Режим на Пиер Дюкан - 51 част

  • 25 259
  • 613
# 45 27 ноем. 2007, 10:02 ч.
Благодаря, девойки! Дано да е това! Иначе видимо мерките са понамаляли и дрехите - по-свободни. Отоците сутрин и вечер - също. Не прекалявам с млечните продукти, наблягам предимно на рибата. Правя разходки по 1.5 - 2 часа поне през ден. Мисля да почвам и лек фитнес с ластици, но засега е само намерение.
А вие какво правите за стягане и профилактика на стриите и пр? Кожата доста изсъхва май, особено с протеиновата фаза, пък и зима е.
Допълвам арсенала с кремове и други мазила уж.
Виж целия пост
# 46 27 ноем. 2007, 10:02 ч.
Запис
 Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 47 27 ноем. 2007, 10:06 ч.
Фрактал, и моята кожа беше адски суха, на лицето направо дърпаше. Не е зле да се мажеш, още повече, че кожата по-добре ще се прибира. Може да си купиш за пиене ленено масло на капсули или ескимо  Peace
Изключвам се за известно време , защото иначе няма да смогна да си приготвя материалите за работа, все тук са ми очите  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 48 27 ноем. 2007, 10:07 ч.
Цитат на: suzana63 в вт, 27 ное 2007, 10:02
Запис
 Hug Hug Hug
Добре Rolling Eyes

Фрактал и аз забелязвам ,че ми изсъхва кожата,но като че ли студеното време е виновно,защото до сега не  е  било така.Пий вода/чай повече и естествено мажи с кремове и млека и ще се оправим Hug
Виж целия пост
# 49 27 ноем. 2007, 10:07 ч.
Грацие, Крикри и Тути - лек и спорен!   bouquet Simple Smile Heart Eyes
И аз изчезвам на работа; до постване!
Виж целия пост
# 50 27 ноем. 2007, 10:09 ч.
Fractal Да поговорим за кремчета Grinning
Целият ми арсенал изведнъж изчезна....
Виж целия пост
# 51 27 ноем. 2007, 10:16 ч.
хИЛОУУ
честито на свалилите  Hug Hug
Закусих, сега мога да почета  bowuu
Виж целия пост
# 52 27 ноем. 2007, 10:18 ч.
Абе, момичета какво е това писане, нямате смогване!

Не запомних кой питаше за мигрената, заради нея пропуснах петъчната среща в Пловдив, имах чувствто, че умирам.
Само сън на тихо, тъмно и топло ми помага истински, като обезболяващо може да се пробва с Ацефеин.
Виж целия пост
# 53 27 ноем. 2007, 10:19 ч.
Здравейте и от мен Hug
Тази сутрин кантара показа 1.6 кг по-малко, но предполагам причината е, че тези килограми се задържаха само два-три месеца. Бях отслабнала до 67, после върнах до 71 за няколко месеца Confused
Вижте все пак вчерашния режим:
сутринта кафе със захарин (Equal) и малко мляко
2 твърдосварени яйца и малко парче свежо сиене Хелиос, поръсени с чубрица
преди обяд 1/2 кофичка кисело мляко Верея 0.1%
обяд пилешко бонфиле в тефлонова тавичка с подправки, задушено с половин чаша бира
следобед 1/2 кофичка кисело мляко Верея 0.1%
вечеря пилешко бонфиле и гарнитура от разбита извара с чесън и малко мляко
доста течности, може би към 2 литра
Обаче на моменти бях гладна и мисля да увелича обема на междинните похапвания Rolling Eyes
Малкият тази нощ спа слава богу - вече бях на ръба на силите си...
Ще правим прощапулник скоро, дано се задоволя само да помириша питката Laughing
Виж целия пост
# 54 27 ноем. 2007, 10:22 ч.
Кри   bouquet Hug
Лаис, честито намаление!   bouquet
Пина, бързо оздравяване!   bouquet
Виж целия пост
# 55 27 ноем. 2007, 10:22 ч.
Цитат на: djufka в вт, 27 ное 2007, 10:09
Fractal Да поговорим за кремчета Grinning
Целият ми арсенал изведнъж изчезна....

Ползвайте кремове за лице, лосиони за тяло, масажирайте се ! Може да си купите антицелулитен на Дева или Билка, евтини са, а ефекта е същия както и със скъпите !
Нали не искаме да станеш като жената от снощаната Пълна промяна !!! Naughty
Виж целия пост
# 56 27 ноем. 2007, 10:28 ч.
Цитат на: Лаис в вт, 27 ное 2007, 10:19

обяд пилешко бонфиле в тефлонова тавичка с подправки, задушено с половин чаша бира


Биричка а ???  #Crazy
Айде ще я смятаме като подправка ...нещо като течна чубрица.  hahaha Joy
Виж целия пост
# 57 27 ноем. 2007, 10:28 ч.
Лаис браво и менюто ти е супер!
Ти ходи ли на фет бърнинг йога в Малееви? Събирам желаещи за неделя, а ако някой е ходил да каже отзиви!
Гери, пл аз питах за мигрената!
Виж целия пост
# 58 27 ноем. 2007, 10:29 ч.
Лаис-честито намаление!Менюто ти е супер Hugможе и повече вода/чай да пийваш .За мен два литра са само до следобед EmbarassedКолкото повече-толкова по-добре Peace
Блеки-подкрепям те!На Дева са чудесни продуктите-и ефтини Wink
Сноучева-не казваш нищо/....Как си?

Оставям ви момичета и отивам да пазарувам по Дюкан Laughing Peace
Виж целия пост
# 59 27 ноем. 2007, 10:30 ч.
Последно си взех крема за лице с мавруд и за сега съм доволна Simple Smile
За тяло :олиото на Нивеа
Препоръчвам ви го горещо,но се мажа само вечер,така наи-добре попива:)
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата