Искам да ви попитам след спиране на цигарите имахте ли запек и колко продължи?При мен е някакъв ужас..Вече -ти ден проблеми и до сега все с нещо го оправях, но вече нищо не помага.Не исакм да използвам химии..просто ме вълнува горе-долу за колко време отшумява?
Виж целия пост
Спиране на цигари и запек
- Публикувана: 7 авг. 2007, 12:21 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2007, 14:22 ч.
# 1
7 авг. 2007, 12:56 ч.
Да имах, като при мен положението се влошаваше и от това, че си го имам откакто се помня.
Можеш да увеличиш фибрите в храната и течностите. Помага. Освен това да си изградиш нови навици за ходенето до тоалетна. Например аз преди си знаех три цигари с кафето и проблем няма. Сега е само кафето и то тройно по-слабо и не много интересна книга в тоалетната ( ако е интересна може да закъснея за работа
) . Освен това не се насилвам, ако стане стане (обикновенно става ). И пак повтарям много фибри в храната 
Дано ти помогне
Виж целия пост
Можеш да увеличиш фибрите в храната и течностите. Помага. Освен това да си изградиш нови навици за ходенето до тоалетна. Например аз преди си знаех три цигари с кафето и проблем няма. Сега е само кафето и то тройно по-слабо и не много интересна книга в тоалетната ( ако е интересна може да закъснея за работа
) . Освен това не се насилвам, ако стане стане (обикновенно става ). И пак повтарям много фибри в храната Дано ти помогне
# 2
7 авг. 2007, 14:05 ч.
Много ти благодаря..опитквам се и ям мног оплодове и зеленчуци освен водата, а тоалетната е пълна със списания и не мога без да си чета..но преди на втората цигара с първото кафе бях там...а сега е ужас..и сливи и кис.мляко и шоколад разхлабителен днес и нищооооо 
При теб кога отшумяха нещата горе долу колко време мина?
Виж целия пост
При теб кога отшумяха нещата горе долу колко време мина?
# 3
7 авг. 2007, 14:45 ч.
При мен няма да отшумят никога защото съм си така от рождение. Просто ми беше лесно докато пушех.
Сега за теб. Трябва да се наблюдаваш относно храните. Например киселото мляко на някои хора действа запичащо. Същото се отнася и до някои плодове като къпините например. При мен и сливите имат обратен ефект.
Има една изпитана рецепта с дълготраен ефект, но трябва да имаш абсолютно здрав стомах. Изпиваш 2-3 чаши изстудена саламура от кисело зеле ( армеева чорба) и чакаш. Обаче внимавай ефекта е бърз и без болка и каквото и да е предупреждение. Така че трябва да си близо до тоалетна.
Зеления чай също помага, но ти гарантира и два- три дена суша след това.
В момента е най-добре да не го мислиш много. Яж правилно и всичко ще си дойде на място.
Виж целия пост
Сега за теб. Трябва да се наблюдаваш относно храните. Например киселото мляко на някои хора действа запичащо. Същото се отнася и до някои плодове като къпините например. При мен и сливите имат обратен ефект.
Има една изпитана рецепта с дълготраен ефект, но трябва да имаш абсолютно здрав стомах. Изпиваш 2-3 чаши изстудена саламура от кисело зеле ( армеева чорба) и чакаш. Обаче внимавай ефекта е бърз и без болка и каквото и да е предупреждение. Така че трябва да си близо до тоалетна.
Зеления чай също помага, но ти гарантира и два- три дена суша след това.
В момента е най-добре да не го мислиш много. Яж правилно и всичко ще си дойде на място.
# 4
7 авг. 2007, 15:04 ч.
Чувала съм за такъв ефект след спиране на цигарите. Една моя приятелка ползва ХУСК (не знам точно какво е, но можеш да потърсиш информация). Тя го приема (пие ли се, не знам) всяка вечер и твърди, че няма проблеми. Не е от типа на майчин лист и т.п., които имат странични ефекти. Аз съм сигурна, че с малко постоянство организмът ще превключи на новата система и ще се регулира, спазвай и правилата за много вода, плодове, храни с фибри, движение, вечер по една ябълка преди сън също помага. Успех!
Виж целия пост
# 5
7 авг. 2007, 15:18 ч.
люти чушки 
имат отпушващ ефект... 
после мюсли за закуска, повече сини сливи, круши, пъпеши...
Виж целия пост
имат отпушващ ефект... после мюсли за закуска, повече сини сливи, круши, пъпеши...
# 6
7 авг. 2007, 15:43 ч.
И киви 
. И аз имах подобен проблем след спиране на цигарите. Просто метаболизма ти се забавя, тъй като никотина вече не го стимулира. Пробвай с по-силно кафе, както са ти казали - и фибри, и дано скоро влезеш в ритъм.
Тук между другото препоръчват киви на бременни със запек.
Виж целия пост
. И аз имах подобен проблем след спиране на цигарите. Просто метаболизма ти се забавя, тъй като никотина вече не го стимулира. Пробвай с по-силно кафе, както са ти казали - и фибри, и дано скоро влезеш в ритъм. Тук между другото препоръчват киви на бременни със запек.
# 8
7 авг. 2007, 16:18 ч.
Момичета много ви благодаря за съветите 
и все пак бих искала да ми кажете- тези от вас които са пушели и са спрели за колко време се оправих нещата със запека?Иначе наистина опитах доста разхлабващи методи, просто искам да знам колко продължава това мъчение?
Виж целия пост
и все пак бих искала да ми кажете- тези от вас които са пушели и са спрели за колко време се оправих нещата със запека?Иначе наистина опитах доста разхлабващи методи, просто искам да знам колко продължава това мъчение?
# 9
7 авг. 2007, 17:16 ч.
ами то зависи от много неща...
аз и сега пуша, но ходенето до тоалетна не зависи от фаса....
а преди, като спирах цигарите ядях вечер люти чушки - писах вече - и сутрин тичах общо взето до 00... след 2-3 дена вече и люти чушки не ми трябваха.
ама зависи от храненето ти.
купи си и ленено семе, то също помага.
Виж целия пост
Момичета много ви благодаря за съветите и все пак бих искала да ми кажете- тези от вас които са пушели и са спрели за колко време се оправих нещата със запека?Иначе наистина опитах доста разхлабващи методи, просто искам да знам колко продължава това мъчение?
и все пак бих искала да ми кажете- тези от вас които са пушели и са спрели за колко време се оправих нещата със запека?Иначе наистина опитах доста разхлабващи методи, просто искам да знам колко продължава това мъчение? ами то зависи от много неща...
аз и сега пуша, но ходенето до тоалетна не зависи от фаса....
а преди, като спирах цигарите ядях вечер люти чушки - писах вече - и сутрин тичах общо взето до 00... след 2-3 дена вече и люти чушки не ми трябваха.
ама зависи от храненето ти.
купи си и ленено семе, то също помага.
# 10
7 авг. 2007, 18:01 ч.
Имах такъв проблем и още се ужасявам като си спомня - за сведение не пуша от близо 2 години.
Първият месец като ги спрях беше най-ужасен.Имах чувството, че нищо не помага. В общи линии
зор си беше до 3-ия месец. Изпих Активиата по магазините и пак - нищо. Аз лично се справям така -
вечер си слагам 1 пакетче чай /някакъв билков , но не и слабителен/ и сутрин като стана първото
нещо е да го стопля в микровълновата. Трябва да стане топъл, не горещ. Изпивам го бързичко и
повярвай ми понякога си действа като сутрешна цигара
Този метод го знам от лекар , само че с топла вода, но ми е неприятно да пия затоплена вода и
затова го правя с чай.
Когато метаболизма се възстанови напълно - при мене беше необходима близо година, при мои
приятели 6 месеца - ходенето до тоалетна става по-безпроблемно и по - регулирано в сравнение с
пушаческия ми период.
Поздравявам те за решението и ти пожелавам от все сърце сили, за да устоиш!
Виж целия пост
Първият месец като ги спрях беше най-ужасен.Имах чувството, че нищо не помага. В общи линии
зор си беше до 3-ия месец. Изпих Активиата по магазините и пак - нищо. Аз лично се справям така -
вечер си слагам 1 пакетче чай /някакъв билков , но не и слабителен/ и сутрин като стана първото
нещо е да го стопля в микровълновата. Трябва да стане топъл, не горещ. Изпивам го бързичко и
повярвай ми понякога си действа като сутрешна цигара
Този метод го знам от лекар , само че с топла вода, но ми е неприятно да пия затоплена вода и
затова го правя с чай.
Когато метаболизма се възстанови напълно - при мене беше необходима близо година, при мои
приятели 6 месеца - ходенето до тоалетна става по-безпроблемно и по - регулирано в сравнение с
пушаческия ми период.
Поздравявам те за решението и ти пожелавам от все сърце сили, за да устоиш!
# 11
7 авг. 2007, 18:26 ч.
Добре са те посъветвали-мога да добавя само,че и Активията върши работа,овесени ядки,мюсли и...повече плодове и зеленчуци!А...Най-важното-поздравления за отказа на цигарите!Браво!
Виж целия пост
# 12
7 авг. 2007, 20:10 ч.
Аз ли съм единствената с обратния ефект...Имах лек запек докато пушех, откакто спрях цигарите обаче, абсолютно се регулирах...Може би защото започнах да се храня повече. Докато пушех нямах апетит, а и това оказва влияние върху редовното изхождане.
Виж целия пост
# 13
8 авг. 2007, 08:30 ч.
Много ви благодаря момичета отново 
При мен определено го няма ефекта да ми се яде повече от преди, но и аз от 3 месеца се храня абсолютно здравословно и дано въпреки това да не напълнея.Ще направя всичко възможно.Относно чая знам че е полезен и за през деня да се приема, та сега си купих един страхоетн с пъпеш ипраскова за 5 лв.. ама си викам какво пък са 5лв за чай?Та това са две кутии цигари, които няма да изпуша
Виж целия пост
При мен определено го няма ефекта да ми се яде повече от преди, но и аз от 3 месеца се храня абсолютно здравословно и дано въпреки това да не напълнея.Ще направя всичко възможно.Относно чая знам че е полезен и за през деня да се приема, та сега си купих един страхоетн с пъпеш ипраскова за 5 лв.. ама си викам какво пък са 5лв за чай?Та това са две кутии цигари, които няма да изпуша
# 14
8 авг. 2007, 08:41 ч.
Миличка, погледни в съдаржанието на чая дали няма добавен витамин С, защотот този витамин има леко запичащ ефект. По добре си купи билков.
Виж целия пост
Препоръчани теми