Пухче,приятна работа.
Виж целия пост
Режим на Пиер Дюкан - 25 част
- Публикувана: 8 септ. 2007, 10:56 ч.
- Последно мнение: 12 септ. 2007, 17:35 ч.
# 31
8 септ. 2007, 12:38 ч.
здравейте,сладуранки 
първо - честито на всички свалили!!! 
а тези които не свалят - споко,не ви е забравил Дюкан,ще мръднете надолу изведнъж 
и аз бях така преди няколко дни 
Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
от днес вече минавам на смесен,7 дни изкарах ударен,ама не по собствено желаниевчера тъкмо бях решила да е смесен,ама не ми попаднаха никакви зеленчуци и то си остана протеинов 
мерси за кафенцето от миналата тема,много са красиви всичките,направо се чудя кое да си избера
Виж целия пост
първо - честито на всички свалили!!! а тези които не свалят - споко,не ви е забравил Дюкан,ще мръднете надолу изведнъж и аз бях така преди няколко дни Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
от днес вече минавам на смесен,7 дни изкарах ударен,ама не по собствено желание
вчера тъкмо бях решила да е смесен,ама не ми попаднаха никакви зеленчуци и то си остана протеинов мерси за кафенцето от миналата тема,много са красиви всичките,направо се чудя кое да си избера
# 32
8 септ. 2007, 12:54 ч.
ЗДРАВЕЙТЕ ДЮКАНАНКИ!
Тази сутрин кантарът хич не ме обича. Направо ме мрази и аз него
.
Поради тази причина преминавам на протеини. За обяд печена риба, а за вечеря пилешка пържола. Дано не кривна от пътя. Че вчера се подадох на едни изкушения и сега като се замисля май кантара не е виновен ами аз.
Ще си призная, че прегреших с 1 шоколад, черен все пак, ама шоколад
, слънчоглед и зрънчо 
.
От днес трябва да се вразумя и дори за тази цел ще върна лентата, че да не правите като мен.
Виж целия пост
Тази сутрин кантарът хич не ме обича. Направо ме мрази и аз него
. Поради тази причина преминавам на протеини. За обяд печена риба, а за вечеря пилешка пържола. Дано не кривна от пътя. Че вчера се подадох на едни изкушения и сега като се замисля май кантара не е виновен ами аз.
Ще си призная, че прегреших с 1 шоколад, черен все пак, ама шоколад
, слънчоглед и зрънчо . От днес трябва да се вразумя и дори за тази цел ще върна лентата, че да не правите като мен.
# 33
8 септ. 2007, 12:59 ч.
Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
Ох, ами аз не записвам и не помня съвсем точно. Но долу горе свалих с ударния 6 кг, после още един и като започнах да стоя на едно място ... та така 2-3 месеца
Виж целия пост
Вещи,съжалявам за глупавия въпрос,сигурно много пъти си го казвала,но на колко кг си задържала толкова време?
Ох, ами аз не записвам и не помня съвсем точно. Но долу горе свалих с ударния 6 кг, после още един и като започнах да стоя на едно място ... та така 2-3 месеца
# 34
8 септ. 2007, 13:21 ч.
Маша ти сваляш ли още или вече задържаш?Сподели моля те малко повече как се справяш с трета фаза.Отслабването май ще се окаже по-лесно от задържането на килограмите после. Струва ми се,че дори е нужна повече воля след това.
Виж целия пост
Струва ми се,че дори е нужна повече воля след това.
# 35
8 септ. 2007, 13:34 ч.
Да се похваля, момичета..... Имах ненадейни гости за обяд. Готвих спагети и оооооооооо.... колко ги обичам, но слава Богу, аз си останах само с кисело мляко и извара, смесени и сладко хапвах срещу гостите ми....
Виж целия пост
# 36
8 септ. 2007, 13:36 ч.
Да ви питам всички минали по дългия път на дюкан.... как се справяте на следващия ден след като сте съгрешили примерно с нещо.... с незнам какво, например Маша с черен шоколад. Какво правиш, Маша след такива моменти? Аз със сигурност ще прегреша някой ден и на другия ден какво, да започвам протеинови дни ли?
Виж целия пост
# 37
8 септ. 2007, 13:38 ч.
Ами аз обикновено почвам протеини, освен ако съгрешението не е след протеиновия период - мисля, че не е необходимо след 7 дена протеини и 1 ден нещо грешно да карам отново още
Виж целия пост
# 38
8 септ. 2007, 13:53 ч.
Вещи, моля те поправи на 1стр. 71.5кг. Толкова темички минаха без промяна. Заради прегрешенията през отпуската, че сега искам и аз да започна новата тема с нови числа 
Аз ще си полегна, че пак ме боли корема
Виж целия пост
Аз ще си полегна, че пак ме боли корема
# 39
8 септ. 2007, 13:58 ч.
Аз да си призная си мечтаех за 48 кг., но не смеех да си помисля, че ще ги постигна, затова като
кантара удари 51 реших да спра и да задържам, но се оказа, че 3 фаза е много по-трудна от
първите две. Винаги има възможност да се кривне, а след това да успокоя гузната си съвест, че
организма има нужда от сладостите на живота и трябва да се научи да се справя с тях.
Но когато съм под напрежение изпитвам неустоим глад за въглехидрати, ставам много нервна и
сама едва се търпя, явно и мъжа ми трудно ме издържа щом две вечери се връща със сладки
неща, които хапвам, но след това мразя и него и себе си. Знам, че мога да се справя и за около
месец би трябвало да се преборя с тези килограми. Няма място за отчаяние, просто след
прегрешенията минавам на чисти протеини и така унищожавам натрупаните излишества от
плът. Като обиколките няма повишения, а е хиляди пъти по-важно как изглеждаш, а не колко
тежиш.
Вещи, учениците ти ще бъдат впечатлени от новата ти визия, а от сега виждам завистливите
погледи на колежките. Видях снимката при рицарките - страхотна си. Продължавай в същия
дух, останаха малко килограми.
Виж целия пост
кантара удари 51 реших да спра и да задържам, но се оказа, че 3 фаза е много по-трудна от
първите две. Винаги има възможност да се кривне, а след това да успокоя гузната си съвест, че
организма има нужда от сладостите на живота и трябва да се научи да се справя с тях.
Но когато съм под напрежение изпитвам неустоим глад за въглехидрати, ставам много нервна и
сама едва се търпя, явно и мъжа ми трудно ме издържа щом две вечери се връща със сладки
неща, които хапвам, но след това мразя и него и себе си. Знам, че мога да се справя и за около
месец би трябвало да се преборя с тези килограми. Няма място за отчаяние, просто след
прегрешенията минавам на чисти протеини и така унищожавам натрупаните излишества от
плът. Като обиколките няма повишения, а е хиляди пъти по-важно как изглеждаш, а не колко
тежиш.
Вещи, учениците ти ще бъдат впечатлени от новата ти визия, а от сега виждам завистливите
погледи на колежките. Видях снимката при рицарките - страхотна си. Продължавай в същия
дух, останаха малко килограми.
# 40
8 септ. 2007, 14:00 ч.
Искам да ви попитам може ли да се хапват готови печени пилешки пържолки без кожа или е задължително да си ги приготвяме сами?
Виж целия пост
# 41
8 септ. 2007, 14:11 ч.
Може да хапаваш от готовите пържоли, стига да не са ти солени.
Виж целия пост
# 42
8 септ. 2007, 14:32 ч.
хапвай ги в краен случай-просто са прекалено солени.Най-добре си приготвяй храната в къщи.
Виж целия пост
Искам да ви попитам може ли да се хапват готови печени пилешки пържолки без кожа или е задължително да си ги приготвяме сами?
хапвай ги в краен случай-просто са прекалено солени.Най-добре си приготвяй храната в къщи.
# 43
8 септ. 2007, 14:33 ч.
Тук съм! Тук съм! 
Със закъснение честит празник на всички празнуващи тия дни - имаше много честитки.
Aз прегреших с рибена супа - ходихме с мама. За тия дни не успях много да се изкуша-само две хапки тирамису и няколко ядки кашу. Режимна съм иначе. Имам си нови покупки - ще ви пусна снимки по някое време.
Виж целия пост
Със закъснение честит празник на всички празнуващи тия дни - имаше много честитки. Aз прегреших с рибена супа - ходихме с мама. За тия дни не успях много да се изкуша-само две хапки тирамису и няколко ядки кашу. Режимна съм иначе. Имам си нови покупки - ще ви пусна снимки по някое време.
Препоръчани теми