Ракът на млечната жлеза е сред най-често срещаните онкологични заболявания при жените. В наши дни медицината разполага с все по-ефективни методи за диагностика и лечение, а ранното откриване остава един от най-важните фактори за благоприятен изход.
Много жени отлагат профилактичните прегледи – заради натовареното ежедневие, страха от лоша диагноза или убеждението, че щом няма болка, няма причина за притеснение. Проблемът е, че ракът на гърдата може да се развива без болки и без ясно забележими симптоми.
Затова грижата за здравето ни е да предотвратим появата на проблем. А това става с помощта на информираност, профилактика и своевременни действия.
Защо ранното откриване е толкова важно?
Когато ракът на гърдата се хване в ранен стадий, често може да бъде лекуван успешно. В много случаи лечението е по-щадящо, а вероятността за дългосрочен контрол на заболяването е по-висока.
Според Световната здравна организация (СЗО) ранната диагностика и навременното лечение са ключови за намаляване на смъртността от рак на гърдата. При локализирано заболяване петгодишната преживяемост в здравни системи с достъп до ранна диагностика и подходящо лечение може да надхвърля 80%. (Този показател обаче не е индивидуална прогноза и варира според характеристиките на тумора и достъпа до лечение.)
Ранното откриване предлага няколко важни предимства:
• по-голям шанс за успешно лечение;
• по-малка вероятност заболяването да се разпространи към лимфните възли или други органи;
• възможност за по-щадящи лечебни подходи при подходящи случаи;
• по-добри перспективи за възстановяване и запазване на качеството на живот.
Важно е да се знае, че не всеки рак на гърдата може да бъде излекуван напълно. Резултатът зависи от стадия, биологичните характеристики на тумора и индивидуалните особености на пациентката. Именно затова ранната диагностика има толкова голямо значение.
Защо профилактичният преглед не бива да се отлага?
Един от най-сигурните начини за откриване на рак на гърдата преди появата на симптоми е мамографията – рентгеново изследване, което може да установи промени, невидими и непалпируеми при обикновен преглед.
Не всяка жена обаче има нужда от един и същ график на изследванията. Възрастта, фамилната обремененост, личната медицинска история и други рискови фактори определят кога и колко често трябва да се извършва профилактиката.
Какво е добре да направите?
• Консултирайте се с лекар за подходящия график. Обсъдете с личния си лекар или специалист по заболявания на млечната жлеза кога да започнете мамографските изследвания и през какъв интервал да ги повтаряте.
• Не пропускайте насрочените изследвания. Записвайте си датите на мамографиите и прегледите, за да не разчитате единствено на паметта си.
• Споделете с лекаря семейната си история. Ако майка ви, сестра ви или друг близък роднина е имал рак на гърдата или яйчниците, кажете на лекаря си. В определени случаи може да е необходима по-ранна или по-интензивна профилактика.
• Не чакайте следващия профилактичен преглед, ако забележите промяна. Появата на бучка, промяна в кожата или необичайно течение от зърното изисква медицинска оценка, дори ако последната мамография е била нормална.
Мамографията е основен метод за скрининг, но при определени обстоятелства лекарят може да препоръча и ехография, магнитен резонанс или допълнителни диагностични изследвания.
Самоизследване на гърдите: как да го правим правилно?
Познаването на собственото тяло помага да забележим промени, които иначе бихме пропуснали. Редовното оглеждане и опипване на гърдите не заменя мамографията или прегледа при специалист, но може да ни насочи кога да потърсим медицинска помощ.
Добре е да отделяте няколко минути приблизително веднъж месечно, за да следите как изглеждат и как се усещат гърдите ви. Най-подходящият момент е няколко дни след края на менструацията, когато гърдите обикновено са по-малко напрегнати и чувствителни. При липса на менструация изберете конкретен ден от месеца.
Кои симптоми не бива да пренебрегваме?
Някои злокачествени образувания не причиняват болка. Ето защо не бива да чакаме появата ѝ, преди да потърсим помощ.
Не всяка промяна означава рак. Бучките и болката често имат доброкачествени причини, но е важно да бъдат оценени от медицински специалист.
Потърсете лекар, ако забележите:
• Нова бучка или уплътнение в гърдата или подмишницата;
• Промяна в размера, формата или контура на гърдата;
• Хлътване на кожата или вид, наподобяващ портокалова кора;
• Ново прибиране на зърното навътре;
• Спонтанно течение от зърното, особено с примес на кръв;
• Незарастваща раничка, обрив или трайно лющене около зърното;
• Необяснимо подуване или зачервяване;
• Болка в гърдата или подмишницата, която не отшумява.
При нова промяна се свържете с лекар възможно най-скоро. Не е необходимо да чакате следващата менструация или годишния си профилактичен преглед.
Кои жени са изложени на по-висок риск?
Ракът на гърдата може да се развие при всяка жена, включително при липсващи рискови фактори. Вероятността се увеличава с възрастта, но заболяването се среща и при по-млади жени.
Сред факторите, които могат да повишат риска, са:
• по-напреднала възраст;
• фамилна история на рак на гърдата или яйчниците;
• наследствени генетични варианти, например в гените BRCA1 и BRCA;.
• предишно заболяване на гърдата или определени високорискови изменения;
• лъчетерапия в областта на гръдния кош в по-млада възраст;
• някои хормонални и репродуктивни фактори;
• консумация на алкохол, наднормено тегло след менопауза и недостатъчна физическа активност.
Наличието на рисков фактор не означава, че непременно ще се разболеете. Липсата на такива фактори също не гарантира защита. Ако имате близки роднини с рак на гърдата или яйчниците, обсъдете с лекар дали е подходяща консултация с генетик.
Как да превърнем профилактиката в навик?
Грижата за здравето не трябва да се ограничава до един месец в годината или до кампаниите за повишаване на информираността.
Можете да започнете с няколко лесни стъпки:
• Изберете постоянен ден за ежемесечно самонаблюдение.
• Запишете кога е последният ви профилактичен преглед и кога трябва да бъде следващият.
• Обсъдете с лекаря си индивидуалния график за мамография.
• Поддържайте физическа активност и здравословно тегло и ограничете алкохола.
• Не отлагайте медицинска консултация заради страх или притеснение.
Профилактиката не може да предотврати всеки случай на рак на гърдата, но може да помогне заболяването да бъде открито навреме. Често най-трудната стъпка е да запишем час, да отидем на преглед и да се изправим пред неизвестността. Но отлагането не премахва риска – то може само да забави установяването на проблема.
Отделете няколко минути за себе си още днес. Проверете кога е последният ви профилактичен преглед и ако е необходимо, запишете час. Понякога една навременна стъпка може да има значение за целия ви живот.
Статията е реализирана с подкрепата на Wooden Spoon и е част от специална поредица от материали, които да повишат информираността на тема превенция и борба с рака на гърдата.
Прочетете още: 4 лични истории, които ни напомнят колко важна е превенцията
Материалът е с информативна цел и не замества консултацията с лекар, диагностичните изследвания или индивидуалните препоръки за профилактика.
Източници:
Световна здравна организация – Рак на гърдата: факти, ранна диагностика и лечение.
Национална здравна служба на Великобритания (NHS) – Как да проверяваме гърдите си и какви промени да следим
Много жени отлагат профилактичните прегледи – заради натовареното ежедневие, страха от лоша диагноза или убеждението, че щом няма болка, няма причина за притеснение. Проблемът е, че ракът на гърдата може да се развива без болки и без ясно забележими симптоми.
Затова грижата за здравето ни е да предотвратим появата на проблем. А това става с помощта на информираност, профилактика и своевременни действия.
Защо ранното откриване е толкова важно?
Когато ракът на гърдата се хване в ранен стадий, често може да бъде лекуван успешно. В много случаи лечението е по-щадящо, а вероятността за дългосрочен контрол на заболяването е по-висока.
Според Световната здравна организация (СЗО) ранната диагностика и навременното лечение са ключови за намаляване на смъртността от рак на гърдата. При локализирано заболяване петгодишната преживяемост в здравни системи с достъп до ранна диагностика и подходящо лечение може да надхвърля 80%. (Този показател обаче не е индивидуална прогноза и варира според характеристиките на тумора и достъпа до лечение.)
Ранното откриване предлага няколко важни предимства:
• по-голям шанс за успешно лечение;
• по-малка вероятност заболяването да се разпространи към лимфните възли или други органи;
• възможност за по-щадящи лечебни подходи при подходящи случаи;
• по-добри перспективи за възстановяване и запазване на качеството на живот.
Важно е да се знае, че не всеки рак на гърдата може да бъде излекуван напълно. Резултатът зависи от стадия, биологичните характеристики на тумора и индивидуалните особености на пациентката. Именно затова ранната диагностика има толкова голямо значение.
Защо профилактичният преглед не бива да се отлага?
Един от най-сигурните начини за откриване на рак на гърдата преди появата на симптоми е мамографията – рентгеново изследване, което може да установи промени, невидими и непалпируеми при обикновен преглед.
Не всяка жена обаче има нужда от един и същ график на изследванията. Възрастта, фамилната обремененост, личната медицинска история и други рискови фактори определят кога и колко често трябва да се извършва профилактиката.
Какво е добре да направите?
• Консултирайте се с лекар за подходящия график. Обсъдете с личния си лекар или специалист по заболявания на млечната жлеза кога да започнете мамографските изследвания и през какъв интервал да ги повтаряте.
• Не пропускайте насрочените изследвания. Записвайте си датите на мамографиите и прегледите, за да не разчитате единствено на паметта си.
• Споделете с лекаря семейната си история. Ако майка ви, сестра ви или друг близък роднина е имал рак на гърдата или яйчниците, кажете на лекаря си. В определени случаи може да е необходима по-ранна или по-интензивна профилактика.
• Не чакайте следващия профилактичен преглед, ако забележите промяна. Появата на бучка, промяна в кожата или необичайно течение от зърното изисква медицинска оценка, дори ако последната мамография е била нормална.
Мамографията е основен метод за скрининг, но при определени обстоятелства лекарят може да препоръча и ехография, магнитен резонанс или допълнителни диагностични изследвания.
Самоизследване на гърдите: как да го правим правилно?
Познаването на собственото тяло помага да забележим промени, които иначе бихме пропуснали. Редовното оглеждане и опипване на гърдите не заменя мамографията или прегледа при специалист, но може да ни насочи кога да потърсим медицинска помощ.
Добре е да отделяте няколко минути приблизително веднъж месечно, за да следите как изглеждат и как се усещат гърдите ви. Най-подходящият момент е няколко дни след края на менструацията, когато гърдите обикновено са по-малко напрегнати и чувствителни. При липса на менструация изберете конкретен ден от месеца.
Кои симптоми не бива да пренебрегваме?
Някои злокачествени образувания не причиняват болка. Ето защо не бива да чакаме появата ѝ, преди да потърсим помощ.
Не всяка промяна означава рак. Бучките и болката често имат доброкачествени причини, но е важно да бъдат оценени от медицински специалист.
Потърсете лекар, ако забележите:
• Нова бучка или уплътнение в гърдата или подмишницата;
• Промяна в размера, формата или контура на гърдата;
• Хлътване на кожата или вид, наподобяващ портокалова кора;
• Ново прибиране на зърното навътре;
• Спонтанно течение от зърното, особено с примес на кръв;
• Незарастваща раничка, обрив или трайно лющене около зърното;
• Необяснимо подуване или зачервяване;
• Болка в гърдата или подмишницата, която не отшумява.
При нова промяна се свържете с лекар възможно най-скоро. Не е необходимо да чакате следващата менструация или годишния си профилактичен преглед.
Кои жени са изложени на по-висок риск?
Ракът на гърдата може да се развие при всяка жена, включително при липсващи рискови фактори. Вероятността се увеличава с възрастта, но заболяването се среща и при по-млади жени.
Сред факторите, които могат да повишат риска, са:
• по-напреднала възраст;
• фамилна история на рак на гърдата или яйчниците;
• наследствени генетични варианти, например в гените BRCA1 и BRCA;.
• предишно заболяване на гърдата или определени високорискови изменения;
• лъчетерапия в областта на гръдния кош в по-млада възраст;
• някои хормонални и репродуктивни фактори;
• консумация на алкохол, наднормено тегло след менопауза и недостатъчна физическа активност.
Наличието на рисков фактор не означава, че непременно ще се разболеете. Липсата на такива фактори също не гарантира защита. Ако имате близки роднини с рак на гърдата или яйчниците, обсъдете с лекар дали е подходяща консултация с генетик.
Как да превърнем профилактиката в навик?
Грижата за здравето не трябва да се ограничава до един месец в годината или до кампаниите за повишаване на информираността.
Можете да започнете с няколко лесни стъпки:
• Изберете постоянен ден за ежемесечно самонаблюдение.
• Запишете кога е последният ви профилактичен преглед и кога трябва да бъде следващият.
• Обсъдете с лекаря си индивидуалния график за мамография.
• Поддържайте физическа активност и здравословно тегло и ограничете алкохола.
• Не отлагайте медицинска консултация заради страх или притеснение.
Профилактиката не може да предотврати всеки случай на рак на гърдата, но може да помогне заболяването да бъде открито навреме. Често най-трудната стъпка е да запишем час, да отидем на преглед и да се изправим пред неизвестността. Но отлагането не премахва риска – то може само да забави установяването на проблема.
Отделете няколко минути за себе си още днес. Проверете кога е последният ви профилактичен преглед и ако е необходимо, запишете час. Понякога една навременна стъпка може да има значение за целия ви живот.
Статията е реализирана с подкрепата на Wooden Spoon и е част от специална поредица от материали, които да повишат информираността на тема превенция и борба с рака на гърдата.
Прочетете още: 4 лични истории, които ни напомнят колко важна е превенцията
Материалът е с информативна цел и не замества консултацията с лекар, диагностичните изследвания или индивидуалните препоръки за профилактика.
Източници:
Световна здравна организация – Рак на гърдата: факти, ранна диагностика и лечение.
Национална здравна служба на Великобритания (NHS) – Как да проверяваме гърдите си и какви промени да следим