д-р Ригов - диетолог

  • 78 921
  • 273
# 60
mamce извини ме, че не писах вчера, но нещо съм се ошашкала... Последните две седмици работата ми върви трудно, но не защото имам проблеми, а просто ми се почива вече... Средата на август обаче е доста далеч, а до тогава имам страшно много работа още... и колежката ми излиза отпуск за цял месец и оставам сама ... ooooh! направо не зная как ще се справя!

Аз също не се отказвам от режима - чувствам се добре и до преди 2-3 дни килограмите вървяха надолу, но сега нали задържам течности и кантара не ще да мръдне под 66.00... направо да полудее човек... А за това, че си се отказала на времето не се тревожи - важното е, че сега си решила да си сериозна. Убедена съм, че той няма да те върне в никакъв случай като види, че сега проявяваш твърдост и се опитваш да си стриктна. Аз не зная коя е сестра му мила - виждала съм две дами там - едната е на регистратурата, а другата ми взе кръв (много ме боля  Cry ). Иначе от него съм страшно доволна - толкова е мил и внимателен! Даже да си призная не можах да повярвам, че надъха и мъжа ми. Сега той е по-стриктен от мен, по - надъхан и по - бързо свалящ  Tired . Аз само мога да мечтая за скоростта, с която той се справя.

Желая ти лек и ползотворен ден и да вървят надолу показанията на кантарчето...   bouquet   bouquet   bouquet
Виж целия пост
# 61
Neznaeshta,радвам се за теб - с двама винаги е по-добре,макар че не е лесно  spoko да си на диета.
Ти ще го подкрепяш,той ще те подкрепя...В  моето положение аз също имам подкрепата на моите близки,но пък не мога да ги държа на моя режим и тях - налага се да им готвя друго. Понякога това ме нервира,друг път не ми прави впечетление и т.н.Но тия дни наистина ми бяха много на нагорно - гости ,изпити....А на всичкото отгоре от неделята не съм добре - на моменти се чувствам направо  bash . Трябва да се стегна -  newsm79  ,  wash  ,,  1dishes и  newsm71 ,че вдруги ден пак ще посрещам гости. Ще имам  bdbaloni.Ще трябва да приготвя това-онова и ще има от любимата ни семейна  cook  - Сахер....Ще трябва да ми   smile3505.....
Как да устоя ?      newsm45
Виж целия пост
# 62
mamce ама на теб ти предстоят и хубави моменти все пак!!! Рождения ти ден ти желая да мине МНОГО весело! А относно храната на този ден - забрави, че си на диета (режим де). Дори доктор Ригов ми каза, че сме хора и грешим... Препоръча ми когато си позволя нещо нередно да си хапна след това да направя 2-3-5 (зависи от прегрешението) разтоварващи дни и готово! просто след ден дена ще караш само на салатки известно време и си на линия отново! Аз лично така бих направила  Embarassed . А да не ти казвам, че сега покрай свекърва ми (диабетичка е) намерих невероятен сладкиш без захар и брашно - само ябълки (кисели), прясно мляко (ниско маслено), овесени ядки, яйчица - все хубави и полезни неща. За мен за сега са ми забранени ядките и за това не си взимам като го правя, но ми казаха, че бил страхотен! Ето ти идея за по-безопасно прегрешение. Мисля си дали не може да се заменят овесените ядки с овесени трици и си става точно по режима...
Виж целия пост
# 63
Благодаря ти за съветите и подкрепата  -   bouquet   bouquet   bouquet !

Хора сме , грешни сме....важното е да осъзнаваме и да имаме желание да  поправим грешките си.  newsm12 ,че мога да съчетая някои неща и с моя режим . Ще видя какво ще ми  newsm78
Ако ли пък прегреша - ще карам на извънредни разтоварващи дни  и повече  newsm39  ,макар че последната мускулна треска / след прекаляване / още  ме тресе яко...                                       
Важното е да има малко   Tada     сред това напрежение,в което сме в момента.              Жела ти приятен  ден    Nature Partly Sunny - не много горещ . Страшно мразя жегата....
Виж целия пост
# 64
  umbrella      umbrella      umbrella      -    е к с т р а  !  Здравей , х л а д  !





      Е , не  и  че обичам  дъждовното време.Но когато не съм на вън и е жега - това е най-доброто .....
Виж целия пост
# 65
И аз тъкмо се зарадвах, че захладня и то взе, че заваля... но както е казано: Няма нищо по-хубаво от лошото време. Довечера тъкмо няма да ми е жега в кухнята!
Виж целия пост
# 66
Като не мога да си я хапна   smile3510   поне да си я погледам.......


Ха и на вас по едно парче от моята въображаема  торта   cook - да ви е вкусно ....

Не искате и ме гледате  .... newsm09 .Прави сте - няма да прецакаме диетите си я .
Моите искат ,но ..... newsm62 .....казах им,че няма да има ,защото има ли вкъщи  и smile3505 пак ще я опитам / сигурна съм в това /.


Ч А О - О - О  !
Виж целия пост
# 67
Хей, сладурки, вие само двечките ли си пишете Joy

Кажете нещо повече за диетата. В друг форум попаднах на  някакво примерно меню и ме впечатли, че май доста и от всичко разрешава. Ако наистина е негово онова меню newsm78 Дайте повече информация! На какъв принцип е построена диетата му - разделно, нискокалорично, без мазнина или обратното....

На Мамчето Честит Рожден Ден  bouquet Много здраве, любов и щастие! И догодина -> наполовина   Wink
Виж целия пост
# 68
   птица   ,  благодаря за пожеланието yes !

   Не ми е лесно,но двечките с neznaeshta се подкрепяме  spoko .
   
   Ей,че и аз съм... smile3555  , тя си има ... hug  вкъщи - мъжът й е заедно с нея
   на диета.От вчера я няма на линия ,а  днес щяха да хващат пътеките по Витоша.
   
   neznaeshta    ,   пожелавам ви приятна разходка     tiptoe  tiptoe  , весел пикник
   newsm41   и  на   goodscale  само   " - " .

   птица , за доктора можеш да прочетеш в началната страница на темата ни.
   Другаде за него не сме писали,а аз доста се ровичкам в разни теми и не съм попадала на
   писания на някой друг.Прочети,ако не си,и ако има нещо - питай.  Hug  Hug  Hug
   
Виж целия пост
# 69
В друг форум имаше писано за него и дадено примерно меню.

А ти защо не си спазваш стриктно диетата, а само се озърташ насам-натам Crossing Arms Засякох те и при чаените момичета Инхуанки, и при лунатичките Mr. Green Досегашният ми опит сочи, че човек трябва да си избере един режим (май дори няма особено значение точно какъв!) и да се придържа стриктно към него. Единствено тогава има резултати. С това мятане насам-натам и самоизмислени "подобрения" само измъчваме тялото си, то горкото се чуди какво още го чака утре и вдругиден и се съпротивлява!
Виж целия пост
# 70
птица , мила, от все сърце ме  Joy  Joy  Joy твоето конско .  smile3501 !

Аз наистина пообикалям из разни теми ,но от чисто любопитсво.Придържам се към моя режим - имам тъй да се каже обичка на ухото си от предишна грешка.Това което допълнително си позволих е чаят Инхуа ,а и  понякога си правя домашен айс чай - за между другото. Ако искаш рецептата - виж началната страница.

А в кой друг форум си видяла написано за него ?
Виж целия пост
# 71
http://forum.rozali.com/viewtopic.php?p=23333&sid=5c423912bb … 4a11b24ddf3599994

http://vicove.gyuvetch.bg/cgi-bin/showpost.pl?Board=diets&Nu … ode=flat&sb=4

Аз ти се карам, но и аз съм същата Wink Все не мога да се спра на един режим. Ту месото ми е много, ту мазнините, ту ми е гладно, ту много сложно.... И затова кантарчето не мърда. Други свалиха по 20 кг, аз само някакви си 5-6 за година почти. Но при мен има и допълнителен фактор - заболяване, довело до забавен метаболизъм. Отслабването при такива като мен е още по-трудно, което донякъде е оправдание за мотането, но не е достатъчно, знам!
Виж целия пост
# 72
http://forum.rozali.com/viewtopic.php?p=23333&sid=5c423912bb … 4a11b24ddf3599994

http://vicove.gyuvetch.bg/cgi-bin/showpost.pl?Board=diets&Nu … ode=flat&sb=4

Аз ти се карам, но и аз съм същата Wink Все не мога да се спра на един режим. Ту месото ми е много, ту мазнините, ту ми е гладно, ту много сложно.... И затова кантарчето не мърда. Други свалиха по 20 кг, аз само някакви си 5-6 за година почти. Но при мен има и допълнителен фактор - заболяване, довело до забавен метаболизъм. Отслабването при такива като мен е още по-трудно, което донякъде е оправдание за мотането, но не е достатъчно, знам!

Защо не пробваш при доктора ? Аз когато го посещавах го търсиха много хора от на-различни градове и села.Самата аз го потърсих след като си взех и прочетох книгата на Ути Бъчваров. Той е отслабнал при него ,а откакто Бъчваров се зае и с  центъра си за отслабване /в момента не разполагам с информация - трябва да се поровичкам в списанията за подробности /,работи с доктора.Даже Гала и Мартина Вачкова имат посветена тема на това,защото бяха почетни гости там.

  bouquet  bouquet  bouquet - за линковете !Ще ги прочета при свободно време . 
Виж целия пост
# 73
Neznaeshta , къде се изгуби,бе миличка ?

Как върви диетата?Докъде стигна ?А ... Thinking между другото ,ти взимаш ли допълнително някакви витамини ,освен от плодовете и зеленчуците ?Предписал ли ти е някакви ? Ако е да - взимаш ли ги  ?

Аз имам посочени в режима ,но не ги взимам...Нали ям пресни плодове и зеленчуци?...Да ,ама  пак не съм добре .Какво ми става - прочиствам ли се или организмът ми се предава ? Зимата не съм се разболявала така ,както през последните 2-3 месеца. Пак съм болна - имам  Ill  , боли ме  yu5  ,гади ми се ...Направо се чувствам  смазана bambam .  Не искам да давам повод на моите + кг да ликуват newsm36 .   Не ми е било така преди ,когато съм била на режима ...Не е от него.Сигурна съм.Само се чудя за допълнителните витамини . .. А в момента нещо ми    Bulb  ,че може да е и от климатика...Да. Е ...то вечер ,моят като се прибере от работа директно го включва - все му е топло. Аз изкарвам през целия ден без него,но той не може вечерта без да го включи. Сто на сто явно от това.  newsm78  как ли ще се разберем с него - не знам   newsm12    . 

smile3523   като се завърнеш -   Hug   Hug   Hug                                                 
Виж целия пост
# 74
Мамче, погледна ли линковете? Любопитно ми е дали режимите му са наистина индивидуални?

На Ути Бъчваров вяра нямам. Той къде ли не ходи, какво ли не пи и не рекламира, и все си е с проблемите. Но за него си важи поговорката "Таз шийка не е от трушийка" Както и за нас, де Mr. Green

Витамини винаги се препоръчват и се пият при диета, защото малко или много се ограничава количеството и разнообразието храна, което си е стрес за организма.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия