Синди Крауфорд - Предизвикателството! - 2

  • 50 455
  • 470
# 285 30 март 2008, 16:01 ч.
 Всеки си решава къде ще тренира. На мен фитнеса ми е скучен.
 А програмата на Синди много ми допада. Освен това след като родих първото дете само с нея се възстанових до изходно положение. Е, трябва да се отчете и факта че бях на 22години.
Виж целия пост
# 286 30 март 2008, 16:05 ч.
Цитат на: Piaff в нд, 30 мар 2008, 16:01
Всеки си решава къде ще тренира. На мен фитнеса ми е скучен.
 А програмата на Синди много ми допада. Освен това след като родих първото дете само с нея се възстанових до изходно положение. Е, трябва да се отчете и факта че бях на 22години.
За мен лично е ВАЖНО и то много да чувам и чета такива мнения, като твоите.  Simple SmileНезнам дали можеш изобщо да разбереш, колко безволева и безхарактерна съм по отношение на всякакви спортни инициативи. Много ми е трудно и винаги съм близо до момента на отказване. Sad
Виж целия пост
# 287 30 март 2008, 16:11 ч.
 Радвам се, че е така, но може би причината на безволието ти е, че нямаш особени забележки към визията си. Пожелавам ти винаги да е така! Малко хора могат да се похвалят с такава даденост.
Виж целия пост
# 288 30 март 2008, 16:13 ч.
Цитат на: Piaff в нд, 30 мар 2008, 16:11
Радвам се, че е така, но може би причината на безволието ти е, че нямаш особени забележки към визията си. Пожелавам ти винаги да е така! Малко хора могат да се похвалят с такава даденост.
Сега след 5 минути започвам да правя първа част. Днешната ми тренировка, ще е благодарение на твоето изказване.  bouquet Пожелавам ти приятна и усмихната вечер. Simple Smile
Виж целия пост
# 289 30 март 2008, 16:31 ч.
palavata_monahinq , на колко години си?
Виж целия пост
# 290 30 март 2008, 16:34 ч.
Цитат на: The same myself в нд, 30 мар 2008, 16:31
palavata_monahinq , на колко години си?
На 27 ще съм доста скоро. Само моля те не ме нападай, че не върви на тази възраст да съм още толкова безволева. Sad
За опровержение се отчитам час и половина по-късно, че направих част първа, почти без да се измъквам. Изпуснах само частта с лицевите опори.
Болят  ме доста коремните мускули, усещам парене.
Виж целия пост
# 291 30 март 2008, 20:20 ч.
Тия лицеви опори и аз не мога да ги правя още... Но днес направих Shape Your Body втората част, защото досега не я бях правила и не знам дали само така си въобразявам, но някак си ми се стори не толкова интензивна колкото първата. Коремната част е убийствена, няма спор, но не се изморих както на първата. Странно. Но, както и да е. И днес беше успешен тренировъчен ден.

palavata_monahinq, аз също като теб имам проблем с волята като става дума за потене и подскачане. И от години чакам момента, когато ще привикна към тренировките и ще имам желание да ги правя всеки ден. Така съм чувала и чела, че става след месец-два тренировки, но аз явно винаги тогава се отказвам - на границата. Да дойде веднъж тоя момент, ама нъцки... Айде да се подкрепяме тука, че има смисъл и е хубаво да си изгради човек навици. Особено човек като мен с 10 кила отгоре...  Sunglasses

 box box box
Виж целия пост
# 292 30 март 2008, 21:28 ч.
Здравейте момичета! Grinning Включвм се във вашия отбор. Реших твърдо да вляза във форма за лятото! В коремната област след раждането изглеждам ужасно, кожата ми е отпусната и със стрий, а освен това ми се появиха и паласки никога не съм имала до сега. Според вас дали имам шанс дасе оправя с упражненията?
Изгледах и двете части мисля че ще се справя, тъй като две години съм тренирала усилено и сериозно аеробика Grinning
Виж целия пост
# 293 30 март 2008, 21:31 ч.
Нямам скенер , надявах се да ходя до една приятелка тази вечер , но уви .
Няма да забравя за снимките и до два , три дена ще пусна .

Палавата монахиня / да ти имам и ника /  Laughing , спокойно , аз съм по - млада и от теб пък пак съм несериозна .
Едно почна , после друго и така до безкрай .  Wink
Виж целия пост
# 294 31 март 2008, 09:32 ч.
здравейте! Пробвах първия диск и да ви кажа честно мислех че ще се справя след като съм тренирала но уви Sad. Момичета как се справяте вие, направо ми се струма невъзможно Sad
Виж целия пост
# 295 31 март 2008, 11:55 ч.
Nepukistka за съжаление винаги съм била така. Преди събирах изрезки от вестници и списания с упражнения, сега събирам дискове. Simple Smile Честно казано този форум ме накара да за пръв път в живота си да се пораздвижа. Simple SmileЧакам с нетърпение снимките и да кажеш за колко време е постигнала резултатите. Simple Smile

Dexy и аз днес ще правя втората част, даже сигурно не цялата, но частта с коремните задължително. Simple Smile Хубаво е да се изградят навици да се спортува, помага не само за по-добра визия, а и за доста други неща.
В началото, като четях съфорумките ми се струваха по-надъхани. Sad

master333 възможно е, не се отчайвай, всичко опира до свикване на организма. Ще се справиш. Simple Smile Вземай пример от Piaff и не се отказвай. Simple Smile
Виж целия пост
# 296 31 март 2008, 11:58 ч.
master333 ,справяме се с цената на зверска мускулна треска в началото, поне при мен е така, днес едва ходя, а следобед трябва да си мобилизирам несъществуващата воля и да впрегна сили във 2-ра част Whistling Whistling Whistling
Чудя се дали да не редувам Сидни с по един ден бягане между сериите,че само като си помисля какво ме чака следобед и ме хваща страх Laughing
Виж целия пост
# 297 31 март 2008, 13:15 ч.
момичета,аз правя упражнения на обяд,когато малкия спи.а кодга да обядвам???преди или след упражнения и след колко време(1 час,2 часа)
мерси  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 298 31 март 2008, 13:23 ч.
 Преди хранене или минимум 2 часа след хранене. Поне така си спомням, че са необходими минимум 2 часа за смилане на храната в стомаха. Естествено, ако си яла целулозна храна, ще ти е необходимо повече време.
Виж целия пост
# 299 31 март 2008, 15:02 ч.
Днес правих втората програма. Обаче не успях да направя третото повторение от серията за ръце. Утре сигурно пак детето ще ми се струва натежало, като го вдигам ooooh!
Цитат на: красофифа в пн, 31 мар 2008, 13:15
момичета,аз правя упражнения на обяд,когато малкия спи.а кодга да обядвам???преди или след упражнения и след колко време(1 час,2 часа)

Аз също тренирам като теб, когато спи малкия. Играя гладна и след това хапвам поне след час и половина. Залъгвам се с вода. Няма начин до 2 часа след тренировка, тялото продължава да гори мазнини и не трябва да се яде.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало