Kakво ядох днес?

Публикувана: 28 авг. 2007, 21:35 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2007, 22:35 ч.

9 440
139

C

# 60 30 авг. 2007, 22:37 ч.

Хайде и аз да споделя за днес:

закуска: 40гр овесена каша с мляко и 2 нарязани смокини
обяд: 40гр овесена каша с 10гр масло и 30гр сирене
сл. закуска: 2 много малки ябълки
2-ра сл. закуска: 3-4 сливи
вечеря: купичка зеленчукова супа с 3-4 крутона

Личи си, че умирах за овесени ядки днес #Crazy

#Crazy

Сега чакам половинката да си дойде от работа и да ходим да тичаме по никое време Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

П

# 61 31 авг. 2007, 04:41 ч.

Започвам с овесени+какао+мед+протеин+сока на 1 лимон Peace

Peace

Добро утро,де bouquet

bouquet

Виж целия пост

E

# 62 31 авг. 2007, 09:25 ч.

Добро утро! Laughing

Laughing

2 таблетки липозан. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

S

# 63 31 авг. 2007, 10:51 ч.

добро утро!
започвам с кафе с мляко.приготвила съм си обезсолена пуешка шунка,2 яйца,малко извара/май не е обезмаслена-не пише/,но ще прибягна до нея в краен случай.по принцип ям в 12 часа,15 часа и 18 часа.
това са плановете,довечера ще се отчитам. bowuu

bowuu

bouquet

лек ден!

ПП:о,забравих да пиша и за зеленчуците.тези дни съм на печени чушки.хапвам,като се чувствам гладна.

Виж целия пост

П

# 64 31 авг. 2007, 20:25 ч.

--------------------------------------------------------------------------------

-04ч-овесени+мед+протеин+сока на 1 лимон
-08ч-7 белтъка+извара+1л айран
-10ч-ябълка+2 kюфтета
-12ч-1 св.пържола+домати/краставици+сладолед
-16ч-грозде+банан
-20ч-3 пилешки гърди на скара(около 700гр)+извара+домати/краставици+сирене+ракия
bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

# 65 1 септ. 2007, 10:03 ч.

10ч.-кафе с 250г.мляко
13-150г.печена пуешка шунка+кис.мляко
16-кафе с 5г.мляко
18-печена пуешка шунка
над 3л. вода

ПП:упс! Embarassed

Embarassed

това е за вчера. hahaha

hahaha

Joy

Виж целия пост

П

# 66 1 септ. 2007, 22:45 ч.

Днес ядох ,месо,зеленчуци и плодове Peace

Peace

Тренирах

bouquet

Виж целия пост

M

Регистриран

# 67 1 септ. 2007, 23:40 ч.

То май темата стана какво яде Поци днес Simple Smile

Simple Smile

Hug

Виж целия пост

П

# 68 2 септ. 2007, 04:13 ч.

Цитат на: mimi_82 в сб, 01 сеп 2007, 23:40

То май темата стана какво яде Поци днес Simple Smile

Simple Smile

Hug

Май- да

Peace

И аз бях до тук bouquet

bouquet

Който ял,ял bouquet

bouquet

Обедих се ,че повечето от вас гладуват и за това не могат да напишат какво са яли.Което е неправилно,за някои може да е и правилно Peace

Peace

Темата свърши своята работа,много малко от вас се хранят правилно ,и да не се лъжем-на радикална диете са Peace

Peace

Така не се отслабва ,така се разболява Peace

Peace

Но всеки тук е специалист,и знае много Peace

Peace

Успех в борбата с килограмите bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

# 69 2 септ. 2007, 11:16 ч.

Cry

ooooh!

Peace

Виж целия пост

# 70 2 септ. 2007, 11:25 ч.

И аз съм за хапването и гледам да е пет пъти на ден. Но често не е най- правилната храна. Е и един ден в седмицата не ям.
По темата ми е по лесно да напиша какво ядох вчера:
8 - две яйца твърдо сварени
13 - пуешки кебап 120 гр с ориз 70гр
18 - консерва риба тон
20 - пиле 100 гр със половин домат и два корнишона
грамажа е ориентировъчно

Не се отказвайте от темата.

Виж целия пост

M

# 71 2 септ. 2007, 11:29 ч.

Ами нека да е какво ядох и ще ям днес Simple Smile

Simple Smile

Закуска:кофичка кисело мляко+1 варено яйце
обяд:печено пилешко бутче,но без кожата
след обедна закуска:прясно мляко+варено яйце
вечеря:риба тон
Дано да устискам и дане близвам друго!За сега съм отличник! Blush

Blush

Виж целия пост

S

# 72 2 септ. 2007, 17:42 ч.

абе и аз ще си пиша,че ми е по-лесно,вместо да пиша по тефтери и да следя кг. и намаления!
10-кафе с обезмаслено мляко
13.30-2 белтъка,залети с 1/2 яйце+обезмаслено свежо сирене+2с.л.обезмаслено кис.мляко
16-2 парчета пуешка шунка с1/2 яйце+обезм.свежо сирене
около20ч.-печено пилешко бутче,залято с 1/2 яйце+свежо сирене
над 3л.вода
черпя всички гладни Joy

Joy

http://www.everydayweekender.com/wp-content/uploads/2007/04/grilled_steak.jpg

Виж целия пост

M

# 73 2 септ. 2007, 22:10 ч.

За днес:
две кофички кисело мляко + 9 печени червени чушки, всичко това разпределено през целия ден;
чаша какао (с лъжица суха сметана и малко нескафе);
две сушени смокини Crazy

Crazy

.
Това е за днес, доволна съм, защото последните няколко дена си хапвах доста обилно, особено на вечеря Embarassed

Embarassed

Hug

Виж целия пост

# 74 2 септ. 2007, 23:08 ч.

130 гр риба тон и 3 яйца с малко извара

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

41 317
642

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

17 230
907

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 5

31 390
538

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.