Здравейте,
Има дентална тревожност и от години се опитвам да се справям с нея всеки пъти, когато ми предстои преглед при зъболекаря (особено при нов). Причините за моята са свързани с отношението на зъболекари, които съм посещавала в миналото. Друго, което засилва тревожноса е страх от инвазивни процедури, отнемащи време и струващи не малко пари.
Моя начин, с който да се справя с тревожността от части е да намеря клиника и лекар, които да ми изглеждат подходящи за мен. След това си записвам час за преглед и почистване зъбен камък. По този начин прекарвам известно време с лекаря и се опитвам да го опозня като човек и дали би бил моя зъболекар.
Би ми било интересно да науча дали, някой с подобна тревожност има други техники за справяне с посещението при зъболекар.
Виж целия пост
Има дентална тревожност и от години се опитвам да се справям с нея всеки пъти, когато ми предстои преглед при зъболекаря (особено при нов). Причините за моята са свързани с отношението на зъболекари, които съм посещавала в миналото. Друго, което засилва тревожноса е страх от инвазивни процедури, отнемащи време и струващи не малко пари.
Моя начин, с който да се справя с тревожността от части е да намеря клиника и лекар, които да ми изглеждат подходящи за мен. След това си записвам час за преглед и почистване зъбен камък. По този начин прекарвам известно време с лекаря и се опитвам да го опозня като човек и дали би бил моя зъболекар.
Би ми било интересно да науча дали, някой с подобна тревожност има други техники за справяне с посещението при зъболекар.
