Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №39

  • 5 042
  • 153
# 105
Аз имам мигрена от малка. Имала съм ужасно пристъпи. Имам от около три години хормонално главоболие. Когато е топло или пътуваме ситуацията е брутална. Вечер не знам къде се намирам, дори като лежа и не мърдам ми се иска да умра.
Махнах глутен, с Хашимото съм, намалиха се пристъпите, но не изчезнаха.
От скоро започнах да пия ремифемин, лекар ми го изписа, ще споделя как съм.
Скенер съм правила(ЯМР), всичко беше наред.
Виж целия пост
# 106
И аз пия Ремифемин.
С изследванията започнах напоследък и почти всичко ми е в норма. Много вероятно и ЯМР ще излезе ок, но ако успея да го мина по каса, ще си го направя за спокойствие.
Виж целия пост
# 107
Моята приятелка е с мигрени и каза- по-малко напрежение, по-малко ползва е. а устройства, намаляване на цигарите и без алкохол- това мнооого намалява при нея главоболието.
Виж целия пост
# 108
Да, реално всички така казват, де факто, е много трудно изпълнимо. Дори на почивка като съм била и ми е било спокойно, пак бях зле.
Абе, надявам се като ми спре, да се махне мигрената.
Виж целия пост
# 109
Моята приятелка е с мигрени и каза- по-малко напрежение, по-малко ползва е. а устройства, намаляване на цигарите и без алкохол- това мнооого намалява при нея главоболието.

Аз алкохола го спрях преди две години след абразиото, не съм пила и преди кой знае колко, но на някоя сбирка с приятели пиех по 50гр.ракия. Главоболието ми не отшумява и като започне ме държи с дни. Но алкохола допринася доълнително. Тази година изпих една малка бира на рождения си ден и щеше да ми се пръсне главата. В момента съм без цикъл от 32-33 дни и след последният не ме е боляла главата. Явно е хормонално и това.
Виж целия пост
# 110
Нъцки. Покрай цикъла получавах тежка мигрена.
Сега, без цикъл, имам средно главоболие почти всеки ден.
Няма оправия.
Виж целия пост
# 111
Дами, помагайте. На 48г. съм, цикъла ми нередовен поне от 2 години. Последните два месеца буквално капеше за 2-3 дни и общо взето до сега съм нямала някакви сериозни оплаквания освен ниско либидо. Но последните два месеца съм с ужасна тревожност и безсъние.... като от две седмици положението с тревожността е нетърпимо и съпроводено със сърцебиене и тъпо главоболие. Пия магнезий, вечерна иглика, пасифлора и МГВ. Всички вкъщи страдат заради мен и едвам ме търпят с тази тревожност...Излъскала съм цялата къща в стремежа си да съм заета с нещо (ходя и на работа)....Чуствам се ужасно....
Виж целия пост
# 112
Вита, всички тук сме така, докато идва по малко пак е търпимо...спре ли става още по лошо. На мен ми помага само ходене навън, на зелено/жълто вече и сред природа...и положителни емоции. Но като сме и на работа няма как...в офиса се побърквам.
Виж целия пост
# 113
Някои имаме и проблеми като безработица, което още повече напряга нервите. Ами намерила съм някак си начин да се успокоявам, йога всеки ден по 20 мин, разходки навън, изчетох куп книги. Пия магнезий, приемам че това е период, не случайно се казва критическа.
Виж целия пост
# 114
Ако има начин напълно да спрете света отвън, вероятно ще имате по-голям шанс за успокояване.
При мен помогна котката - като усетя, че започват вълните на паниката, намирам я, гушкам я, мърка ми и така - веднага ми минава.
Котката беше първото нещо, което ме спаси от депресията. След това дойде редовното трениране и ден да пропусна - дали тренировка, дали разходка, веднага пак ме почва.
Четене на приятни книги с чай - това също много ме успокоява.
Виж целия пост
# 115
Някои имаме и проблеми като безработица, което още повече напряга нервите. Ами намерила съм някак си начин да се успокоявам, йога всеки ден по 20 мин, разходки навън, изчетох куп книги. Пия магнезий, приемам че това е период, не случайно се казва критическа.
Тази година минах през токсична работа, търсех нова в продължение  на 9 месеца и намерих нова когато най-малко очаквах. Та просто не се отчайвай и имай търпението, ще намериш нова работа....

п.п. От години ходя на йога в едно йога студио, но напоскедък се чуствам толкова зле, че и това не помага и спрях да ходя....☹️
Виж целия пост
# 116
Йога си правя на спокойствие в къщи, гледам си подкаст от нета и така. Много по-добре и спокойно ми е от залата.
Залата е само за фитнес, да дрънчат железата, да се лее пот.
Релакса у нас. А за мен йогата е преди всичко релакс и медитация.
Виж целия пост
# 117
Аз от две седмици започнах пак йогата в къщи. Гледам подкаст. нямам време за ходене някъде да тренирам, сега влача малките на лека атлетика, каката поне вече сама ходи навсякъде.  Имам проблем с шофирането обаче, като се кача на колата и ме залива като вълна тревожността.
Аз просто нямам време с момента за нищо.Отделно, на работа е ужас. Токсична среда е меко казано в момента.И аз търся работа и стискам палци нещо да изпадне, защото на моменти нямам сили да стигна до работа, а си тръгвам пребита.
Виж целия пост
# 118
Аз вече септември октомври цикъла е само зацапване .Но нямам тревожност или нещо друго, като вълни , не пия нищо специално . За хормони не смятам да давам пари да изследвам . Имаше безплатни прегледи ехограф ия на гърди .Яд ме е малко, че не ги видях по-рано.  Не знам как , ще е по натам.
Виж целия пост
# 119
Препоръчайте хубав канал с тренировки, предпочитам по към пилатес, отколкото йога, но и йога бих пробвала. Посещавам групови тренировки, но не винаги успявам да се вместя в графика
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия