''Дневникът 19''-ние сме секси, готини мадами-ще преборим излишните ни килограми

Публикувана: 18 юни 2007, 00:14 ч.
Последно мнение: 25 юни 2007, 01:51 ч.

27 605
410

Миранди

м

мами 73

# 345 23 юни 2007, 10:07 ч.

Слънчица добро утро.Далал иСисинче за момента това не ми е възможно заради малчо единствения спорт ми е многото ходене пеша до Младост и обратно .Няма начин ще чакам септември да тръгне на градина и тогава до тогава тичкане по него и каките ходене пеша няма начин.Толкова сте мили и ви благодаря мисля от днес поне докато спинка следобяд и по полувин час да се качвам и слизам по стълбите вкъщи.АКО НЕ ПОМОГНЕ ПОНЕ НЯМА ДА НАВРЕДИ ГУШКАМ ВИ СИЛНО

Виж целия пост

В

Вивиан

Редовен потребител

# 346 23 юни 2007, 10:31 ч.

Сисинче, миличка, знаеш ли, аз също често изпадам в такива настроения, без причина. Понякога си мисля, да не би от диетите да се променя някой хормон и оттам да идва тази безпричинна тъга?
Хубавото е, че минава Hug

Hug

Далал, Липозана винаги би ти бил от полза. Дори и на фрешове да караш, даже може и да ти поускори метаболизма, защото май си си го забавила с толкова оскъдно ядене.
Като комбинация с карнитина - екстра си го измислила Peace

Peace

Никакъв проблем не е да си го пиеш, ако ще и нищо да не ядеш.
На последният ти въпрос - бях 51 като го почнах, и с него свалих до 48кг.
Женско парти не съм правила, възползвах се от идеалният момент да си легна рано и да се наспя най - после! И да не ям! В 22.00 ч. си бях легнала и ми беше супер Mr. Green

Mr. Green

И аз чакам диетата, че ми е интересно Flutter

Flutter

Мами, изкачването на стълби е нещо страхотно Peace

Peace

Просто извайва дупе и крака! Hug

Hug

Виж целия пост

S

# 347 23 юни 2007, 10:39 ч.

rali82 Браво миличка!!!!! Сега казваш, че си 78 кг.. това ще рече, че си минус 3-4 кг от както купи кантарчето ? Grinning

Grinning

Това е супер резултат миличка. Ако продължаваш така много скоро ще видиш 6-чката. А твоя мъж само да седи и да гледа... направо ще го смаеш Grinning

Grinning

Grinning

Grinning

мами73 Това със Стълбите звучи много добре. Така ще стегнеш дупето и бедрата Peace

Peace

Действай и да споделяш после резултати Simple Smile

Simple Smile

Вивиан Бе де да беше от диети... ама аз диета не съм спазвала от.... newsm78

newsm78

даже не помня от кога newsm78

newsm78

Дано мине по-скоро, че е отвратително Praynig

Praynig

Далал чакаме за диетката, чакаме Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 348 23 юни 2007, 11:05 ч.

Здравейте, момичета,
Вчера имах страшно много работа и ми беше криво нещо, та не ми се пишеше. Само си ви четях. Започнах с лунуването още сутринта и така се бях улисала, че не се си сетих да се изкуша. Отчет: 3-4 дълги кафета, 2 чая Инхуа и водичка. Така и не стигнах до фрешове. Тази сутрин се теглих и съм доволна от резултата - тръгнах от 69,600 с идеята да догонвам линийката и стигнах до 68,900 #Crazy

#Crazy

. Ама не бързам да се радвам много, че то нищо не се знае - може пак да скокна с половин - едно килце тези дни. Утешава ме мисълта, че се отдалечавам от 70-те бавно, но сигурно.
Смайли, не е толкова страшно, че си хапнала краставичка - все едно си пила още малко вода, пък щом само това си прегрешила, не е толкова задължително да гладуваш цял ден и днес - докъдето я докараш.
Далал, направо ти завиждам за енергията и куража - щом така си се захванала, няма начин да не достигнеш целта си
Сисинче, то това настроение може и от луната да е - намери си някакво приятно занимание, или пък си купи нещо красивичко, което ще стои изящно на фигурката ти
Рали, тръгваш по правилната пътека, момиче - така яко си се надъхала bouquet

bouquet

, че няма начин да не успееш
Вивиан, може да не си купонясвала, ама пък поне си си починала и си се заредила със свежи сили.
Мими, диетата Скарсдейл е много добра. Една моя приятелка, която винаги е била пълничка и набита я спазваше стриктно и отслабна страшно много. Доколкото си спомням я прави 2 или 3 пъти, докато постигне желания ефект. Но при тази диета е много важно да се спазват часовете и грамажите. Приятелката ми все още е слабичка, а оттогава минаха около 3 години. Пробвах се и аз да я спазвам, ама не спазвах грамажа и постигнах обратен ефект.
Миранди , ще взема днес да се премеря и да пратя мерки, че утре цял ден с мъж ми и детето сме на риба и ще взема да изпусна табличката. Няма да чакам последния момент я
Тедъ, липсваше ми тези дни и се чудих какво става с теб. Недей бе, миличка да се отпускаш така с храната. Съжалявам, ако бунта тук ти се е отразил по този начин, но от баба ми знам, че за да подредиш хубаво един гардероб, първо трябва да извадиш всичко от него Wink

Wink

Зечова, надявам се мъжа ти да се възстановява бързо. А за постигнатата цел - ПОЗДРАВЛЕНИЯ bouquet

bouquet

. Остава ти само да се следиш и да задържиш страхотната си линия.
Това е от мен. Надявам се, че почивните дни няма да прекалявате с вкуснотии (може само шоколадче - тази седмица си хапнах малко и на следващия ден не се отрази зле на кантара Wink

Wink

)
Нямам търпение да видя новата табличка и заедно да се радваме на постигнатото

Виж целия пост

K

# 349 23 юни 2007, 12:04 ч.

Привет Дневничета Heart Eyes

Heart Eyes

Едвам ви изчетох отне ми 2 дни за да вляза в час какво се случва в Дневника!Доста неща сте изписали по темата и извън нея!
От коментар ще се въздържа,защото и аз съм от хората които напоследък доста спамят темата за което се извинявам Embarassed

Embarassed

Но покрай тази сватба доста емоции ми се събраха и исках да споделя някои от тях и с вас! Hug

Hug

И аз викам да заровим "томахавката" и смело напред с борбата с гадните килограми Mr. Green

Mr. Green

А сега по темата Whistling

Whistling

Аз си стоя на същите кг. и не мърдам нито надолу,нито на горе! Тренирам във фитнеса когато мога и това ми помага да си задържам постигнатото!
Мими, започвай смело диетата на "Скарсдейл" аз
мисля че ти казах че с нея постигнах по-голяма част от резултатите си до момента!Мисля че тази която ти си видяла в сайта не е съвсем точно и затова ще си позволя да ти пусна точната диета,която и аз направих вече 2 пъти за по 2 седмици и съм много доволна!Ще се радвам да е от помощ и за други момичета които в момента са на кръстопът и се чудят с какво да се захванат Hug

Hug

Ето я и диетата,която съм превела от англ. от сайта на самата диета за да е по-точно Peace

Peace

The Scarsdale Diet
Закуска: Всеки ден една и съща!
- 1/2 Грейпфрут- ако не е възможно използвайте сезонен плод
- 1 филия пълно зърнест хляб, препечен без масло
- кафе,чай ( без захар,мед,мляко или сметана)
• 1 ден
Обяд: студено месо, обелени и нарязани домати.
Вечеря: риба (всякакви видове), смесена салата, плод, 1 филия пълно зърнест хляб.
• 2 ден
Обяд: плодова салата.
Вечеря: добре препечен хамбургер, домати, зелена салата (маруля,целина,краставици),маслини до 4бр.
• 3 ден
Обяд: риба тон, сьомга с лимон или оцет,плод.
Вечеря: агнешко печено, зелена салата, домати, краставици,кервиз.
• 4 ден
Обяд: 2 яйца приготвени без мазнина,ниско маслено сирене, домати, хляб.
Вечеря: пилешко на скара, спанак,зелен фасул,зелени чушки.
• 5 ден
Обяд: сирене различни видове,спанак, 1 филия пълно зърнест хляб.
Вечеря: риба, салата от различни видове пресни зеленчуци.
• 6 ден
Обяд: плодова салата.
Вечеря: печено пиле, зелена салата с домати и маруля, плод.
• 7 ден
Обяд: пилешко или пуешко студено месо, домати и моркови,готвено зеле,броколи или плод.
Вечеря: бифтек на скара, краставици,домати,маруля.

Диетата се прави за 2 седмици!А когато ви се преяде нещо друго си гризкайте морковки newsm22

newsm22

Това е от мен момичета,пак ще пиша и по-възможност винаги по темата Hug

Hug

Хубав ден ви пожелавам!!! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Миранди

# 350 23 юни 2007, 12:11 ч.

Здравейте момичта Hug

Hug

Относно предложенията за заглавия на новата тема -> имам вече 1 (по предложение на една от вас), което ще бъде използвано... малко е как да го нарека ''хем рязко, хем майтапчийско'' в духа на нещата които се разяриха тази седмица в темата... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Далал завиждам ти благородно, че може да тренираш сега Hug

Hug

Успех

bouquet

Сисинче чувствам се като теб Cry

Cry

трябва да се оправяме по скоро, че така до никъде няма да я докараме Hug

Hug

Анджи поздравявам те за резултата Hug

Hug

Относно Липозана така го хвалите, ще взема и аз да си го взема... значи може да се пие + л-карнитина, това е добре мисля Rolling Eyes

Rolling Eyes

Отивам да оправям данните ви, тези които са ми ги подали на лични Peace

Peace

Приятен ден момичета Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

viktorianka

# 351 23 юни 2007, 12:28 ч.

Момичета благодаря ви много за помощта.
Ще изчакам и Далал да ми пусне нейната диетка и ще видя коя от двете да почна в понеделник.
Кате можеш ли да ми кажеш ти какви резултати постигна с диетата?
Момичета днес малката ми красавица става на година и половина и искам да ви почерпя по повода.

Виж целия пост

K

# 352 23 юни 2007, 12:33 ч.

Цитат на: mimival в сб, 23 юни 2007, 12:28

Момичета благодаря ви много за помощта.
Ще изчакам и Далал да ми пусне нейната диетка и ще видя коя от двете да почна в понеделник.
Кате можеш ли да ми кажеш ти какви резултати постигна с диетата?
Момичета днес малката ми красавица става на година и половина и искам да ви почерпя по повода.

Mimival, аз тази диета я правих миналата година и тази също като не бях съвсем стриктна и в двата случая обаче имаше резултат! Peace

Peace

Значи тази година общо свалих 8-9кг,като с диетата ако не ме лъже памета свалих около 5 за 2 седмици,после продължих да се храня по подобен начин и на фитнес ходих и свалих и другата част от кг.Няма да сгрешиш ако я почнеш!
Даже ако си решила да е от понеделника и аз мога да я започна с теб,за компания! bouquet

bouquet

Мисля че диетата е подходяща за свалянето на останалите ти кг! Peace

Peace

Да ти е жива и здрава малката и много да те слушка! Wink

Wink

Приятен ден!

Виж целия пост

viktorianka

# 353 23 юни 2007, 12:39 ч.

Кате, за 2 седмици -5кг. си е направо чудесен резултат при нашите кг. Ако я почна в понеделник ще пиша и много ще се радвам ако си правим компания, че самичка ще ми е по-трудно и скучно.

Виж целия пост

Миранди

# 354 23 юни 2007, 12:50 ч.

Mimival да ти е живо и здраво детенцето bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

КЛОНКА чакам ти данните на лични, защото тази седмица няма да има таблица на позора Peace

Peace

...

Сладурани мои казвам за последно данните ви до неделя на ЛС (до сега са ми подали 6-7 човека) да не стане така да махна някого, който все още е тук..., но ако случайно това стане без да искам в новата тема ще се включат и тези които ще се появат в настоящата тема... С една дума списъкът е дълъг и доста хора не са влизали отдавна и вече става доста ''мешана скара''... Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

...

Утре ще пусна един пост според данните, които сте ми подали кой съм записала в таблицата и ако някой не се види в нея, да свирка Whistling

Whistling

Whistling

Whistling

(гледам кой е писал на лични и кой в темата през последните 2 дена) Peace

Peace

Виж целия пост

# 355 23 юни 2007, 12:53 ч.

Привет от мен!
Чета какво правите и направо ме е срам как изчезнах аз Blush

Blush

Мерките са ми същите, а мислех, че са по-малки, по дрехите така изглежда...
В офиса хората ми ги нямаше една седмица и се изредиха да ми казват, че съм отслабнала много..
А какво става, дали от течностите, кантара е нагоре, а размера на дрехите надолу, не разбирам newsm78

newsm78

От вчера съм сериозна - имам си велоергометър вкъщи и няма да пропускам да въртя педалите...
Диета не спазвам, но отдавна се научих да похапвам плодове и зеленчуци, почти никакви въглехидрати Hug

Hug

Ще се хвана и аз да се отчитам всеки ден, че да имам повече стимул bouquet

bouquet

Виж целия пост

G

# 356 23 юни 2007, 13:48 ч.

Здравейте

Hug

Днес ми е първия ден от диетата и мисля че ще се справя но да не казвам голяма дума не е толкова гадно колкото го мислих Blush

Blush

Thinking

Mr. Green

. Е вчера мързела и умората ми надделяха и не тренирах то и по принцип не ми остават много сили когато съм на диета да тренирам но някой път правя усилия и че когато набера скорост нямам спирачки Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

сисин4е мисля че ти се интересуваше за храненето по време след и преди тренировка това може да е от полза Подходящите храни преди, по време и след тренировка

mimival да ти е жива и здрава малката бонбонка и много да радва мама и тати bouquet

bouquet

rali82 поздравление за добрия резултат Hug

Hug

Виж целия пост

B

# 357 23 юни 2007, 13:52 ч.

Здравейте, момичета!
Мирандичка пиши ме със същите данни вчера късно вечерта ми дойде мц-то и задържам вода, подула съм се и ще помага да дам реални мерки след като свърши!

Виж целия пост

# 358 23 юни 2007, 14:55 ч.

Мили момичета как сте в това невероятно горещо време, а за съжаление съм все още на работа, и се наливам с огромни количества вода и въпреки това ми е кофти #2gunfire

#2gunfire

но поне използвам, че имам достъп до нета, да прочета инфо за диети и спорт Grinning

Grinning

иначе и днес съм диетична- сутринта съм изяла половин праскова и 50 гр извара, на обяд кисело мляко, а довечера май пак ще е таратор- то и без това в тези горещини не мога да мисля да ям друго Sick

Sick

желая ви леко понасяне на горещото време и успех на всички фронтове Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

м

мами 73

# 359 23 юни 2007, 16:43 ч.

Къде сте бонбони,сигорно всчки вече сте слабички и печете кълки на басейните Аз днес тотално оплесках зелевата супа първо защото не ми се готви ,второ от сутринта съм на студена диня и ми е добре Довечера малко тараторче и диня и това е От понеделник нещо друго почвам Как я карате в тая жега просто незнам ,аз обичам жега ама днес се предавам пред жестокото слънце

Мими честит мини рожден ден на малката принцеска Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

Party Time

[/b]

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

32 947
703

Диети и отслабване

Японско чудо - тема 28

25 596
271

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

3 447
97

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.