Тайната на перфектната кожа.

Публикувана: 9 септ. 2007, 11:22 ч.
Последно мнение: 7 фев. 2009, 18:26 ч.

207 340
831

P-r-o-l-e-t - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи за грижа за кожата?
Какви са някои методи за подобряване на здравето на кожата?
Кои са някои вредни навици за кожата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи за грижа за кожата?
  
  Основните принципи на грижа за кожата включват поддържане на добра хигиена, използване на продукти, подходящи за вашия тип кожа, избягване на прекомерно количество продукт, редовно овлажняване с крем, избягване на слушане на продавачите и ексфолиране както лицето, така и тялото. Освен това е важно да почиствате лицето си редовно, да консумирате плодове и зеленчуци, да спортувате редовно, да избягвате цигарите и алкохола и да се наспивате добре.
- Какви са някои методи за подобряване на здравето на кожата?
  
  Някои методи за подобряване на здравето на кожата включват използване на качествена козметика, редовни почистващи процедури при козметик, избягване на нощни заведения, избягване на пушене, спортуване, хидратация, избягване на слънцето, носене на слънчеви очила и редовно ексфолиране.
- Кои са някои вредни навици за кожата?
  
  Някои вредни навици за кожата включват докосване на лицето, използване на тежък грим, липса на сън, консумация на пържени храни и нездравословно хранене, пушене и прекомерно правене на гримаси, което води до бръчки.
- Какви са някои естествени методи за подобряване на кожата без използване на козметика?
- Какви са най-добрите начини за нанасяне на крем?

Редовен потребител

9 септ. 2007, 11:22 ч.

Има тема за косата - прави ми впечатление, че е мнооого добра. Но няма тема за кожата. А хубавата кожа, както и косата, не е въпрос просто на добър ген. Трябва и акъл, дет се вика. Е хайде тук да е мястото, където да си го дадем.

При мен действат следните неща (но има какво още да се желае, а и за някои проблеми не намирам решение):
1. Строга хигиена: миене с подходящ продукт, никога пипане с неизмити ръце (после даже кранчето не пипам), всяка вечер си сменям калъфката на възглавницата, мия си косата през ден (тъй като се опира до лицето), никога не бъркам в крема си с пръсти, а използвам предварително почистена със спирт шпатула.
2. Използвам продукти, предназначени единствено за моята възраст и за моя тип кожа.
3. Слагам минимални количества продукт, избягвам да слагам в излишък. Имаче първо товари кожата, второ не попива и запушва порите, полепва прах и мръсотия, лепне.
4. Винаги след измиване на лицето и тялото си слагам веднага крем. От миещите препарати кожата се раздразва и стресира и е индивидуално, но при едни хора изсъхва и получава фини линии, а при други започва да се омазнява прекомерно, за да компенсира измиването... Кремът стопира тези проблеми.
5. Никога не слушам продавачките какво ми препоръчват, а си искам тестери и пробвам вкъщи. Трябва минимум 1 седмица, за да се прецени продуктът подходящ ли е или не. И никога не ползвам дори тесте за друг тип кожа от моята.
6. Ексфолиирам си лицето с лек щадящ продукт всеки ден, а тялото (с по-суха кожа е) - 2 пъти седмично.
7. Почти не слагам маски. Само когато усетя необходимост, а при спазване на горните точки такава необходимост рядко се появява.
8. Пия мнооого вода - по 50 мл на 1 кг от теглото си.
9. Ям задължително по половин килограм плодове дневно. Гарнитурите и манджите ми винаги включват зеленчуци. Готвя винаги със зехтин и избягвам пърженото. Сладкиши ям... Twisted Evil

10. През определен период от време пия хранителни добавки.

Забелязала съм, че кожата ми се избистря при следните случаи:
- приемане на разхлабителни средства като зелен чай "Сание", Шоколадчета със сена и др. Но избягвам този метод, защото скапва бъбреците, а и по принцип не е никак приятен.
- приемане на пробиотици като Лактацид
- пропускане на вечерята (откакто забременях и после и родих не ми се е случвало...)
- активни физически упражнения, при които се учестява сърдечния ритъм.
- когато си правя домашна маска за коса и рядко от домашни маски за лице.
- при редовни разходки на чист въздух.