13 септ. 2026, 20:43 ч.
Искам да ви кажа за едно много хубаво и лесно упражнение.  Прави се с изображение на Бог. Аз го правя с Бог Кришна, но доколкото зная, става и с Христос. Имам голям плакат на Кришна. Почвам да го гледам около 2-3 минути, без да мисля нищо специално, просто го гледам. После продължавам да го гледам, но почвам да мисля за Бог - каквото ми дойде на ум за него. След още 3-4 минути започва същинската част на упражнението. Продължавам да гледам плаката, но мисля по-конкретно за Бог Кришна. Мисля за неговата същност - какво желае, какво мисли, какво чувства. Мисля спокойно, без да се моля, без да очаквам нещо. След определено време мисълта ми сама спира и започвам да чувствам. Като започне този процес, не трябва да се включва отново мисълта, примерно да почнете да разсъждавате какво точно чувствате. Просто чувствайте, докато може по-дълго. Резултатът е страхотен, изненадващ, несравним.  С упражнението се чувства Бог и се научават за него различни неща. После човек се чувства лек като перце, благ, здрав, радостен, оптимистичен, лети вместо да ходи.
Виж целия пост