Режим на Пиер Дюкан - 18 част

  • 24 335
  • 526
# 450
Кри, къде се губиш днес, пази се да не изгориш. Hug
Мама, Защо ли, добре дошли.
Джини, изглеждаш много добре.
Днес съм на протеинов четвъртък/б.а. днес е сряда/. Хапнах малко пиле на грил, 2 яйца /печени/ и два литра вода. Дано да издържа до довечера. Thinking

[color=orangered]А сега е врем за следобедно кафенце.[/color]



За предпочитащите безкофеиново.[/b]
Виж целия пост
# 451
Здравейте от мен Simple Smile

Мама21 добре дошла при нас   bouquet Hug
Пожелавам ти да не усетиш кога тези 14 кг ще отлитнат от теб Simple Smile

Да ви се похваля, взех си велоергометър. Поне сега няма да имам извинение защо не спортувам Simple Smile

Лек и отслабващ ден на всички!

Честито и да го ползваш, защото и аз имам, но не помня от кога не съм се качвала ooooh! Blush Hug
Добре дошли на новичките и дайте повече инфо за Вас Hug
Виж целия пост
# 452
 spoko Нинкис, къде ходи и какви ги свърши Heart Eyes(по режима) Hug Crazy
Виж целия пост
# 453
..а, Кри е на море и се включва, когато има възможност Hug
Виж целия пост
# 454
Здравейте пак...
ама никой не ме забелиазва 4е се върнах от отпуска.cry: Sad Cry
нали знаете 4е много раз4итам на вас.

Не плачи сега............ Hug
Нищо не каза, как беше отпуската. Снимките къде са?
Виж целия пост
# 455
zzz@2 - благодаря Hug Hug Hug

Добре дошли на новите мочичета.   bouquet

Специално за ninkis  Hug

PetiteSalope -честито  newsm39. И де не го ползваш повече за закачалка, като мен. Joy

 za6to_li - след ударните дни - смесените се започват със зеленчуци, после чисти протеини и се редуват.
Виж целия пост
# 456
Мерси Фоли! Много добри кафенца! Аз ще взема от кофениновото едно Simple Smile  newsm51

Мама, Защо ли  welcome ! Успешно отслабване!

Нинкис, здравей! Няма да те оставм без подкрепа! newsm10

PetiteSalope честито! Май трябва да пиша писмо на дядо Коледа тази година, че и мен да ме огрее  Grinning
Виж целия пост
# 457
Защо_ли, всичко зависи от организма ти. Пробвай стандартното 5/5 и виж как ти се отразява. Това е въпрос на личен избор как да ги редуваш. Може 1/1, може 7/7, може 3/4. Както на теб ти е добре Simple Smile
Виж целия пост
# 458
Пети, май само аз не ти честитих, със здраве да отслабваш. Hug
Вещи днес празнува и я няма, дали ни дебне отнякъде. Весел празник!
Мерси Фоли! Много добри кафенца! Аз ще взема от кофениновото едно Simple Smile  newsm51

Hug
Малко, но от сърце. Hug
Виж целия пост
# 459
ТРОГНАТА СЪМ...
ТИСИ, МИШЕЛ - колко му трябва на 4овек една дума ххаха
тотално изпушвам ве4е.
все пак тези дни пирувам дуканската.
телешки кюфтенца, тричава палачинка и салатки...
няма да е дълго - и утре и пак 5 дни протеини.
започнах леки упражнения - коремни, гирички. майка ми е лекар и ме посъветва за коремните преси. при отсабване без спорт можело да се смъкнат органите надолу - бъбреци и др. хич не ми се спортува да си призная.
Виж целия пост
# 460
петите какви стотинки е колелото?
Виж целия пост
# 461
Нинкис, взех си колелото за 190 лв. от МЕТРО.

Да ви питам, палачинките само с пшенични трици стават ли?

Забравих да ви кажа, че най-накрая открих трици в този град  newsm44
Виж целия пост
# 462
Става и само с пшеничени  chef
То май вече никой няма от овесените. newsm78
Виж целия пост
# 463
цената на колелото е мног нормална
палачинките ги прави само  с пшеничени трици, овсесени не мога да открия а не съм и ги вкусвала още
казват 4е били вкусни а
Виж целия пост
# 464
Защо_ли, всичко зависи от организма ти. Пробвай стандартното 5/5 и виж как ти се отразява. Това е въпрос на личен избор как да ги редуваш. Може 1/1, може 7/7, може 3/4. Както на теб ти е добре Simple Smile

това 5/5 значи ли 5 дни-чисти протеини,5-протеини +зеленчук ? Доколкото разбрах колкото повече са кг. по добре да са повече дните,или не е така.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия