секс, цигарка...малко балконско усамотение ...може и в обратен ред
ако не помогне, повтаряш
Виж целия пост
ако не помогне, повтаряш
как да се справя със стреса
- Публикувана: 10 окт. 2007, 17:28 ч.
- Последно мнение: 17 окт. 2007, 22:50 ч.
# 46
12 окт. 2007, 06:23 ч.
Вана или горещ душ и стоя отдолу, докато не ми се разшири едва ли не всяка една стегната вена се отпусна ... след това пия нещо ароматно и вкусно- чай от липа с лъжица мед и лимон вътре, мляко с какао .... след това гледам всичко да правя бавно, да разтягам времето колкото мога повече 
Виж целия пост
# 47
12 окт. 2007, 23:38 ч.
Според мен преодоляването на стреса е от съществено значение не само за здравето, но и за живота като цяло, тъй като един спокоен човек може да се справя с някои трудности по-ефективно.
Един от начините за работа по въпроса може да бъде положителното самовнушение - често мислено произнасяне на положителни изречения, които постепенно могат да въздействат на подсъзнанието и самочувствието и здравето забележимо да се подобрят за сравнително кратко време. В Франция в школата на Емил Куе с положително самовнушение са лекували сериозни заболявания.
На Запад работата с положителни утвърждения (афирмации) е доста разпространена. Един известен автор е Луис Хей.
някои положителни утвърждения:
"Ще се подобри положението ми"
"Аз имам вътрешен мир"
"Моята работа ще се оправи"
може също за здравето и външния вид (подсъзнанието може да влияе и на физическото тяло)
"Ще оздравея"
"Красив ще бъда" или "Красива ще бъде"
и..."Ще се подмладя" - тъй като една от причините хората да остаряват са именно негативните (неблагоприятните внушения), а човек може да живее до 120 години, че и повече.
И също така като общ подход човек да се стреми да живее позитивно и в хармония с другите хора.
Виж целия пост
Един от начините за работа по въпроса може да бъде положителното самовнушение - често мислено произнасяне на положителни изречения, които постепенно могат да въздействат на подсъзнанието и самочувствието и здравето забележимо да се подобрят за сравнително кратко време. В Франция в школата на Емил Куе с положително самовнушение са лекували сериозни заболявания.
На Запад работата с положителни утвърждения (афирмации) е доста разпространена. Един известен автор е Луис Хей.
някои положителни утвърждения:
"Ще се подобри положението ми"
"Аз имам вътрешен мир"
"Моята работа ще се оправи"
може също за здравето и външния вид (подсъзнанието може да влияе и на физическото тяло)
"Ще оздравея"
"Красив ще бъда" или "Красива ще бъде"
и..."Ще се подмладя" - тъй като една от причините хората да остаряват са именно негативните (неблагоприятните внушения), а човек може да живее до 120 години, че и повече.
И също така като общ подход човек да се стреми да живее позитивно и в хармония с другите хора.
# 48
15 окт. 2007, 22:11 ч.
йога дишане,тибетска литература,латино музика,шопинг,казвам си че не е чак толкова зле ситуацията и т.н.;готин роман в стил "секса и града" например.
Виж целия пост
# 50
16 окт. 2007, 03:19 ч.
Не е хубаво така да говориш, защото не знаеш какво може да ти дойде до главата...
Напротив! Това е най-добрата терапия против стрес. Самовнушението е велика сила. Това е част от аутогенна терапия, начин да познаваш и владееш себе си, да вземеш съдбата си в ръце и да я управляваш. Само така! По няколко пъти на ден си го повтаряш, докато съзнанието ти го втълпи на подсъзнанието. Тогава целият свят около теб ще се промени.
Виж целия пост
Не се връзвам на нищо, аз съм най-спокойният непукист на света, установих. Нищо, ама нищо не е в състояние да ме изкара извън нормален начин на съществуване. Ще живея 100 години.
Не е хубаво така да говориш, защото не знаеш какво може да ти дойде до главата...
Напротив! Това е най-добрата терапия против стрес. Самовнушението е велика сила. Това е част от аутогенна терапия, начин да познаваш и владееш себе си, да вземеш съдбата си в ръце и да я управляваш. Само така! По няколко пъти на ден си го повтаряш, докато съзнанието ти го втълпи на подсъзнанието. Тогава целият свят около теб ще се промени.
# 51
16 окт. 2007, 09:05 ч.
Баш и аз.
И аз съм така Дълго време си мислех, че сигурно съм някакъв абсолютен дебил, защото се броят на пръстите на едната ми ръка нещата, които могат да ме изкарат от равновесие.
Виж целия пост
Не се връзвам на нищо, аз съм най-спокойният непукист на света, установих. Нищо, ама нищо не е в състояние да ме изкара извън нормален начин на съществуване. Ще живея 100 години.
И аз съм така
Дълго време си мислех, че сигурно съм някакъв абсолютен дебил, защото се броят на пръстите на едната ми ръка нещата, които могат да ме изкарат от равновесие.
# 53
16 окт. 2007, 09:45 ч.
Много благодаря на всички за съветите ще се възползвам от някои!
Виж целия пост
# 54
16 окт. 2007, 10:55 ч.
Само спорт, нищо друго не ми помага. Ни секс, ни пиене, ни чистене, ни шопинг...нищо, даже ме натоварват още. Два часа в залата и светвам.
Виж целия пост
# 55
17 окт. 2007, 15:58 ч.
Ехо хора ако разпускам след работа с по едно питие ще се превърна ли в алкохолик?
Виж целия пост
# 56
17 окт. 2007, 16:43 ч.
Никак, сприятелих с него с годините и сега си ходим заедно.
Виж целия пост
# 57
17 окт. 2007, 16:45 ч.
Не знам. Май спя по цял уикенд.
Също и концерти. Много обичам да ходя на концерти, хем ме разтоварват от разните му там стресиращи фактори, хем ме нахъсват с енергия. Стига някой да не ме е настъпал с кубинки по маратонките
Виж целия пост
Не знам. Май спя по цял уикенд.
Също и концерти. Много обичам да ходя на концерти, хем ме разтоварват от разните му там стресиращи фактори, хем ме нахъсват с енергия. Стига някой да не ме е настъпал с кубинки по маратонките
# 59
17 окт. 2007, 18:41 ч.
Спортувам. Един час дневно си крада само за мен. Ставам преди домочадието и тичам в парка. Прекрасно е.
Не знам как бих се справяла без това.
Виж целия пост
Не знам как бих се справяла без това.
Препоръчани теми