Режим на Пиер Дюкан - 52 част

  • 18 051
  • 644
# 540
и си мислех, че като съм разкарала 11 килограма ще ми е много приятно да се гледам, ама нещата хич не се получиха така. Размислих се колко ли още време ще трябва да мине, за да започна с кеф да се снимам  newsm78 newsm78
Да, ама не! В моя случай звучи така - мислех, че като разкарам 35 кг, ще съм прещастлива и че ще ми стига. Сега не че не съм доволна, но виждам, че трябва още  Sad сега да позадържа, че после пак, като ми свършат десетте месеца на 3  hahaha
Бачи, и аз мислях да хапна кисело мляко със степче, ама не ми се яде Sad
Виж целия пост
# 541
baci, мерси, миличка, но се надявам да сваля на 10, та съм се запътила за 5 ударни дни Simple Smile)
krikri, ми да, много ми харесват така триците, но ще пробвам и палачинката- звучи по-примамливо  Grinning Иначе вода си пия попринцип 1,5-2л най-малко Simple Smile)
Виж целия пост
# 542
Кри, то май като наркотик става това със свалянето на килограмите - все е малко и все искаме още. До преди месец обаче си казвах "ех, само 5 килца да успея да сваля и ще съм на седмото небе" А сега 11кг за месец и на практика без особени усилия, а пак недоволна.
Женска ни работа
Чета сега и teia_top 52,5кг, сигурна съм, че изглежда повече от чудесно, ама на малее й. Може би, защото от величието на моите 88кг и знанието, че никога повече през живота си няма да бъда 52,5 смятам, че това е чудесно тегло. Какви сме ненаситни, все искаме още и още и още  Laughing Laughing Laughing
Бачи, я кажи как го приготвяш този зелен фасул, аз хич не го долюбвам и до сега в живота си съм яла не повече от три пъти, ама с оцет не звучи зле  Embarassed Embarassed
Виж целия пост
# 543
Момичета,аз всеки ден си ям триците под формата на кекс (кексчето на Фоли) Страхотно е,правя си го с канела.Понякога изяждам по 2 парчета  Embarassed Забелязах, че като хапна повече от него на другия ден нямам проблем с  smile3550.Дори триците ми са пшеничени,защото тук никъде не намирам овесени
Виж целия пост
# 544
Лесен и вкусен зелен фасул Simple Smile))
Купуваш от магазина един буркан Simple Smile) Изцеждаш водата и добавяш оцет Simple Smile)) Като имам домети, режа и домат. Ей това е Joy Joy Понякога започвам преди да съм отворила буркана Simple Smile)
Виж целия пост
# 545
Кри, Бубе, Бачи, Куини, благодаря ви, сладурки!  Hug   love001
Мише, радвам се много и за теб!  Hug Дано да сме попаднали на точните места - да ни удовлетворява работата и да я вършим с лекота и с удоволствие. И паричките винаги да стигат.  Grinning  Heart Eyes
Феникс, добре дошла и успех!   bouquet  Пектина по-добре го остави за по-нататък.  Peace
Виж целия пост
# 546
Куини,аз и така се харесвам,но бих искала да се пробвам на 50 кг.Толкова съм била сигурно в детските си години.Винаги съм имала проблем с кг.Сега 55 ми тежат,чувствам се тромава.Ама наистина сме ненаситни  smile3521През последните 2.5 год. поддържам тегло не повече от 55 кг  Flutter
Виж целия пост
# 547
teia_top, най-важното е да се чувстваш добре, щом 55 не са твоето тегло давай на 50, желая ти успех   bouquet   /как ми се ще и на мен да поддържам такова тегло Laughing Laughing Laughing/
всички тук знаем  цената на това да се чувстваш добре и харесвана, плащали сме я неведнъж, но щом сме точно тук, сигурна съм, че ще е за последно
 Kissing Heart Kissing Heart на всички вас
Бачи, тази рецепта е точно по мой вкус - висша форма на изтънченото гурме 
Вярно, малко е сложна и трудоемка, ама карай Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 548
Благодаря Куини!Успех и на теб! Flutter
Виж целия пост
# 549
Вярно, малко е сложна и трудоемка, ама карай Joy Joy Joy
Joy Joy Joy  chef bowuu
Всичко, което готвя е по този сложен принцип Simple Smile))
Виж целия пост
# 550
Здравейте мили мои !!! Мноо писали ..както винаги..четох, четох чак се озорих, ама успях ей !!! Четяща личност съм аз ! Макар от вас и този форум една книга нямам време да изчета напоследък !!!  hahaha
Днес ми скъсаха дупето от работа, прибрах се в 20.00 с исплезен език ( счетоводството е тежък физически труд, ако някой казва друго не го слушайте !!  Whistling ) Но след като ви почетох се ободрих !
Сега ще ви покажа една моя последна снимка с доста хлътнали бузи.  CrazyДано ме одобрите !!  Hug Hug Hug


Виж целия пост
# 551
Отчет за първия ударен ден

3 кофички кисело мляко
400 мл прясно мляко
70 гр кашкавал
70 гр сирене
3 яйца

Calories Eaten Today
  grams  cals %total
Total:   1421    
Fat: 90  806  57%
Carbs: 60  240  17%
Protein: 92  370  26%

Вода 3 литра
Крос тренажор 15 мин

Днешния ден не беше точно от най - перфектните , но не бях подготвена и в работата го изкарах на айрян и прясно мляко .
После огладняла наръфах кашкавала , който също не бе препоръчителен , но все пак е протеинна храна .
Сиренето и то можеше да отпадне ...
За млякото - дам , прекалено е .
Утре ще се постарая повече .

 

Виж целия пост
# 552
Отчет за първия ударен ден

3 кофички кисело мляко
400 мл прясно мляко
70 гр кашкавал
70 гр сирене
3 яйца

Calories Eaten Today
  grams  cals %total
Total:   1421    
Fat: 90  806  57%
Carbs: 60  240  17%
Protein: 92  370  26%

Вода 3 литра
Крос тренажор 15 мин

Днешния ден не беше точно от най - перфектните , но не бях подготвена и в работата го изкарах на айрян и прясно мляко .
После огладняла наръфах кашкавала , който също не бе препоръчителен , но все пак е протеинна храна .
Сиренето и то можеше да отпадне ...
За млякото - дам , прекалено е .
Утре ще се постарая повече .

Това меню май не е много дюканско..хеле пък като за първи ден..ама хич... да не става въпрос за друг режим ??? newsm78

 


Виж целия пост
# 553
Бачи,  newsm20
Блеки, ти да не се шегуваш??? Дали те одобряваме?
Прекрасна си и направо сияеш  Hug
teia_top, благодаря ти!
Ле-ле, погледнах кашкавала и сиренцето на nepukistka и ще вадя провизиите  Laughing Laughing
Бачи, ти май нищо не каза за срещата на 16-ти, ще ли се видим?
Виж целия пост
# 554
" Това меню май не е много дюканско..хеле пък като за първи ден..ама хич... да не става въпрос за друг режим ??? "


Офф..аз го казах тва последното..ама с тез цитати се омотах...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия