Тае-бо и ефектът му върху мен.......

  • 34 806
  • 185
# 135
Зоричке, как се казва това, което е за корем ?

ab boot camp , мисля, но не съм 100% сигурна Thinking
35 мин. е програмата.
Виж целия пост
# 136
Благодаря ти  Hug
Виж целия пост
# 137

За нищо. Ако го имаш, дай го насам, мисля, че много ще допадне на съфорумките от темата  Peace
Виж целия пост
# 138
Имам няколко вкъщи, довечера ще погледна дали имам точно това  Grinning
Виж целия пост
# 139
Момичета, а от Замунда качеството добро ли е? Изтеглените ми от ДАтата навремето са с много лошо качество, все едно първите пиратски филми на видео едно време  Sad
Виж целия пост
# 140
отлично е имам ги всичките  Peace
Виж целия пост
# 141
Е, значи оттам ще си ги дръпна, най-после тае-бо с добро качество  Hug
Благодаря ти Цветомира   bouquet
Виж целия пост
# 142
Подскачах редовно в продължение на 7-8 месеца до преди около година и половина.
Тренирах при Илия в Кали, мноооого трудно ми беше в началото. Не съм спортна натура и съм доста мързелива, дотогава в живота си не бях тренирала нищо доброволно. Sunglasses
Записах се, защото трайно качих 5 кг, които нямаха махане. За 8-те месеца обилно потене три пъти седмично не смъкнах нито грам.  Thinking
Визуално обаче промяната беше драстична - стегнати крака и дупе, един размер по-малки дрехи, положителна промяна в настроението, някак си станах по-спокойна и положително настроена.  Flutter
Физически съм доста издържлива и това че нямах кой знае каква двигателна култура изобщо не ми попречи- справях се добре и подскачах с удоволствие.
Спрях защото се преместих и залата ми стана твърде далече. Веднага свалих някакво тае-бо на двд , обаче вкъщи не мога.
Не съм достатъчно дисциплинирана. Подскачам от време на време, но обикновено си намирам с какво друго да се занимая. Whistling
Сега закачих кардиото, но спешно трябва да си харесам зала.
Виж целия пост
# 143
Мда, вкъщи мотивацията бързо спада  Crossing Arms
Виж целия пост
# 144

Записах се, защото трайно качих 5 кг, които нямаха махане. За 8-те месеца обилно потене три пъти седмично не смъкнах нито грам.  Thinking

Peace
И при мен така. -2 кг за 1 год,обаче визуално изглеждат повече
Виж целия пост
# 145
Момичета ,моля препоръчайте Тае-Бо някъде в кв. Надежда. Praynig Praynig Praynig
Благодаря предварително Hug
Виж целия пост
# 146
Здравейте момичета,
Искам само да кажа, че в София и България като цяло е много трудно да се намери добър инструктор по тае-бо. Наистина препоръчвам Били Бланкс,  ако сте начинаещи, за да избегнете риска от контузии или заблудата, че правите истинско тае-бо и няма търсения ефект.
Ако всичко се изпълнява както трябва през първия 1 месец даже може да се качат 1-2кг, след това обаче започва магията - извайват се корема и ханша, образуват се красиви рамене и стойката става изправена а фигурата секси и хармонична. Идеята е да дам стимул на по-мързеливичките в началото, после вече ефектът сам ще даде Simple Smile
Успех Simple Smile
Виж целия пост
# 147
 newsm10 smile3501 много точно казано



Здравейте момичета,
Искам само да кажа, че в София и България като цяло е много трудно да се намери добър инструктор по тае-бо. Наистина препоръчвам Били Бланкс,  ако сте начинаещи, за да избегнете риска от контузии или заблудата, че правите истинско тае-бо и няма търсения ефект.
Ако всичко се изпълнява както трябва през първия 1 месец даже може да се качат 1-2кг, след това обаче започва магията - извайват се корема и ханша, образуват се красиви рамене и стойката става изправена а фигурата секси и хармонична. Идеята е да дам стимул на по-мързеливичките в началото, после вече ефектът сам ще даде Simple Smile
Успех Simple Smile
Виж целия пост
# 148
 Аз пък се отказах  EmbarassedВ смотаната зала няма климатик и след като последния път почти не припаднах, просто повече не отидох Embarassed.
Виж целия пост
# 149
Незам,и аз тренирам в зала без климатик,но дори и да има нотоварването е голямо,и той не помага,пиеш повече вода и така  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия