Монодиета-да отслабнем без да гладуваме!!! - епизод 2

  • 21 426
  • 353
# 45
мами 73, аз си пия кафето само с мляко и мед Peace
Днес съм мишчица гризанка и ще си хапвам сиренце  Wink
Диетичен ден  на всички   bouquet
Виж целия пост
# 46
мами 73, аз си пия кафето само с мляко и мед Peace
Днес съм мишчица гризанка и ще си хапвам сиренце  Wink
Диетичен ден  на всички   bouquet
Пепита значи може да си пиивам 2в1 newsm78 newsm78 newsm78 newsm78
Виж целия пост
# 47
Пепита значи може да си пиивам 2в1 newsm78 newsm78 newsm78 newsm78
Аз винаги като съм на диета си пия кафето независимо каква е диетата.Кафето ми е нес с 200мл мляко и малка лъжичка мед/слагах подсладител,но като прочетох за какви отрови става въпрос и го замених с мед/
Аз съм го писала някъде назад,но пак ще го напиша - за мен е по-добре да си пия кафенцето и сокче,ако ми се допие докато съм на диета.
Ето намерих къде съм го писала и ти го копнах:

А може ли по време на диетата да си пия кафето с мляко и подсладител или трябва да е чисто?
По принцип по време на диетата не са позволени подправки,сол,олио,захар,натурални сокове и други такива.
Аз обаче не спазвам нищо такова - както виждаш де.Кафето ми се състои от около 200мл мляко,нес-кафе и 1 подсладител.Вчера ми се пиеше сок и си взех,но е Диет и има 26 ккал на 100мл,а вечер си пийвам от половин до 1 чаша бяло вино,защото като си хапна за последно в 20:30часа и до 1:30 /докато легна/ все мисля за хапване,а с винцето ми е добре Drunk
 Joy е,гледам да не прекалявам де,но не се и ограничавам кой знае колко smile3521
Бях писала-може да е в другата тема или по назад-не помня вече,че предпочитам така да си правя диетата,защото като я свърша и като започна да си пия кафето с мляко,т.е. млякото с кафе  Laughing , винцето и сокчетата /не че съм им голяма фенка,но ми се допива/ изведнъж да не кача някви кг и да се чумеря на резултата.Пък и все пак не сме в дебелариум и не трябва да ни е кофти.То не стига,че спихиката ми е натоварена с това,че съм на диета,а и хептен да се ограничавам/аз как се изказах все едно кой знае какъв проблем  Laughing/ .Не обичам такива драстични диети.Това е моето мислене и смятам,че това е по-добро за мен,а и резултатите много ме шашкат newsm78.Така че по-добре така  Peace
Ти си прецени как ще я караш  love001



Виж целия пост
# 48
Пепита благодаря  newsm51
Виж целия пост
# 49
Здравейте монодиетки Laughing
Радвам се,че отборът ни е станал по-голям.Аз се загубих ,но имах доста работа и вечер като се върна -душ и сън,за нищо друго нямах сили.Имам един ден прегрешения,но не се отрази съществено на диетката-тази сутрин кантара показа 69.500.Ох,откога чакам да го видя това 69!!!
Знаете,че аз "гоня"60 килограма,така че дълго ще съм в отбора.
Вчера  си хапвах броколи на пара с малко чесън и подправки.Днес-домати с подправки.Определено сирене,месо,яйца не ми се хапват,затова редувам плодове и зеленчуци.Придържам се към основното правило-един продукт на ден.
За мен това дава отличен резултат!
Виж целия пост
# 50
Здравейте монодиетки Laughing
Радвам се,че отборът ни е станал по-голям.Аз се загубих ,но имах доста работа и вечер като се върна -душ и сън,за нищо друго нямах сили.Имам един ден прегрешения,но не се отрази съществено на диетката-тази сутрин кантара показа 69.500.Ох,откога чакам да го видя това 69!!!
Знаете,че аз "гоня"60 килограма,така че дълго ще съм в отбора.
Вчера  си хапвах броколи на пара с малко чесън и подправки.Днес-домати с подправки.Определено сирене,месо,яйца не ми се хапват,затова редувам плодове и зеленчуци.Придържам се към основното правило-един продукт на ден.
За мен това дава отличен резултат!

О АЗ КАК МЕЧТАЯ ДА ВИДЯ 5 НА КАНТАРА ТА МАКАР И 59.9 ОФФФФФ МЕЧТИ МЕЧТИ
Виж целия пост
# 51
Добро утро моносладурки как сте аз си пия кафето и после съм на черешки  kaffeetrmker_2 kaffeetrmker_2 kaffeetrmker_2
Искам да ви питам може ли по време на диетката да си пиивам 2 в1 че много го обичам    newsm78 newsm78 newsm78 newsm78 newsm78
[/b]

Аз всеки ден пия 3в1 и пак отслабвам затова давай смело  Wink Hug  bouquet
Виж целия пост
# 52
Привет и от мен!Моля да ме включите в групата на монодиетките!Малко инфо:висока 158-тежи 55 цел /от години не достигната 48кг./първоначално реших да диетувам със страхотна диета,но днес след като прочетох за вашите резултати реших-монодиетата е за мен!
И все пак имам няколко въпроса:
-трябва ли стрикно да се спазва последователността на дните
-може ли примерно два дни на мляко,след това два дни на картофи
-и може ли да се замества вместо кашкавален ден плодов
в ума ми се въртят хиляди още питания ,но да не прекалявам.......
Виж целия пост
# 53
Момичета и аз да се отчета  Grinning

Тази сутрин видях заветната шестица  Mr. Green Mr. Green Mr. Green 69.700 съм  Party Party Party
Дойде ми вчера (а аз винаги качвам ) а и изядох 1 мешана пилешка скара (вчера ми беше пилешки ден) и си мислех че днес ще съм с поне 2 килца отгоре но кантарчето показа 69.700  Laughing Laughing Laughing

Пак си пия кафенце 3в1 и водичка и а коремчето ми намаля ли намаля  Party

Пепита как е кантарчето ? Всяка сутрин си мисля за теб  Heart Eyes Hug диетата е страхотна !

На всички моно-мацки пожелавам много минусчета   Wink На плажа ще сме страхотни  Sunglasses

Утре ми е кисело млечен ден  Sick Дайте идеи защото хич не обичам кисело мляко  Sick Sick Sick

 Hug  bouquet

Виж целия пост
# 54
мами 73, няма за какво  Hug    Спокойно, въпрос на време и ти ще се радваш на 5-чка на кантара.Желая ти го от сърце  love001
ВСЕ ПАК ХУБАВИТЕ НЕЩА СТАВАТ БАВНО smile3521 smile3521 smile3521

Blue Rose, радвам се,че се чувстваш добре,а килограмите падат ПОЗДРАВЛЕНИЯ  newsm18  ura

Bell,  welcome welcome welcome
Аз също мисля,че с тази диета се сваля по-бързо /индивидуално за всеки де/ , но страхотната те учи на начин на хранене.Моите планове са да изкарам моното,за да сваля по-лесно и да се върна на страхотната и да задържа сваленото newsm10
Ето ти линк към предната тема,защото едва ли ще мога да ти предам всичко http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=192838.580
Ето няколко мои постинги, копирах ги, за да не се повтарям
Ако искаш бърз резултат трябва да си правиш ястията без подправки или по-слабо овкусени,но ако искаш да не се чувстваш като на диета /както правих аз/ си овкусявай леко.Разбира се колкото по-малко подправки и СОЛ  - толкова по-добре.
Аз си слагах оцет,зехтин и лук например в картофения ден-на салатка,мммммммммммммммм .................... чак ми се дояде  Embarassed
Гадните яйца  Sick понякога /аз ги избягвам и често го прескачам този ден/ си ги правех с пресен лук,оцет и малко олио-салатка.
Пилешкото месо или го ядах само сварено или се глезех си го правех в сладко-кисел сос /чили,малко мед и лим.сок/ (Това не го препоръчвам,за да няма недоволни от кантара - само го споделям.)
Сиренето съм си го пекла в микрото с малко чубрица,че иначе не ме кефи много.
И така.
Честно казано аз предпочитам да си хапвам всичко малко овкусено докато съм на диетата,защото не искам да постигна един резултат и като я спра изведнъж да го загубя.За ме важи "БАВНО И СЛАВНО" newsm10
Моя опит също показва,че не е толкова важно последователността на дните,както ти каза - по-важно е еднообразното хранене за целия ден.
Надявам се,че съм отговорила на всички въпроси newsm78
Питай, не се притеснявай-нали за това сме се събрали тук Heart Eyes

bskbs, smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501
На млечния ден преди си купувах Активия фибри /сега си взимам на dr.Oetker някакво пак с фибри,но е по-диетично/ .Ако те ти харесват си вземи някакво такова хем ще ти е вкусно,хем ще ти мине приятно млечния ден Peace

А моя кантар ме мрази  Laughing днес съм 49.6кг,но аз вчера се поглезих и затова.А линийката няма да я сменя докато не се върна на 48.8 Crossing Arms
 Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 55
Ох такъв глад ме подгони изведнъж и  много ми се дояде сладко-хапнах една суха паста.Аз избягвам сладкото и много  рядко ми се дояжда.
Пепита каква е тази диета " Страхотна".Често пъти чета за нея
Виж целия пост
# 56
Ох такъв глад ме подгони изведнъж и  много ми се дояде сладко-хапнах една суха паста.Аз избягвам сладкото и много  рядко ми се дояжда.
Пепита каква е тази диета " Страхотна".Често пъти чета за нея
За да не пускам спам ето ти линк http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=191690.0
Виж целия пост
# 57
Здравейте момичета,днес ми е рибния ден, но си хапнах  и домат мисля,че няма да повлияе на кг. ми утре .Иначе тази сутрин бях 64.5кг. или за  8 дни-3кг.
Виж целия пост
# 58
Здравейте момичета,днес ми е рибния ден, но си хапнах  и домат мисля,че няма да повлияе на кг. ми утре .Иначе тази сутрин бях 64.5кг. или за  8 дни-3кг.
vins,бравоооооооооооооо  smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501 smile3501
Надявам се,че си доволна от себе си   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 59
Момичета аз току що прегреших  ooooh! освен черешки си хапнах току що и фъстъци  Embarassed не издържах
а за утре съм си взела обезмаслено и обезсолено свежо сирене  Simple Smile
кантара не е мръднал но то може би е рано едва 2-ри ден е а аз имам малко за сваляне 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия