Aspasia, наистина си била много слаба тогава. По-добре е с няколко кг отгоре. 
Иначе за визията - нямаш грешка, споделям мнението на Дези. 
Виж целия пост
Иначе за визията - нямаш грешка, споделям мнението на Дези. Режим на Пиер Дюкан - 40 част
- Публикувана: 28 окт. 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 1 ноем. 2007, 13:45 ч.
# 331
30 окт. 2007, 15:53 ч.
Аспазия, наистина изглеждаш страхотно, но на последната снимка и според мен си прекалено кльощава? Колко килца си там? Надявам се сега да не станеш чак толкова 
Кой ти е хора? И към къде сте?
Виж целия пост
Кой ти е хора? И към къде сте?
# 332
30 окт. 2007, 15:56 ч.
Аспазия, много си красива, но не допускай да станеш толкова слаба, губи ти се чара.
Виж целия пост
# 333
30 окт. 2007, 15:59 ч.
Здравейте момичета Приемате ли нови членове 
Имам да свалям едни 6кг и нещо не мога
Реших да пробвам с този режим и дано стане От утре съм с вас, че днес вече мушнах един кроасан с шоколад и малко солети 
Мисля да пробвам 5 дни ударен режим Доколкото разрах от това, което прочетох мога по време на ударния режим на ям от всичко, което е в списъка и даже мога да ги смесвам 
С други думи може кисело мляко и варени яйца да речем И после като мине тоя ударен режим не разбирам как трябва да се редуват дните само с белтъчини с дните +зеленчук Като стигна до там /дано 
/ вие ще ми помогнете надявам се
Виж целия пост
Приемате ли нови членове Имам да свалям едни 6кг и нещо не мога
Реших да пробвам с този режим и дано стане От утре съм с вас, че днес вече мушнах един кроасан с шоколад и малко солети Мисля да пробвам 5 дни ударен режим
Доколкото разрах от това, което прочетох мога по време на ударния режим на ям от всичко, което е в списъка и даже мога да ги смесвам С други думи може кисело мляко и варени яйца да речем И после като мине тоя ударен режим не разбирам как трябва да се редуват дните само с белтъчини с дните +зеленчук Като стигна до там /дано / вие ще ми помогнете надявам се
# 334
30 окт. 2007, 16:08 ч.
момичета имам един въпрос към вас.А може ли да не спазвам ударният режим а направо да мина на режима месо и зеленчуци
Виж целия пост
# 335
30 окт. 2007, 16:09 ч.
Миленна, добре дошла, правиш 5 дни само на протеини, и 5 на протеини и зеленчуци, съобразно това колко килограма си свалила ще прецениш дали да минеш на 3/7 или ако са малко свалените на 4/3, обаче СПОКО тук сме за да помагаме.
Виж целия пост
# 336
30 окт. 2007, 16:09 ч.
МИЛЕННАдобре дошла,желаещи приемаме по всяко време,ама с тея кроасани...не трябваше да го казваш,че днес съм МЦ и съм готова да убия за сладко
Ти изкарай 5 ударно дни,правилно си разбрала за продуктите,а после като ги приключиш тези 5 дни започваш смесеният период,който продължава до сваляне на килограмите.Например 5 дни чисти протеини,последвани от 5 протеини и зеленчуци.Това е най-успешният вариант.Но ако ти е трудно 5 дни без зеленчуци може да правиш 3 чисто протеинови /4 +зеленчуци...и така редуваш 4/3,4/3.Надявам се,че си разбрала.На първа страница във всяка тема има и подробна информация кои точно продукти може да се използват,както и зеленчуците по време на П+
УСПЕХ
Виж целия пост
Ти изкарай 5 ударно дни,правилно си разбрала за продуктите,а после като ги приключиш тези 5 дни започваш смесеният период,който продължава до сваляне на килограмите.Например 5 дни чисти протеини,последвани от 5 протеини и зеленчуци.Това е най-успешният вариант.Но ако ти е трудно 5 дни без зеленчуци може да правиш 3 чисто протеинови /4 +зеленчуци...и така редуваш 4/3,4/3.Надявам се,че си разбрала.На първа страница във всяка тема има и подробна информация кои точно продукти може да се използват,както и зеленчуците по време на П+
УСПЕХ
# 337
30 окт. 2007, 16:10 ч.
Може, но в този период се сваля много по-малко, има кърмачки, които са на трета фаза и пак свалят, макар и по-малко.
Виж целия пост
# 338
30 окт. 2007, 16:19 ч.
Здравейте ...четох, четох...и нямате изчитане ей !!! 
Гледах и снимките, много сте хубави всички !! А от снимки преди и след се мотивирам страхотно!!
Обичам ви и съм режимна !!Това е за всички вас !
Виж целия пост
Гледах и снимките, много сте хубави всички !! А от снимки преди и след се мотивирам страхотно!!
Обичам ви и съм режимна !!Това е за всички вас !
# 339
30 окт. 2007, 16:24 ч.
geri.pl, dezire_s, Благодаря за посрещането 
PS. Сори за кроасана Няма да споменавам тази мръсна дума повече 
По време на МЦ и аз убивам за сладко 
Виж целия пост
PS. Сори за кроасана
Няма да споменавам тази мръсна дума повече По време на МЦ и аз убивам за сладко
# 340
30 окт. 2007, 16:27 ч.
Ударният режим е първия период на протеини - от 3 до 7-8 дена. След това втория период е редуване на протеинови и смесени дни. Така че дори и да прескочиш ударния в смесения отново има подобни дни и не виждам смисъла. А ако питаш само за смесени дни не съм много сигурна. Може би за теб ще е по-подходящ ВМ-НВД - там има повече свобода, но ограничение на количествата.
Виж целия пост
момичета имам един въпрос към вас.А може ли да не спазвам ударният режим а направо да мина на режима месо и зеленчуци
А ако питаш само за смесени дни не съм много сигурна. Може би за теб ще е по-подходящ ВМ-НВД - там има повече свобода, но ограничение на количествата. 
# 341
30 окт. 2007, 16:28 ч.
Може, само да не се объркаш и да си сложиш захар
аааа няма, няма / то от вас човек не може да се скрие явно, то едни пищаци се размятат и като мине някой луд с метлата по съгрешилите да овършее иии има да се срамувам 
/
Виж целия пост
А за чая.....мога ли да пия вместо вода ,че 2,5 литра на ден ...нивга не съм пила
Може, само да не се объркаш и да си сложиш захар
/
# 342
30 окт. 2007, 16:30 ч.
мдааа, мен това ме блазни тук, че мога да си изям 1 -2 -3 пилешки пържоли без да му мисля 
Виж целия пост
ВМ-НВД - там има повече свобода, но ограничение на количествата.
# 343
30 окт. 2007, 16:33 ч.
Ми тъй я
Виж целия пост
аааа няма, няма / то от вас човек не може да се скрие явно, то едни пищаци се размятат и като мине някой луд с метлата по съгрешилите да овършее иии има да се срамувам /
/Ми тъй я
# 344
30 окт. 2007, 16:35 ч.
Здравейте и от мен .Аспазия снимките ти са много хубави,но на последните наистина си много слаба.Напомни ми на една моя приятелка,която е като дъска-висока и плоска от всякъде.Аз вече трети ден съм на протеини и съм -1кг,но чакам да се стабилизират и тогава ще си коригирам линийката.Исках да ви питам дали обезмасленият кашкавал на Маджаров може да се яде ?
Виж целия пост
Препоръчани теми