За сутрешната закуска

  • 5 996
  • 150
# 15
Винаги закусвам. Не тръгвам за работа, ако не съм закусила и пила кафе.
Виж целия пост
# 16
Гласувах с да. Винаги закусвам.   bouquet
Виж целия пост
# 17
Обикновено на закуска пия само кафе.
Когато хапна нещо стабилно на закуска, после цял ден не мога да се спра.
Забелязала съм, обаче, че ако пия един бананов шейк например, се засищам но не се
натъпквам и не ме гони зверски апетит цял ден.
Виж целия пост
# 18
Не съм съгласна.
Храненията трябва да са три, максимум 4. Ако ядеш на 30 мин. , стомахът ти няма време да почине (и той е мускул, макар и гладък), претоварва се и започват проблеми след време. В крайна сметка не тренираме на всеки 30 мин, не ходим всеки ден на фитнес ( по 8 часа), не тичаме постоянно. Нужна е почивка. Peace

Не става дума за ядене на всеки половин час, а за намаляване на интервала между вечерята и сутрешната закуска.
Ако вечерям в 20:00 и след това пропусна закуската, времето без хранене е поне 16 часа, което не е добре. Метаболизмът действа, когато на тялото се подава храна. Най-добре е това да става на равни интервали със съответната нощна почивка.
Виж целия пост
# 19
Преди няколко години имах нужда да сваля 5 кг. Четох книгата "Сила за живот". В нея става въпрос за разделното хранене. И в нея не се препоръчваше закуска, различна от плодове. Един месец спазвах програмата и свалих 5-те кг. После около половин година винаги хапвах плод сутрин и пиех кафе след 12 часа. Не си върнах килограмите.

Сега от както съм бременна закусвам сутрин. Та и аз се чудя трябва ли да се закусва. Гледах някакво интервю с Киро Скалата и той казваше, че закуската е най-важното хранене за деня.
Виж целия пост
# 20
Преди няколко години имах нужда да сваля 5 кг. Четох книгата "Сила за живот". В нея става въпрос за разделното хранене. И в нея не се препоръчваше закуска, различна от плодове. Един месец спазвах програмата и свалих 5-те кг. После около половин година винаги хапвах плод сутрин и пиех кафе след 12 часа. Не си върнах килограмите.

Сега от както съм бременна закусвам сутрин. Та и аз се чудя трябва ли да се закусва. Гледах някакво интервю с Киро Скалата и той казваше, че закуската е най-важното хранене за деня.
Продължавайте си с плодовете за закуска - добре е да са български, не цитрусови, може само кафето да спрете. Ето ви една статия за хранене на бременните http://www.aloebulgaria.com/index.php?option=com_content&tas … 144&Itemid=69
Виж целия пост
# 21
Винаги закусвам, независимо кога ставам. Ако не съм закусила, целият ден ми е накриво и нищо не мога да направя. Сутрин се събуждат с вълчи глад и обикновено хапвам 2 ръжени филийки с кашкавал, капучино и ако има плод. Опитвам се да хапна добре на закуска, тъй като не знам през деня кога, как и какво ще мога да ям. Simple Smile
Виж целия пост
# 22
Не закусвам Peace
Виж целия пост
# 23
Закусвам много рядко през седмицата и закуската ми се състои от кафе с бисквити,филийка с мед или някакви плодове. През почивните дни обаче винаги закусвам доста обилно.
Виж целия пост
# 24
Не закусвам, само кафе и това е да обяд. Макар, че когато съм легнала късно и не съм се наспала, а пък особено ако съм излизала някъде вечерта и съм употребила алкохол, на следващата сутрин, че и цял ден откарвам само в ядене. Може би организма ми е изхабил повече енергия и затова се получава така, но наистина - сутрин, след тежки вечери - всичко, което погледна ми се привижда, че е храна.   Blush
Виж целия пост
# 25
Когато съм на работа излизам около 7:30, няма шанс да огладнея толкова рано!
Виж целия пост
# 26
Задължително закусвам! Друг е въпросът, че не здравословно - обикновено донъти с кафе.
Виж целия пост
# 27
Не закусвам, защото сутрин нямам апетит. Пия само чаша кафе.
Виж целия пост
# 28
Сутрин на гладно пия чаша топла вода с лимон,после кафе.Това ми е закуската.Защото ако хапна нещо,после цял ден главата ми е навряна в хладилника...
Виж целия пост
# 29
Защото ако хапна нещо,после цял ден главата ми е навряна в хладилника...
Аз съм същата. Не мога да се храня здравословно 5 пъти на ден по малко. Мога или нищо да не ям до вечерта или да ям няколко пъти по много. Иначе събота и неделя като сме всички вкъщи се включвам често в семейната закуска. Grinning
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия