Режим на Пиер Дюкан - 16 част

Публикувана: 2 авг. 2007, 13:50 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2007, 10:20 ч.

23 211
622

ЗлаВещица - Владетел на силата

Потребител

# 45 2 авг. 2007, 17:04 ч.

Цитат на: krikri в чт, 02 авг 2007, 16:34

Цитат на: Icecream в чт, 02 авг 2007, 16:15

и аз не обичах месо, пък сега само това ям Simple Smile

Simple Smile

И аз така!
Добре дошла, Бо bouquet

bouquet

стискаме ти палци да издържиш! Първите дни е най-тежко, после свикваш, пък и като почнат килата и мерките да намаляват, тогава няма спиране. А и имаш добър стимул! Laughing

Laughing

Laughing

Поли и рокли не нося по навик, но по потник не смея, аз се чуствам зле, на другите надали им пука Sad

Sad

Кога ли ще се стегна и ще правя упражнения за горната част на ръцете...
Михаела, ще успееш! И да си купуш трици от Рим Joy

Joy

Алгона, преди да си готвя телешко, го режа на малки парчета и го начуквам добре от двете страни. После или го варя, или го пека на оребрения тиган. Но не винаги става крехко, зависи много и от самото месо.

Мерси на krikri и на сноуи Simple Smile

Simple Smile

Ще пусна снимки след Рим, ако съм в дънките де Simple Smile

Simple Smile

zzz@2 , верно ли....аууу много лошо - обичам сладко...ноооо, няма да се дам. А и ако наддам 7 кг трябва гола да се прибирам Joy

Joy

Виж целия пост

B

# 46 2 авг. 2007, 17:05 ч.

Анито! Ударните могат да са от 3 до 5, зависи, колко имаш да сваляш.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 47 2 авг. 2007, 17:07 ч.

Бо, добре дошла! welcome

welcome

Виж целия пост

B

# 48 2 авг. 2007, 17:08 ч.

Вещи! Ти как си с гимнастиката? Само с малката ли тренираш?

Виж целия пост

A

# 49 2 авг. 2007, 17:09 ч.

baci,ами то утре ми е пети ден,имам да свалям още 8 кг,за да стана 49 кг.Обаче заради грешката вчера си мислех да ги направя 7 дена ударни.

Виж целия пост

B

# 50 2 авг. 2007, 17:27 ч.

Аз за 10 ударни свалих точно 5 кила. След това за целия първи месец 9,200, а през втория месец за 5-те протеинови свалям по кило и ги задържам за 5-те смесени. Като на 5-тия протеинов вече няма смъкване. През първия зеленчуков връщам малко и до края на смесените връщам покачването от първия смесен. Сякаш организма балансира.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 51 2 авг. 2007, 17:30 ч.

Цитат на: Aнито в чт, 02 авг 2007, 17:09

baci,ами то утре ми е пети ден,имам да свалям още 8 кг,за да стана 49 кг.Обаче заради грешката вчера си мислех да ги направя 7 дена ударни.

Ани, нашият режим не е за сваляне на всички килца наведнъж. Има други режими за това, но за съжаление след това бързо се възвръщат и то с лихвите. А при нас принципът е "бавно и славно". Изобщо не трябва да си правиш илюзии, че за 10 дена ще си свалиш всичко, което искаш и ще си останеш така. Така че дай по-спокойно. По-добре по-дълго закръглени, отколкото набързо уж слабички, а след два месеца квадратни Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 52 2 авг. 2007, 17:31 ч.

здравейте.
днес съм на смесен.по принцип се старая да наблегна на протеините,ама като не мога правя смесен. Rolling Eyes

Rolling Eyes

има кантарно изменение-бавно и славно. Blush

Blush

лека вечер на всички. Hug

Hug

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 53 2 авг. 2007, 17:31 ч.

Цитат на: baci в чт, 02 авг 2007, 17:08

Вещи! Ти как си с гимнастиката? Само с малката ли тренираш?

Бачи, ми ... Blush

Blush

Blush

Blush

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 54 2 авг. 2007, 17:32 ч.

Цитат на: Ванчето в чт, 02 авг 2007, 17:31

.......бавно и славно.

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 02 авг 2007, 17:30

при нас принципът е "бавно и славно"

Ванче, направо мислим еднакво Party

Party

Виж целия пост

A

# 55 2 авг. 2007, 17:37 ч.

Благодаря за съветите за телешкото! Днес четох във вестника, че пилето и яйцата поскъпват! Confused

Confused

Гадове, точно по време на протеиновия ми режим.

Аз смятам да изкарам 10 дена на протеини/ сега ми е 5- ти/. Ако забележа, че няма промяна в теглото ми през следващите дни, това ще означава ли, че трябва да съм на смесени?

Виж целия пост

Ванчето

Пристрастен

# 56 2 авг. 2007, 17:37 ч.

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 02 авг 2007, 17:32

Цитат на: Ванчето в чт, 02 авг 2007, 17:31

.......бавно и славно.

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 02 авг 2007, 17:30

при нас принципът е "бавно и славно"

Ванче, направо мислим еднакво Party

Party

аха,като не мога по-бързо и така става.... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 57 2 авг. 2007, 17:43 ч.

Цитат на: algona в чт, 02 авг 2007, 17:37

Благодаря за съветите за телешкото! Днес четох във вестника, че пилето и яйцата поскъпват! Confused

Confused

Гадове, точно по време на протеиновия ми режим.

Аз смятам да изкарам 10 дена на протеини/ сега ми е 5- ти/. Ако забележа, че няма промяна в теглото ми през следващите дни, това ще означава ли, че трябва да съм на смесени?

Дюк доколкото знам препоръчва максимум 7 дена протеинови. А и след 5-тия вече не се сваля, така че няма смисъл от повече. Просто не е необходимо да се правят по толкова много, освен ако не сте бльонове като мен и да сте забравили кога ги почвате Crazy

Crazy

Виж целия пост

A

# 58 2 авг. 2007, 17:51 ч.

newsm78

ако съм разбрала правилно повече от 10 дена първа фаза не трабва да се правят, така ли newsm78

newsm78

Embarassed

извинявам се за олигофренските въпроси ама нали съм ню Rolling Eyes

Rolling Eyes

Embarassed

а протеиновите дни само на яйца и мляко може ли (нали съм вегетарианец)
Embarassed

Embarassed

Embarassed

Hug

Виж целия пост

B

# 59 2 авг. 2007, 17:52 ч.

Вещи! Наистина има един момент в който организма ти сам сигнализира, че може да мине на смесен. Същото е и за протеините. 10 дни се допускат под лекарско наблюдение само за по-тежки случаи.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Задна хрема

1 007
1

Здравословни проблеми

Името на филм за писател с руса дъщеричка, написал книга за Додо???

1 869
4

Филми и ТВ сериали

бременост на 40г.

4 865
16

Рискова бременност

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.