Поци,питам и другите,но тук май само ти отговаряш.та,какво е подходящо да се хапне,когато усещаш,че искаш въглехидрат в този час?не ми се яде морков.и трябва ли просто да потисна това? 
Виж целия пост
Протеинът убива глада
- Публикувана: 4 юни 2007, 18:00 ч.
- Последно мнение: 29 ноем. 2007, 23:12 ч.
# 121
12 юни 2007, 20:52 ч.
Как разбираш ,че искаш въглехидрат?
По -
конкретно
Не, че не ми е ясно,но и аз в началото недолюбвах морковете.
Помъчи се да се измориш
Клекни 100 пъти,коремни,лицеви-апетита изчезва ако след тях се напиеш с вода
Виж целия пост
Поци,питам и другите,но тук май само ти отговаряш.та,какво е подходящо да се хапне,когато усещаш,че искаш въглехидрат в този час?не ми се яде морков.и трябва ли просто да потисна това?
Как разбираш ,че искаш въглехидрат?
По -
конкретно Не, че не ми е ясно,но и аз в началото недолюбвах морковете.
Помъчи се да се измориш
Клекни 100 пъти,коремни,лицеви-апетита изчезва ако след тях се напиеш с вода
# 123
12 юни 2007, 21:04 ч.
Това е зависимост
Отговорих ти по-нагоре
Яж мед,аз не съм компетентен-не обичам сладко и никога не съм ял.
За тва не познавам чувството !
Виж целия пост
яде ми се шоколад 
Това е зависимост
Отговорих ти по-нагоре
Яж мед,аз не съм компетентен-не обичам сладко и никога не съм ял.
За тва не познавам чувството !
# 124
12 юни 2007, 21:13 ч.
четох и твоите неща по-горе,а и аз го знам това,но все се надявах да е ефект от начина ми на хранене.е,да,ама не.разби ми илюзиите.затова,ще пия една-две чаши вода и няма да се поддам.и мед няма да ям.мразя да съм зависима 
Виж целия пост
# 125
12 юни 2007, 21:35 ч.
Aбе,чак пък толкова! 
Хапни си като ти се яде,няма кво да ти стане от едно мааааааааааааалко шоколадче
Виж целия пост
Хапни си като ти се яде,няма кво да ти стане от едно мааааааааааааалко шоколадче
# 126
12 юни 2007, 22:29 ч.
Шолио, причината е в неадекватното кол- во на приеманите фибри, с което е съпроводена всяка НВ диета, тук ако ти се чете. Ако се поема повече протейн от нуждите на организма се увеличават и нуждата от повече вода, така и до дехидратация може да се стигне и така по веригата до не дотам приемливи здрав. ситуации. Факт е че НВ диета при някой хора е съпроводена не само с затягане на стомаха, при някой е обратното, често има и главоболие или пък мускулно отслабване. А за шоколадчето, опитай с нещо друго- някой по полезен карбс който наистина ще Те засити/ някой плод ще е по- приемлив от шоколада, май, след като и морков не приемаш?!/ или просто упражни волята си.
Вичито, че си на РХ е добре, но това не означава че нещата ще станат с магическа пръчка. Незнам как гледаш на РХ, но и при него е важно кол- вото на приемата храна, защото тялото ни не е бездънно и всеки излишък се складира, па макар и приет в определен ред. Много е важно да се приемат повече течности, но Ти го знаеш това несъмнено. За проблема Ти другите са Ти писали за лененото семе, псилиума/ ХУСК- а/, бих добавила зеленият чай. Ти нали не си изключила зърнените от менюто си, те са един основен източник на фибри?
Виж целия пост
...защо тогава протеиновите диети са съпроводени със запек...
...аз съм на РХ от извесно време ям много зеленчуци + плодове...
# 127
12 юни 2007, 22:31 ч.
благодаря ти,но няма!въпрос на принципи.хапнах една ягодка 
по-добре е ,нали?!
Виж целия пост
Цитат на: Поци
Хапни си като ти се яде,няма кво да ти стане от едно мааааааааааааалко шоколадче
по-добре е ,нали?!
# 128
12 юни 2007, 22:33 ч.
Калида,стига писа само общи приказки ,дай да си поговорим и поспорим за фитнес и хранене 
Да убием змията,ако я има де
Виж целия пост
Да убием змията,ако я има де
# 129
12 юни 2007, 22:37 ч.
имахме си старо разговорче,затова.аз вмъкнах темата за 00.
Виж целия пост
Цитат на: Поци
Калида,стига писа само общи мнения ,дай да си поговорим за фитнес и хранене
# 130
12 юни 2007, 23:11 ч.
Атлете, отговорих на зададен въпрос. А колкото до хранене и тренировки, няма какво да говорим или спорим, всеки си има изградена система която следва и в чиято правота е убеден. И не намесвай разни влечуги, моля, прекалено възрастни сме за тях, а и доста интересни инф- я има в постингите Ти! Не Ти виждам подписа, жалко! И утре ще чакаме морковите на диета, нали?!
Виж целия пост
...Да убием змията,ако я има де...
# 132
14 юни 2007, 12:16 ч.
леле,какъв успех има морковената диета!!! 
сега ще чакам и спаначената!
ПП-реших да почета,та да се посмея,ама бързо си разконспириран, Поци!от толкова много диети,мамите вече и наизуст ги знаят!надявам се да не са пробвали всички!!!
дали да направя тема"Какво за вас е здравето?"
Виж целия пост
сега ще чакам и спаначената!
ПП-реших да почета,та да се посмея,ама бързо си разконспириран, Поци!от толкова много диети,мамите вече и наизуст ги знаят!надявам се да не са пробвали всички!!!
дали да направя тема"Какво за вас е здравето?"
# 134
15 юни 2007, 01:53 ч.
Делишъс, едва ли ще получиш точен отговор кой е по- добър от растителният и животинският протейн. Соевият е добър избор ако си вегетарианец или веган, стига да не си алергична към нея. Соята и храните на основа на нея са добър източник на естествен раст. протейн, карбсове, фибри... който са полезни за сърдечната дейност, а специално за нас- жените са източник за фитоестрогени, които предпазват от нежаланите xeno-естрогени. Аз също имам дни, когато заменям месото с ферментирали соеви продукти, доволна съм а така и е по разнообразно менюто.
Атлете, Твоята дума на две не става. Обещаваш и изпълняваш! Много сложна титла си сложил, дълга химична реакция ли е това, Химико, пътя към хармоничното здраве и начин на живот ли е?!
Виж целия пост
...Какво ви е мнението за соев протеин...
...Отивам за моркови...
Препоръчани теми