Обещах статия за кардиото, ето я : http://www.letsgym.com/2007/12/07/cardio-workout/
Дано съм ви полезна
от polinbg
Виж целия пост
Дано съм ви полезна
от polinbg
КаРДИО
- Публикувана: 8 дек. 2007, 19:23 ч.
- Последно мнение: 26 юли 2008, 21:33 ч.
# 3
8 дек. 2007, 22:25 ч.
А, Поци, ти си пуснал линк.
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
Виж целия пост
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
# 4
9 дек. 2007, 07:53 ч.
Да благодаря и на Поли, тогава! 
Ама ако не беше пуснал линк, да не мислиш, че щях да го намеря!
Приятна неделя!
Виж целия пост
Ама ако не беше пуснал линк, да не мислиш, че щях да го намеря!
Приятна неделя!
# 5
9 дек. 2007, 10:16 ч.
Виж целия пост
А, Поци, ти си пуснал линк.
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
# 6
9 дек. 2007, 10:58 ч.
по табличките които са показани в статията моята пътека ми мери абсолютно точно калориите които са изгорени.То пак е с относителна точност всичко,но все пак е нещо близко до реалността.
Благодарим много за полезната информация Поли и Поци 
Виж целия пост
Благодарим много за полезната информация Поли
и Поци
# 7
9 дек. 2007, 12:45 ч.
Поли, Поци Благодаря!
Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
Виж целия пост
Благодаря! Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
# 8
9 дек. 2007, 13:08 ч.
Винаги съм казвала, че спортът, който практикуваш трябва да ти харесва - щом ти харесва колоезденето, взимай велоергометъра.
Кростренажора също е добър вариант. Не бих могла дак ажа кой от двата е по-добър. Може би с лек превес към велото - заради ставите, които са по-защитени на него.
Виж целия пост
Кростренажора също е добър вариант. Не бих могла дак ажа кой от двата е по-добър. Може би с лек превес към велото - заради ставите, които са по-защитени на него.
# 9
9 дек. 2007, 13:44 ч.
Моля ви обясните какво точно значи интервално кардио и какви са интервалите?
Виж целия пост
# 10
9 дек. 2007, 15:05 ч.
За отслабване чрез кардио-велото
Виж целия пост
Поли, Поци Благодаря!
Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
Благодаря! Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
За отслабване чрез кардио-велото
# 11
9 дек. 2007, 15:13 ч.
http://www.bb-team.org/articles/1408/
Виж целия пост
Моля ви обясните какво точно значи интервално кардио и какви са интервалите?
http://www.bb-team.org/articles/1408/
# 12
9 дек. 2007, 16:18 ч.
Отдавна се канех да питам и сега ще се възползвам от тази тема.
Много обичам разходките и основно се придвижвах по София пеш с бързо темпо.
Сега, когато се разхождам с количка, по обясними причини темпото не може да е бързо.
Попаднах на тазитаблица, в която пише, че при бавно темпо се горят повече калории отколкото при средно темпо. Интересвам се има ли смисъл да правя опит разходката с бебе да е със средно темпо или изобщо да забравя този тип разподки, като натоварване.
Не знам дали много добре се изразих, за което си извинявам предварително.
Виж целия пост
Много обичам разходките и основно се придвижвах по София пеш с бързо темпо.
Сега, когато се разхождам с количка, по обясними причини темпото не може да е бързо.
Попаднах на тазитаблица, в която пише, че при бавно темпо се горят повече калории отколкото при средно темпо. Интересвам се има ли смисъл да правя опит разходката с бебе да е със средно темпо или изобщо да забравя този тип разподки, като натоварване.
Не знам дали много добре се изразих, за което си извинявам предварително.
# 13
9 дек. 2007, 17:15 ч.
Поци, Поли,
Аз от години практикувам каране на велоерометър сутрин, но се притеснявам дали организмът не свиква с еднотипните тренировки. Карам по 40 мин. Спорд вас колко често трябва да карам колелото, 3-4 пъти или мове и всеки ден?
Виж целия пост
Аз от години практикувам каране на велоерометър сутрин, но се притеснявам дали организмът не свиква с еднотипните тренировки. Карам по 40 мин. Спорд вас колко често трябва да карам колелото, 3-4 пъти или мове и всеки ден?
# 14
9 дек. 2007, 17:51 ч.
mmm не съм компетентен и запознат със спортуването с количка(Поли по-добре ще ти отговори)но според мен трудно ще постигнеш ефекта на кардиото.Но е по-добре от нищо
Innesse 3-4 e добре,но може и да спираш и разнообразяваш
Виж целия пост
Innesse 3-4 e добре,но може и да спираш и разнообразяваш
Препоръчани теми