Плодове и чай с мед - 12 част

Добро утро мои плодуващи красавици   

ДЕН 3 

Не смея да кажа, че съм - 1 кг. общо до сега 

Днес пак на диня, че имам останала, като до сега пих кафе Витаголд и фреш от грейпфурт в момента    Незнам моята диня е смахната или хладилника е много ледовиттт  но днес вече е някак си замръзнало гадна динята на повърхността, което ме вбеси, защото така няма никакъв вкус  Смятам утре да съм на ябълки за разнообразие (това имам в нас) или ако ходя да си пазаря да си взема праскови, защото когато ми е разнообразно плодуването ми е по лесно, иначе ми втръсва и се нервя нещо 

А за спането, снощи си легнах около 3 часа и 5.30 се събудих  полежах си и пак съм заспала по някое време и станах в 9 часа 

Зима диетата ти е страшна, но зелената салата и краставицата и домата без дресинг нали така  Аз ям домати, краставици също мога да ям... така че подкрепям идеята ти за тази диета  Даже е хубаво да има малко зеленчук, че намалява въглехидрата от плодовете 

дидка питка каквото съм чела каквото и съм чувала по твоя въпрос върви и си пусни едни излседвания, незнам какви но си ги пусни за твое успокоение  До 4 литра си ОК, но после вече световъртежа може да е именно от прекомерните течности, трябва да намериш средния за теб праг, защото от малко течности под 2 литра пак може човек да получи световъртеж... създай си някакъв среден лимит -> аз пия 2.5 л. вода, 1 л. чай = 3.5 литра течности и като сложа фреш или водата от плода са около 4-4.5 литра дневно, но твоето прави около 6 литра грубо сметнато 

Кеми благодаря за динката  Ти мислиш ли да плодуваш по някое време, как са нещата при теб   

Далал мерси за снимката  Същото или подобно кантарче видях за 14 лева, надявам се да мери точно, като си купя тия дни ще ти кажа какво съм си взела 

Джъст мама аз запчвам с грейпфурт, после единия ден череши, а другия диня и за вечеря 2 микроскопични домата и 2'та дена -> лично аз обичам да е разнообразно, защото така се наяждам уж 

Пипи имам чувството, че и цял живот да съм на плодове и зеленчуци няма да мога да излекувам апетита си  Вече 6 месец все по диетичните пътеки и когато се отпусна не мога да спра -> корема ми никак не се е свил, като бездънен кладенец съм 

Роси Атанасова при предното плодуване по някое време ядях и сурови моркови и краставици и домати, защото всичко друго ми писна и пак си свалях, щом няма картоФ или булъон не си е захранване, а си е чисто плодуване пак според мен 

Ивету можеш ли да ми кажеш дали Липозана си има марка/разновидности и каква му е цената и за колко време ситга опаковката 

ДОРИНДА къде сиииии 

Рени, Мечо Пух вие 16 ден ли сте -> идвайте на отчет 

Сън усмихнат ден и на теб слънчево момиче 

Като казах изследвания по горе, аз си правих на всичко (бая кинти се изръзих)  през декември преди да започна с диетата, сега мисля пак да си направя след 2 седмици, но само на кръвна заха, холестерол... ей такива неща, не и на хормоните, няма какво да ги гледам тях повече..., може би само на един ще си пусна, с който се оказа проблем уж...  Но е хубаво момичета преди и след дълго плодуване да си пускате тези общи показатели, защото ви гарантирам разлика в тях преди и след плодуването в по добра насока и граници 

Вчера ви дадох един сайт за смятане на калорийки и спорт, някой регистрира ли се там да си каже мнението си по въпроса?!? 

Приятен ден на всички 

rosi atanasova, ям понякога и готвено, но, обикновено е постно. Просто не ми се прияжда месо напоследък. За дните след плодуването и след захранването (по схемата за 5-дневното захранване, но до 3-тия ден) май съм яла готвено само: леща, рибена чорба и пълнени тиквички със сирене. Основно ям салати, плодове, риба, кисело мляко и сирене. Понякога със салатата изяждам и по 1 филийка хляб "Бонус - 6 зърна". Пия по 1, най-много 2 кафета на ден, чай, вода - около 1,5 - 2 литра. От време на време си позволявам и студен чай, но много рядко.
На спорта много не наблягам, но и не го пренебрегвам - ходя на каланетика и, когато имам възможност, си правя дълги разходки.
Това е в общи линии. Успех, мила!    Дано продължиш да сваляш и по време на захранването и после да задържиш свалените килограми. Дори да качиш 1-2 кг, не се отчайвай, и аз си върнах 1,5 кг след края на режима, но после с 1 лунуване отново го свалих и сега дори съм свалила още 0,5 кг без да спазвам диета, просто се храня по описания горе начин.

Браво, Мирандичка!  Добър резултат. Справяш се отлично, както винаги. Успех, миличка, дано тази серия плодуване ти мине по-леко и само позитивни емоции ти желая от тук нататък!   

rosi atanasova благодаря ти за вярата в мен  ,но нещо аз  още не мога да си повярвам   

Мирандичка, няма значение колко съм гладувала ,като седна на масата мога да изям и слон! Просто съм голямо прасе 

Кеми както винаги великолепно начало на новата ни темичка 

pipy, Мирандичке, а вие защо мислите че се навъртам непрекъснато тук? Ако не съм такова прасе до сега да съм успяла - винаги имам случай в който сядам на масата и ....  . Миранди ти знаеш (или поне имаш някъде из записките си) от колко кг. започнах и колко завърших миналото плодуване. Сега не пиша - имам още малко до кг. от нач. на миналото плодуване  (това се казва освинване), засега съм свалила само половината.

pipy колкото до водичката с лимон и мед - това е моята идея за чай (просто забравям да пия чая - май не го обичам), а моята лимонадка е хем студена, хем подходяща за режима.

didkapitka направи си изследвания -кръвна картина- задължително

Принципно през деня нямах много време и ядях каквото ми попадне ( праскова , ябълка , домат , банан ) вечер салата домат и краставица със сирене и това е ...
Единия ден дори ядох и сладко ( Едни малки вафлички "Хит" изядох 3 



Toва е "Липозан-а" на "Нутрим" 90 капсули са по 500 мг. , аз пия 3 пъти на ден по 2 ... 20-40 мин преди да хапна нещо.
Kупувам от  Билла-та  за 17 лв.
Може да се пие и 3 пъти по 1 , 30-60 мин преди ядене. ( поне така видях , че пише в сайта им. тук )

Първия ден го издържах ... този път ще направя 10 дена и после рахранване + почивка и така до август.

Миранди, без зехтин зеленчуците ! Но ти това си до знаеш  ! Освен, че с тях се намалява поетата захар, се намаляват и поетите калории, което спомага за по-бързо сваляне. Все пак всички сме опитали с плодове и знаем, че за 10 дни 10 кила с твх не можем да свалим. Но с плодове и зеленчуци може и да стане! Ще докладвам! 

Успешен ден, момичета!   

Здравейте държите ли фронта
На мене ми е втори ден. Не съм се теглила защото нямам кантар в къщи /умишлено/ но се чувствам по - лека и жизнена. Но нямам енергия /засега/ да тренирам, а и трябва да уча. Което пък е добре защото се занимавам с уроци и не си мисля за ядене
Приятно плодуване на всички

Момичета изтрелвам се на бързо да ви прочета и да ви се похваляяяяяяяяяяя 

Купих си теглилка за храна -> механична само за 8.00 лв.  (Като се изцепих в магазина ''Имате ли теглилка за храна'' няма да ви казвам как ме изгледаха -> явно си викат тая иска да си мерки колко тонове храна поглъща дневно с нейните габарити)  Ако имам време ще я снимам и ще я пусна, който иска да я види -> много съм щастлива -> от мераци, че си я купих си взех и 1 кг. праскови -> една прасковка е около 100 грама  Днес не съм яла още  2 кафета, 1 л. и нещо вода, 2 фреша грейпфурт... досега имах на гости 2 приятелки и голямо лафче му ударихме, но ме чака учене.... Днес тренировката се отлага, бе заменена с дълго кафе и кръстосване на крак върху крак  Ааааа купих си и ново белъо (бледо синъо -> иначе не нося цветно, но това ми хареса)  Абееее днеска съм в супер настроение  -> еййй такава съм си аз, като сваля малко и давай -> белъо, чорапи или боди - моите слабости, за да се награждавам по случай успеха...

Много ви обичам и от утре ше съм редовна в писането поне за 1 седмица и после пак учене 

Цунки 

Здравейте сладуранки,

Последен ден на плодове съм днес и от утре започвам захранване. Още не съм видяла 55, но най-вероятно утре вече ще стане. Ще се захранвам внимателно и се надявам да сваля още килограм. Поздрави на всички и честита нова темичка

ехоооо ето ме и мен!
4еститатеми4ка и благодаря за нея  
как сте моми4ета?радвам се 4е кг-ите вървят надолу.и аз се захва6там ве4е сериозно,в4ера ходих за резултатите-4ервата са ми задръстени и просто отказват да работят,вси4ко си седи там!от днес съм на диня и отказвам да се тъп4а с хап4ета,приемам всякакви съвети как да ходя до
 
миранди ето,4е се по4на с минусите.радвам се за теб  
моми4ета с вас съм и ме наглеждайте,4е до сватбата време не остана!
до по късно!  

Здравейте,
аз днес съм един домат. Само това ми се яде и мисля днес да съм на домати. Нали и на него му казват, че е плод. Черешите ми писнаха, но днес ще си почина с домата и от утре още няколко дни поне може пак с някоя почивка на нещо друго през това време. Аз докато на падна под 50 няма да се захранвам!!! Решила съм, когато стигна 49 тогава ще започвам да консумирам нещо друго освен плодове (череши и ягоди), домати и краставици. Като изключение мога да изям някоя праскова или пъпеш, но за сега нямам такива намерения.
rosi atanasova, аз си продължавам и не му се вижда края, така че може пак да се засечем в плодуването 
Миранди, честит кантар. Вече ще бъдеш съвсем точна с количествата, които изяждаш. На мен това много ми помага! А и много се радвам каква си ми ведра, само така те искам!
keti_ , не знам дали си чела темата от вчера, но аз не бях ходила до 00 от събота и са вайках, защото и алое и зелен чай... нищо не помагаше. Направих си един фреш от червено цвекло (150-200мл), изпих го на гладно и след 15-20 мин имах включване, така че купи днес червено цвекло, а утре сутринта на гладно и на фреш 

Миранди,честито за покупките настроението ти е добро- това да се чува 

Nadya K,не вярвам да има по-слабохарактерна от мен,просто не знам какво да се правя