практика съм свалила 26% от теглото си, което надхвърля дори средните стойности от мащабните клинични проучвания и се нарежда сред отличните постижения на пациенти с най-висок отговор към терапията и режима, но аз искам още! Flushed
Виж целия пост
# 473
На мен не ми капе косата, нито от Мунджарото, нито от Хашимотото. На 7.5 мг свалих още 2 кг, средно карам по 1 кг на месец, вече съм 74 кг. Не искам бързо смъкване, предпочитам прибирането на излишната кожа да насмогва.

Общо, от началото на GLP-1 антагонистите съм свалила 19 кг, или 20%.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия