Режим на Пиер Дюкан - 19 част

Публикувана: 16 авг. 2007, 10:35 ч.
Последно мнение: 23 авг. 2007, 08:08 ч.

30 720
587

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са изискванията за пътуване до Турция от България?
Какви видове домашни фитнес уреди са подходящи за 33-годишна жена, която води заседнал начин на живот?
Какви са препоръките за хранене в третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са изискванията за пътуване до Турция от България?
  
  За да пътувате до Турция от България, ви е необходим валиден паспорт. Ако срокът на вашия паспорт изтече, важно е да се уверите, че имате достатъчно време да го подновите преди пътуването.
- Какви видове домашни фитнес уреди са подходящи за 33-годишна жена, която води заседнал начин на живот?
  
  За 33-годишна жена, която води заседнал начин на живот и иска да подобри физическата си форма, подходящи домашни фитнес уреди биха били бягаща пътека, велоергометър или въже за скачане. Тези уреди предлагат разнообразни тренировъчни възможности и могат лесно да се използват в домашни условия.
- Какви са препоръките за хранене в третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан се препоръчва консумация на плодове, нишестени храни, сирена и включване на две гала вечери седмично, когато се позволява постепенно връщане към по-разнообразно хранене. Освен това се препоръчва прием на витамини и ограничаване на консумацията на ориз и картофи.
- Какви са препоръките за избор на диета и какви са разликите между различните диети?
- Какви видове упражнения се препоръчват по време на диета на Дюкан?

anihristeva

# 570 21 авг. 2007, 15:23 ч.

Цитат на: zzz@2 в вт, 21 авг 2007, 15:20

Добре звучи, рецептата ти Дори Hug

може и гъбки, нали newsm78

може ли?те верно не са зеленчук newsm78

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 571 21 авг. 2007, 15:27 ч.

Може гъбки, даже са супер. Party

Но тогава щеше да е в зелен цвят за ПЗ дни! Hug

Виж целия пост

ral4e!

# 572 21 авг. 2007, 15:37 ч.

И аз за тогава ще ги запазя гъбите, иначе много ги обичам, веднъж на един празник изядох цели три буркана с печурки, не остана за плънката на пуйката, та мъжа ходи да купува пак Mr. Green

Момичета- да се оплача нещо- отслабвам, бюста ми вече е наполовината от преди, а имам едни такива "паласки", точно встрани на ханша, те също спадат, ама толкова бавно, че просто #Cussing out

докато чакам да се стопят, ще остана бяз бюст #Cussing out

Днес си имам и енергия, Laughing

и тонус

Може-би защото все пак протеините си казват думата Sunglasses

Хайде по едно кафенце от мен (аз пия сега) - за съжаление ме няма по картинките, не мога да слагам Blush

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 573 21 авг. 2007, 15:48 ч.

Ето едно от мен

Виж целия пост

Desem

# 574 21 авг. 2007, 15:57 ч.

Здравейте мами, от днес и аз/ние javascript:void(0);
Днес стартирахме, така че пишете ни 2 бр. в отбора.
(минахме през "Страхотна диета" сега това)

Трябва да свалим с мъж ми по 10-12 кг. Смятам да минем през 5 ударни дни пък после ще му мислим (навлизам постепенно в темата още чета #1).
Днес сме яли пушено пуешко филе, пилешки пържоли на скара(скарата я омазнихме проблем ли е ?), варени яйца, а аз и малко маринована риба (май обаче в марината имаше някаква мазнина newsm78

, готова я взех)
...вода и кафе.
Коментирахте запека някъде newsm78

, та се чудя кафето на гладно не действа ли разхлабващо?
Добре ли е това като за начало?
Извинявам се ако са ми тъпи въпросите но съм лаик, а и не съм си в къщи, аз да готвя

Проблемите при диетата аз виждам:
- при мен в липсата на сирене и мазнина - обожавам маслини и зехтин, а и си наваксвам за живота преди 3 г. когато не кусвах такова нещо. Хляба и зеленчуците мога да ги преживея, плодове не обичам.
- при мъж ми проблема е липсата на мед, плодови млека (прясно/кисело) и зеленчуци.

Предварително благодаря за отговорите.

Виж целия пост

foli

# 575 21 авг. 2007, 16:04 ч.

Привет!
Ей, нямате милост. Няма ме 2 часа, а сте изписали 4 страници.
Сега по реда си.
1.Ванче, първо на теб щото ти е важно, детенце да се оправя бързо.Моята страдаше много често от ангини. Лекарството ми беше- калиев перманганат, само с това я оправях.Ако е по-голямо, блед р-р да прави гаргара.Ако е по-мъничко-намазвам и гърлото. Но все пак питай лекар. Аз си правех експерименти с мойте, та така пресушавах ангините. Hug

2.Бо: , да си много щастлива!

Кри, как са дечицата, оправиха ли се? Hug

Днес съм режимна. Не дебелея, ам нещо съм подута, та реших да карам на риба.
Честити намаления на Дори bouquet

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 576 21 авг. 2007, 16:07 ч.

Цитат на: Desem в вт, 21 авг 2007, 15:57

- при мен в липсата на сирене и мазнина - обожавам маслини и зехтин, а и си наваксвам за живота преди 3 г. когато не кусвах такова нещо. Хляба и зеленчуците мога да ги преживея, плодове не обичам.
- при мъж ми проблема е липсата на мед, плодови млека (прясно/кисело) и зеленчуци.

Добре дошли и на двамата! Ще прочетеш много работи назад. Аз конкретно на тези два въпроса ще ти отговоря:
- сирене може, но обезмаслено и по малко. Вместо зехтин - парафиново олио. Зеленчуци ще хапваш.
- плодово мляко си докарваш, като разтвориш сокче от типа на Step (с изк. подсладител и аромат) в млякото - може в кисело, може и в прясно. Хората си правят даже и сладолед!
Успех, задавай си въпросите смело!

Виж целия пост

anihristeva

# 577 21 авг. 2007, 16:09 ч.

Добре дошли bouquet

Дори, за прясно мляко не съм сигурна-да не се пресече от киселината в спетчето, някой пробвал ли е ?

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 578 21 авг. 2007, 16:10 ч.

Да, аз си го пия така понякога. Нищо не му става на прясното мляко. Grinning

Сокчето ми е Болеро ягода

Виж целия пост

foli

# 579 21 авг. 2007, 16:10 ч.

Десем, добре дошли при нас.
Дори ти е отговорила. И не се притеснявай да питаш. Тук всеки с радост ще ти отговори. Hug

Виж целия пост

foli

# 580 21 авг. 2007, 16:11 ч.

Цитат на: dorchester в вт, 21 авг 2007, 16:10

Да, аз си го пия така понякога. Нищо не му става на прясното мляко. Grinning

Сокчето ми е Болеро ягода

И моето.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 581 21 авг. 2007, 16:13 ч.

Хайде на новата 20 темичка Simple Smile

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=216303.msg4762635#msg4762635

Виж целия пост

Red tree

Потребител

# 582 21 авг. 2007, 16:14 ч.

Цитат на: Icecream в вт, 21 авг 2007, 16:09

Добре дошли bouquet

Дори, за прясно мляко не съм сигурна-да не се пресече от киселината в спетчето, някой пробвал ли е ?

Да! Няма проблем! Само да не сложиш прекалено много степче. С Танг обаче се пресича винаги и кисело ми се е пресичало. А, любимото ми така направено мляко е Горси плодове. Започвам да си мисля, че и Данон така го правят. #Crazy

Виж целия пост

anihristeva

# 583 21 авг. 2007, 16:16 ч.

Цитат на: foli в вт, 21 авг 2007, 16:11

Цитат на: dorchester в вт, 21 авг 2007, 16:10

Да, аз си го пия така понякога. Нищо не му става на прясното мляко. Grinning

Сокчето ми е Болеро ягода

И моето.

а ок
не съм пробвала с болеро
май със фрути или танг ми се беше пресякло, ама то беше в зората на разтворимите напитки и вече не помня

Виж целия пост

Муцуна

# 584 23 авг. 2007, 00:22 ч.

Привет, пухкавелки Hug

!
Вече 3 дни съм на хорото с вас и плача не, ами направо вия за една студена бира - даже две ooooh!

. Тази вечер бяхме на РД на свеки и с гордост мога да заявя (даже и по гърдите ще се потупам Mr. Green

), че устоях на всички вкуснотии, вкл. и на пенливата ми страст. Три пъти УРА за мен Mr. Green

. Малко попрекалих с количката, ама пак мисля, че е по-малкото зло.

А сега да ви се пооплаквам малко - сгади ми се вече от меса Sick

. По принцип съм от групата на "тревопасните" и месо хапвам рядко, та това си е чист мазохизъм, 'дето гоправя. Извара не обичам, а днес вече със сигурност я мразя. Сиренце хапвах първия ден, ама нали уж не е много препоръчително, а и купих едно "без холестерол" от Кауфланд, което ме убедиха, че е обезмаслено (май ме метнаха) и днес вече съм без него. Яйцата са ми ужасно тежки. Все едно 3 парчета наденица съм изяла след 2 яйца - така се чувствам. Е това е - оплаках се Mr. Green

Кантарът отмерва - 1.5 - 2 (не е електронен и не мога да кажа със сигурност). Малко съм разочарована Cry

.

И сега едно въпросче - ама наистина ли сте сигурни, че все пак не трябва да има някакво ограничение в количествата погълната храна дневно?! Аз все си мисля, че бая хапвам и ако понамаля малко ще има по-голям ефект:thinking:. За пример - тази вечер измуцках пържолка и половина + малко парче от печеният заек на свеки, изпих около литър айпян (и продължавам) и 3-4 чаши кола Sick

Съжалявам, че стана толкова дълго Blush

Мляски на всички Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

23 306
369

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 190
1 315

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

177 184
1 572

Диети и отслабване