За сутрешната закуска

Публикувана: 9 авг. 2007, 08:10 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2007, 20:12 ч.

5 986
150

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за закуска според форума?
Какви са предимствата на закуската според форума?
Какво е мнението на форума за закуската?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за закуска според форума?
  
  Форумът предлага разнообразни препоръки за закуска. Някои потребители препоръчват лека закуска, като плодове, мюсли или ядки, за да се избегне глада през целия ден. Други споделят, че закуската трябва да бъде балансирана и да включва разнообразни хранителни съставки. Съществуват и мнения, че важно е да се избягва прекомерното хранене през по-късния част от деня, което може да се случи при незакусване.
- Какви са предимствата на закуската според форума?
- Какво е мнението на форума за закуската?
Анкета

Закусвате ли сутрин?
Опции:

Да

Не

Често

Рядко

Друго (какво?)

* Гласуването приключено: сб, 08 сеп 2007, 08:10

# 60 9 авг. 2007, 17:12 ч.

Според диетата, при кояо се хапва на всеки 3 часа(5 пьти в деня), ако не се закуси до 1 час след ставане от сьн тялото не може да вьзприеме сьбуждането адекватно. Започва да преврьща всичко в мазнини, защото се включва на защитен режим. Според тази теория е добре да се хапва на всеки три часа, защото така тялото ускорява метаболизма си, в противен случай при дьлго гладуване то зашпочва да преврьща, колкото може повече в мазнини. Ткак, че да закусвам и се опитвам да хапвам по нещо на 3 часа, за мое учудване не надебелявам, напротив. Rolling Eyes