Тае-бо и ефектът му върху мен.......

Публикувана: 25 окт. 2007, 14:24 ч.
Последно мнение: 13 май 2009, 15:44 ч.

34 776
185

Бирбочукова - Регистриран

D

Регистриран

# 150 24 юни 2008, 18:24 ч.

Играя от три седмици тае-бо,вкъщи на двд, кардио тренировките на Били Бланкс.Чувствах се чудесно, тонизирана и много по-стегната.За съжаление започнаха да ме болят тазобедрените стави,и това след три седмици newsm78

newsm78

Може би не изпълнявам kicks както трябва.Почивам вече четвърти ден и болката отшумява.Чудя се на какво може да се дължи?

Виж целия пост

V

# 151 24 юни 2008, 19:04 ч.

Аз го имам също това. Вече е много по приглушено, но и мен ме притесни. Мисля, че се дължи на това, че веднъж започнах да скачам без да съм загряла и без да съм се разтегнала добре. И аз се колебаех, но реших да не спирам. Но оттогава винаги започвам дадена серия отначало и никога не пропускам загрявката. Съветвам те и така да направиш.

Виж целия пост

т

# 152 24 юни 2008, 19:41 ч.

Момичета загрявайте добре,и когато най- ви е тежко не спирайте"клин-клин избива"dani_girl сега като си спряла болката ще отшуми,но като почнеш отново ще се появи,затова не се отказвайте,аз първата седмица,бях парцал но сега всичко е ОК,вече 7ми месец тренирам и се чуствам отлично Peace

Peace

Виж целия пост

D

Регистриран

# 153 24 юни 2008, 19:48 ч.

Загрявам всеки път,спестявам си само разтягането в края на тренировката-пребита съм от умора и не ми се занимава с бавните упражнения.Освен болка има и прескачане на ставата при движение,дори при ходене.Интересно е ,че стана не в началото като почвах, а след три седмици- би трябвало организма ми да е свикнал с натоварването.Това,че тъкмо си намерих нещо подходящо,което да тренирам у дома и ме заболяха кокалите много ме ядосва Rage

Rage

Виж целия пост

В

Новак

# 154 25 юни 2008, 11:59 ч.

Цитат на: Цветомира в вт, 24 юни 2008, 16:18

...

Цвети, това на снимката ти ли си? Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

т

# 155 25 юни 2008, 17:31 ч.

Цитат на: Kasidy в ср, 25 юни 2008, 11:59

Цитат на: Цветомира в вт, 24 юни 2008, 16:18

...

Цвети, това на снимката ти ли си? Embarassed

Embarassed

Едва ли има някой от тук пишещите,да изглежда така,не искам да засегна никой,но и дори да изглеждах така не бих си сложила,снимката тук bouquet

bouquet

Виж целия пост

Новак

# 156 26 юни 2008, 09:13 ч.

хай:) има ли някой трениращ в кали или мд спорт или малеева тенис клуб? и на 3те места има тае бо, удобно ми е като разположение и часове, но не знам на кой да се спра. някакви отзиви? вие къде тренирате?

Виж целия пост

B

# 157 26 юни 2008, 10:35 ч.

Тае-бото е страхотно..по миналата година и аз ходих в Кали..за около месеци едно момче ни тренираше, които си беше мисля професионален боксьор..беше супер готино, защото цялата негативна енергия се изразходваше там, тялото ми се стегна и оформи много добре, защото с тае-бо се работи почти върху всички зони на тялото ,особено женските проблемни зони. За съжаление се оказа ,че това момче е бил по заместване, и дойде едно момченце ( кльощаво) което на тренировката само скачаше (а аз това най го мразя) и не правехме нищо общо с таекондо и box а си беше чиста проба аеробика. Ако някои има на идея за кое момче говоря (боксьора) моля дайте инфо къде провежда тренировки.
За Малееви залата е доста гадничка( принципно е хубава), защото е доста ниско и тясно, и климатизацията не работи добре.

Виж целия пост

В

Новак

# 158 26 юни 2008, 10:59 ч.

Цитат на: Цветомира в ср, 25 юни 2008, 17:31

...

И аз искам такова д... Никакво тае или мае-бо не успяват да ми го направят такова Tired

Tired

Виж целия пост

т

# 159 26 юни 2008, 13:42 ч.

Цитат на: Kasidy в чт, 26 юни 2008, 10:59

Цитат на: Цветомира в ср, 25 юни 2008, 17:31

...

И аз искам такова д... Никакво тае или мае-бо не успяват да ми го направят такова Tired

Tired

Иска постоянство,и много тренировки Peace

Peace

box

#Onfire

bouquet

Виж целия пост

Новак

# 160 26 юни 2008, 13:47 ч.

bebe_efi, мерси. във форума на тялото.бг има интересни отзиви за ангел в мд спорт. май натам ще се насоча. всъщност там в темата за тае бо пише и един от другите инструктори в мд спорт.
мен в къщи ме е срам да се размятам... Blush

Blush

Виж целия пост

B

# 161 26 юни 2008, 13:54 ч.

Ако го открия този с които аз тренирах..ще кажа къде е ..и направо съм първа линия там..между другото..когато той тренираше.. залата се пълнеше до дупка..и имаше много желаещи..като дойде скокливото..залата се преполови.

Виж целия пост

В

Новак

# 162 26 юни 2008, 14:49 ч.

Цитат на: Цветомира в чт, 26 юни 2008, 13:42

Иска постоянство,и много тренировки Peace

Peace

box

#Onfire

bouquet

Иска имланти за бразилско дупе. Накрая ще си събера пари и ще се невиди на всички тренировки.

Виж целия пост

D

Регистриран

# 163 26 юни 2008, 15:23 ч.

Започнах отново да тренирам.Загрявам двойно повече като време,намерих едни упражнения в нета за загрявка-http://www.letsgym.com/2007/04/16/zagriavane/Допълнително правя и едни други от каратето на сина ми Simple Smile

Simple Smile

След тренировката се разтягам.За тези три седмици започнах с базис и продължих с кардио тренировките но малко ми доскучава трябва да си изтегля и нещо друго на Били.Всичко може да се постигне при желание и упоритост само здраве да има.Късмет на всички thumbsup

thumbsup

Виж целия пост

V

# 164 29 юни 2008, 20:15 ч.

Аз пък почнах и една диетка + тае бо 3 пъти в седимицата. Днес ми е трети ден и се чувствам страхотно. Даже и вече нищо не изскача над колана на дънките Mr. Green

Mr. Green

.. абе истината е че без диета става бавничко.. 1-2 месеца и чак после видим ефект

Виж целия пост

Препоръчани теми

Взеха малкия Хитлер от родителите му

7 881
131

Актуални теми и общи дискусии

Гласувайте за "Банда на годината "

8 502
181

Актуални теми и общи дискусии

Размяна на парфюми ХІІ

16 951
214

Козметика и мода

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.