Пак това паническо разстройство!

  • 203 073
  • 791
# 630
megolina, имаш добър доктор! За ПР няма лекарство. Само може да се подтисне нервната система с успокоителни, но това не е лечение. Трябва да се справим със страховете си по друг начин, чрез собствените си сили, както каза Нели. А за да го направим, първо трябва да си повярваме, че сме силни.
Виж целия пост
# 631
Здравейте отново и от мен! Всеки път, когато вляза в този форум се надявам да няма нови попълнения. Но от друга страна се радвам, че този форум се разраства в такъв смисъл, че все повече хора с този проблем ни откриват и се решават да пишат и говорят открито за него. Вече съм казвала колко важна бе за мен една кратка среща - за 2,3 минути с човек, който има същите проблеми. До този момент не бях се срещала с човек с ПР. Все още лично не познавам никой друг. Наистина вярвам, че разговорите тук биха могли да бъдат от полза на всеки от нас. Както веднъж бях призовала - нека всеки, който ходи на психотерапия, който чете книжка, която мисли, че ще бъде полезна - нека да пише. megolina добре дошла! Радвам се, че не взимаш хапчета. Аз съм вече много против тях, но разбира се всеки си преценява. Всичко е в нас и ще отнеме дълго време да го открием и победим. Може би повечето от нас знаят причината за това ПР, което им причинява неудобства и да не кажа кошмари в много от важните моменти в живота ни и дори не само в тях. ПР - това е ежедневие. Аз лично за себе си се радвам, че намерих хора, които уважават това, че съм с ПР. Не казвам разбират - не биха и могли. Радвам се и, че не могат. То как ли може да се обясни това "нещо"?! Така че ви пожелавам и на вас поне близките ви да ви разбират - всичко останало - СИ Е НАША РАБОТА! Нас чака Laughing!! Прегръщам ви всички и аз искренно вярвам, че нещата ще се променят към по-добро. Не вярвам напълно да изчезне. Аз съм от 8 години с ПР. Няма да изчезне, но ще се научим да го контролираме и то ще идва все по-рядко. Целувки на всички! Пожелавам ви един страхотен ден - никакви ПА!
Виж целия пост
# 632
Здравейте, напълно съм съгласна с Петя, че всичко е в наши ръце и че хапчетата само "замазват" картинката. Не че на моменти не ми се иска да има някъкво чудотворно хапче и всичко от раз да отмине....размечтах се, но действителността е съвсем различна Sad

Това което исках да питам е, случва ли ви се, примерно гледам телевизия или нещо друго правя и изведнъж започвам да си мисля, сега дали ще полулуча ПР,  много странно все едно нарочно се опитвам да си го предизвикам и съм на границата да успея, що за мазохизъм newsm78
Виж целия пост
# 633
Петя, изпревари ме! Момичета, мисля е време да си помогнем сами. Нали знаете за братята, дето викали неволята, викали, накрая сами си оправили каруцата... Вече разбрахме, че не се случва само на нас, не сме луднали. Разбрахме също така, че лекарства за ПР НЯМА, а антидепресантите само подтискат, но не лекуват! Психиатрите или са скъпи, или не достатъчно добри. Но, момичета, колкото и да са добри и лекарите, и психиатрите - всичко ВИНАГИ зависи първо и най-вече от нас!
Чела съм в различни източници за експерименти. Последният, за който четох беше следния: Разделят болни от мигрена на две групи и им казват, че ще ги лекуват с най-съвременните лекарства, които имат 100% гаранция за оздравяване. На едната група обаче дават аспирин, а на другата витамин С. Всички болни вярват, че приемат лекарство срещу мигрена! Резултатите са били: 90% от болните от мигрена са се излекували завинаги само защото са вярвали, че ги лекуват добри специалисти с най-новите постижения на медицината!
Така че, Петя, забрави, че спасение няма! Спасение има, но трябва да го повярваме и силно да го желаем и търсим! Преди 5 години аз получавах поне по 10-20 паники на ден, придружени със световъртежи. Днес може по 2-3 месеца да не получа паника, а световъртежите чрез хомеопатия отдавна ми изчезнаха! Значи поне на моя личен опит повярвайте - че нещата ще се оправят!
Препоръчвам ви да прочетете книгата "Подсъзнанието може всичко" от Джон Керуак. Аз малко по-късно ще се включа пак и ще ви опиша накратко как се работи за оздравяването ни по тази книга.
Кураж, момичета! Ще се оправим!
Виж целия пост
# 634
Минка, същото беше и при мен! Но мисля, че беше от страх. Да речем вървя по улицата и като доближа мястото, където съм получила паника преди дни, си мисля, ето сега отново ще получа паника... Е, получавах я почти винаги, когато си го мислех! Сама си я виках паниката.
Виж целия пост
# 635
Mомичета този световъртеж ме измъчва ужасно  Rolling Eyesвие как го преодоляхте
Виж целия пост
# 636
Здравейте, напълно съм съгласна с Петя, че всичко е в наши ръце и че хапчетата само "замазват" картинката. Не че на моменти не ми се иска да има някъкво чудотворно хапче и всичко от раз да отмине....размечтах се, но действителността е съвсем различна Sad

Това което исках да питам е, случва ли ви се, примерно гледам телевизия или нещо друго правя и изведнъж започвам да си мисля, сега дали ще полулуча ПР,  много странно все едно нарочно се опитвам да си го предизвикам и съм на границата да успея, що за мазохизъм newsm78

Това е страх от страха.
Аз, за това си повтарям непрекъснато "В безопасност съм" или "Паник атаката не може да ме убие",понякога ги повтарям в комбинация с ТЕС....
Виж целия пост
# 637
Минка - пропуснах предният път да ти отговоря - на мен често ми се случва - може би почти винаги имам чувството, че сама си предизвиквам ПА. Примерно пътувам и усещам, че съм добре. Докато се усетя - започвам да мисля, че всеки момент може да получа и... започва едно мъчение. Пълна концентрация, за да се овладея. И много се дразня оттова, но съм приела, че просто така се случват нещата. Понякога дори си мисля, че освен всичко страдам и от натрапчиви мисли - и всъщност вероятно е така newsm78. tonimar - може би не съм се изразила правилно. Не казвам, че няма спасение - имам впредвид, че в един момент те почти изчезват. Исках да кажа, че това ние никога няма да го забравим и винаги има дори частица страх, че този ужас може да се повтори. Просто съм се научила да се контролирам. Това ми отне много години работа върху мен Laughing и ще чакам с нетърпение да напишеш за тази книжка. Освен това ми е много интересно за книгата,за която писа Dona. Ще очаквам с интерес да пишеш дали би била полезна за нас тази книга. Благодаря предварително и целувки на всички!
Виж целия пост
# 638
Цитат
Съзнанието твори действителността, а вие творите съзнанието си.

Известно е, че подсъзнанието контролира всички жизненоважни функции на човешкия организъм, от кръвообращението до дишането и храносмилането. Също така е установено, че там се запечатва всичко, което ни се случва. Всчки събития от нашия живот се регистрират в него, ведно с придружаващите ги мисли и чувства. Подсъзнанието е механизмът, с чиято помощ периодично повтарящите се мисловни импулси, свързани с чувствата и емоциите, се ускоряват, зареждат и се материализират в своя реално съществуващ еквивалент. Вие можете умишлено да заложите в подсъзнанието си план, мисъл или цел, които искате да реализирате, като скоро ще получите материалния еквивалент на замисленото. Подсъзнанието е съзидателно, ефективно и винаги готово да ви служи. Но малцина умеят да използват силата му.
За да промените външните обстоятелства, трябва първо да се заемете с вътрешните.
Ако отворите очите си за тази истина, пред вас ще се открие кристално ясен път към по-добър живот. Тренирайте съзнанието си, за да се научите да пораждате мисли за успех, щастие, здраве и благополучие и да прогонвате страха и безпокойството. Нека вашето съзнание бъде заето с очакване на най-доброто, а вие следете обичайните ви мисли да са свързани с това, което искате да получите от живота.
Ако осъзнаете, че подсъзнанието ще ви отведе навсякъде, където пожелаете и ежедневно започнете да му “прожектирате” мислите и образите, свързани с това, което искате, във вашия живот ще започнат да се случват привидно случайни и непредвидени неща. Вашият вътрешен партньор, следвайки инструкциите ви, ще ви свързва с хора и ще ви сблъсква с обстоятелства, необходими за осъществяването на вашите цели.
Виж целия пост
# 639
Цитат
Вашият живот е изцяло във вашите ръце, така че се вгледайте по начина, по който живеете. Твърдите, че се стремите към финансово процъфтяване, обаче през цялото време се оплаквате от недостига на пари и скъпите стоки. Постоянно мислите за това, което нямате и за пристигащите сметки, които трябва да плащате.. Тревожите се, не спирате да се чудите как ще се справите. Можете да искате финансова стабилност, но тъй като съзнанието ви е настроено за недоимък и тревоги, вие никога няма да я получите. Може би ви се иска да сте по-общителни, дръзки и непринудени, уверени в себе си, но същевременно постоянно мислите за вашите недостатъци, чувствате се малоценни и се принизявате, отново и отново напомняте на себе си за собствените си проблеми – в този случай едва ли ще станете типа човек, за който мечтаете.
Накратко казано, само със желание нищо не се постига. Няма да има полза да се надявате, че нещо ще се промени. Не е достатъчно просто да работите упорито дори и 12-15 часа на ден. Вие ще си останете там, където сте, освен – и това е много сериозно условие – освен, ако не промените начина си на мислене.
Успелият човек има съзнание настроено за успех. Заможният човек си е развил съзнание, настроено за благосъстояние, неговите мисли са за охолство, успех и материално благополучие. Това е неговият начин на мислене.  Единственото, което ви пречи и не ви позволява да постигнете успех са вашите мисли.
Новият тип съзнание трябва да предшества промяната. От вас се иска само решимост да отделите известно време и да положите необходимите усилия, за да развиете съответния тип съзнание. Това е всичко! Останалото ще си дойде на мястото от самосебе си. Вие ще жънете това, което сте си посели – вследствие на труда си или на собственото си бездействие.
Виж целия пост
# 640
Цитат
Мислите могат непосредствено да влияят и влияят върху материалната действителност.
Съзнанието не е нищо друго освен енергия в нейната най-фина и динамична форма. Това помага да се разбере защо нашите фантазии, представи, желания и страхове оказват влияние върху реални събития и обяснява защо и как се материализира създадения от мозъка образ.
Взаимовръзката е в основата на всичко. Където и да отидем, каквото и да правим, нашите мисли творят обкръжаващата ни действителност.

Човек живее едновременно в два свята, две реалности:вътрешната реалност на своите мисли, чувства и възгледи и външната реалност на хора, места, вещи и събития. Тъй като не успяваме да отделим Вътрешния от Външния свят, ние позволяваме на Външния свят да господства над нас, използвайки Вътрешния свят само като “огледало”, отразяващо всичко, което се случва с нас. Нашият Вътрешен свят е много чувствителен и реагира непрекъснато, но тъй като прекарваме цялото си време просто реагирайки на въздействията отвън, ние никога не се замисляме за силата, която притежаваме. По ирония на съдбата човек започва да променя заобикалящата го действителност в деня, часа и минутата, когато престане непрекъснато да реагира на нея.
Вътрешното съзнание е мощна сила, влиянието на която се усеща във всеки аспект на живота. То, впрочем, е главната и най-важна част на това, което сте и е основната причина за вашия успех или провал.
Всичко по своята най-чиста и дълбока същност е енергия и размишлявайки, вие използвате огромно количество от тази енергия под бързата, лека и подвижна форма на мисъл. Мисълта постоянно се опитва да придобие форма, винаги търси външно проявление, старае се да намери своето изражение, да се разкрие. В нейното естество е заложен стремежът и способността да се материализира в своя физически еквивалент. Обичайните човешки мисли могат да се сравнят с огнени искри. Въпреки че по своята същност и потенциална сила приличат на пламъка, обикновено те бързо се разпръскват. Просъществували само няколко секунди, те отлитат във въздуха и мигновено изгасват.
Макар, че единичната мисъл не притежава голяма мощ, повторена, тя може да стане концентрирана и насочена, силата и може да бъде многократно увеличена. Колкото по-голям е броят на повторенията, толкова по-голяма енергия, сила и лекота на изразяване придобива мисълта.
Виж целия пост
# 641
Момичета, това бяха епизоди от началото на "Подсъзнанието може всичко". За съжаление не мога в момента да ви цитирам точно това, което е важно за нас, защото книгата ми в момента е на 60км оттук при друг човек, който има нужда от нея. Но ще ви разкажа в какво се състои предложената техника.
Описано е, че ние можем да командваме нашето подсъзнание, а от него зависят всички функции, които стават в нашето тяло. Всеки ден поне по 5 минути трябва да подаваме на подсъзнанието ни това, което искаме да ни се случи. Нарича се утвърждение. Например "Аз съм здрава, млада, красива" - примерно. Това утвърждение след като се повтаря, както вече прочетохте, се усилва като енергия, а подсъзнанието започва да работи точно в тази насока. Важно е, че утвърждението трябва да бъде от малко думи. Както и че НЕ МОЖЕ ДА СЪДЪРЖА ОТРИЦАНИЕ! Например не може като утвърждение да си казваме "Няма да получа паника", защото мозъкът не се знае по каква причина не приема отрицанието. И вместо няма да получа паника, мозъкът приема само получа паника и започва да работи в тази насока. Точно за такова утвърждение писа преди мен Петя. Момичета, не знам дали достатъчно добре се изразих и ме разбрахте. Но аз боравя с тия утвърждения и продължавам да го правя. И има ефект.  Ако имате въпроси - задайте ги. Нека всички си помогнем с идеи и предложения, защото като нашия кошмар с ПР не знам дали съществува друг! Още нещо - докато си повтаряте тия утвърждения - опитайте се да повярвате, да вкарате чувство, емоция като желание, вяра, очакване...
Виж целия пост
# 642
Здравейте на всички! Сигурна съм , че паник атаките могат напълно да изчезнат Simple Smile Макар и при мен да не са, още след първата година интензивна работа с психиатър започнаха да намаляват съществено. Дори промениха и силата си. Сега само понякога получавам средни по сила, в повечето случай дори минават като силно безпокойство или безсъние в рамките на няколко дни. Но разбира се, при промяна на  някои важни за мен неща в живота ми зачестяват. Но аз не се отказвам Grinning  Ще дойде момент, в който ще изчезнат:)
Виж целия пост
# 643
Задайте си въпросите:
Кога за 1ви път получих ПА?Защо?От какво ме е страх?
Ако се оттърва от този страх,какво ще стане?
Аз ползвам утвържденията и на Луиз Хей.Изобщо,зачетох се доста сериозно и
разбрах,че аз мога да се справя с това.
А!Наскоро си взех ресекюто на д-р Бах,също много ми помага  Hug
Виж целия пост
# 644
Да, Diorella, забелязах, че някои са получили за първи път паники след стресова ситуация, след силен шок. В това число съм иаз. При останалите според мен се е получило натрупване и като резултат - същите паники.
Освен това - къде.
Аз забелязах за себе си, че ги получавам на места, където има много хора и много стоки - в магазини. Там нервната ми система се натоварваше и пускаше веднага силни атаки.
Също така, когато бях сама вън от къщи - чувствах се по-несигурна и си мислех "сега ако падна, няма кой да ме хване", та все се държах за ръката на съпруга ми.
И още - при натоварени ситуации, като например започване на нова работа.
Опитвах се да избягвам такива места, както и хора, които психически ме натоварваха.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия