Синди Крауфорд - Предизвикателството! - 2

  • 50 440
  • 470
# 195
Аз пък не знаех, че трябва да се редуват. newsm78
Виж целия пост
# 196
Оф, аз мисля да почна да ги редувам чак когато направя първата част като хората, тоест без да пропускам някоя и друга серия. А засега не мога да се похваля с такова постижение.

Но пък днес отбелязвам успешна тренировка и сега се излегнах на леглото за малко релакс...

М/у др. се измерих днес и ми побеляха косите - преди бюстът ми беше с размерите на сегашната ми талия, направо съм се втумбачила като никога, даже мисля да си намеря упражнения за корем малко по-интензивно, че не мога да се понасям...   #Crazy  Rolling Eyes

Как върви при вас?
Виж целия пост
# 197
Dexy аз не се меря, не се и тегля. Преценям по дрехите. Загубила съм малко см, но се дължи на зеления чай,, не на упражненията, защото не съм редовна в тях.
За корем - препоръчвам ти обръч,ако искаш да натовариш допълнително. Simple Smile
Виж целия пост
# 198
Тва с обръча мерси, че ми напомни. Преди един-два дни четох в една тема страхотни отзиви за него и мислех да си купя и забравих после. Така че да - др седмица мисля да намеря отнякъде.

Монахинке, само ние с тебе ли останахме? Нещо заглъхна форумът...
Виж целия пост
# 199
Ооо и аз съм тук!  Hug
Тази седмица не съм редовна, а за обръча също е многооо добра идея! Коремът аз винаги го натоварвам, защото паласките са трудна работа Whistling
Виж целия пост
# 200
В тоя ред на мисли, кажете откъде мога да си дръпна някакви упражнения само за корем? Знам, че има качени видеота, но не знам къде да търся... Идеи някакви?
Виж целия пост
# 201
Аз пък не знаех, че трябва да се редуват. newsm78

То и аз не съм сигурна , че трябва да се редуват, просто аз ги правя така.Някой по запознат може да каже как е най - ефективно да се правят сериите.
Виж целия пост
# 202
В тоя ред на мисли, кажете откъде мога да си дръпна някакви упражнения само за корем? Знам, че има качени видеота, но не знам къде да търся... Идеи някакви?
Dexy за видео незнам, предполагам, че в data.bg или такъв тип торенти ще намериш. Иначе виж в разните сайтове за професионално занимаващи се със спорт и бодибилдинг. там има дадени примерни програми, как точно да се изпълняват, какъв е ефекта им и т.н. Надеждни са, а и в тях пишат в по-голямата си част хора, които наистина разбират от тази материя. Simple Smile
Виж целия пост
# 203
И в този ред, аз искам само за ръце упражнения, някой срещал ли е?
Виж целия пост
# 204
И в този ред, аз искам само за ръце упражнения, някой срещал ли е?
Упражненията с гричики от програмите на Синди не са ли ти достатъчни? Simple Smile
Виж целия пост
# 205
Писнали са ми Simple Smile
Виж целия пост
# 206
Вкъщи малко трудно ще правиш нещо по-различно, Виж, ако ходиш на фитнес е друго нещо, там избора е по-голям.
Виж целия пост
# 207
Здравейте,момичета!
От днес започнах пак гимнастиката, след месец прекъсване.Аз правя A new dimension,направих само първата част и изпих един упсарин че утре ще съм сигурно с мускулна треска.
Лек и успешен ден!
Виж целия пост
# 208
Днес съм на работа от 7 сутр. до 7 вечерта и няма да има подскачане Simple Smile.Надявам се утре да намеря време.
Виж целия пост
# 209
Ох, не знам за вас, но за мен все още си е предизвикателство... Направо така се задъхвам и все още не мога да правя всички серии от някои упражнения. Rolling Eyes Но пък е по-добре от първия път и все по-добре става, така че съм доволна. Предвид, че месеци наред не бях тренирала ама хич, мисля, че добре се справям  Sunglasses

Даже не се понасям, ако не ги правя, така съм се надъхала. Благодаря ви, че сте и вие тук, да се насърчаваме една друга, че аз тренировките ги отлагах доста време и все си въобразявах, че виждаш ли, днес нямам време, после пък имам да уча, третия ден нещо друго стане и все си намирах причина. А всъщност при мен причината си беше само една и си беше просто мързел. Така че, мерси, че ме изкарахте от тая летаргия  Hug

М/у др. аз все още правя само първата серия упражнения на Shape Your Body. Даже още втората не съм правила - заинатила съм се, че ще правя първата докато не я направя като хората, после ще правя втората по същия начин и чак тогава ще ги редувам. И така...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия