отпусната кожа по бедрата-има ли разрешение?

  • 11 510
  • 27
20 дек. 2007, 18:09 ч.
Здравейте,търсих навсякъде,претърсих целия Гугъл,но не открих нищо за разрешаването на моя проблем.А той е следният:Миналата година надух главата на моя съпруг да ми купи компютър и да си включим и-нет.Той се съгласи,детето трагна на училище и аз по цял ден само седях пред компа,и нищо друго не правех.Но когато дойде юни месец и дойде ред на късите поли и по-оскъдните дрехи,вече бях напълняла с 6-7 кг и освен това като изляза на вън под слънчевата светлина кожата по бедрата ми изглежда цялата набраздена(леко набръчкана,най-вече от вътршната страна на краката).Цяло лято не можах да сложа къса пола или нещо по-така.Първо си мислех,че е от напълняването.Но сега виждам,че е нещо друго,защото свалих тези килца,а краката ми са все същите,дори като варвя се тресат.Възможно ли е мускулите ми да са се отпуснали за по-малко от една година,от прекаленото седене на едно място, и това да е причинило отпускането на кожата по бедрата и ханша ми?

Започнах (от 3 седмици) да правя упражнения за стягане мускулите на бедрата и дупето,все още не виждам резултат.Мислите,ли че ако стегна мускулите си и кожата ми ще се поопъне?

Моля,ви ако на някой му се е случвало да даде някакъв съвет,защото вече ще се побъркам!!!

Благодаря ви!

П.С.
на 23 години съм ,174см,61кг,и друг път съм напълнявала с по 4-5 кг,но не е имало ефект върху кожата ми.
 Praynig
Виж целия пост
# 1 20 дек. 2007, 18:15 ч.
Е, за три седмици няма как да има видим ефект. Laughing
Ще трябват повечко усилия и някой "истински" спорт. Упражненията не вършат кой знае каква работа.
Няма да навреди и да се мажеш с някое специално кремче. Почти всяка козметична серия има лосион или някакво мазило за стягане на кожата.
Виж целия пост
# 2 20 дек. 2007, 18:20 ч.
Да, три седмици са малко време... Продължавай да си правиш упражненията за стягане, а също така, когато си взимаш душ, редувай студена с топла вода поняколко пъти.Подобрява кръвообращението, тонизира и стяга кожата.
Виж целия пост
# 3 20 дек. 2007, 18:28 ч.
Благодаря,ти за бързия отговор,но какво ще рече истински спорт?Това което правя аз е 50мин велоергометър,2 серии клякане и две серии напади и още други упражнения за крака.Колелото го карам вече трети месец,отслабнах с него и с ограничения от хляб,сладко и мазно.Упражненията ги правия от скоро,наистина краката ми стават по-твърди,но дали това ще въздейства и на кожата.Ще продължа,дано има ефект.Благодаря Simple Smile


П.С.
Ако някой знае някакви упражнения за вътрешната част на бедрата (за домашна обстановка) ще съм му много благодарна да каже,защото за там знам само едно,а и там ми е най-засегнатата зона.
Виж целия пост
# 4 20 дек. 2007, 18:31 ч.
Estellia,Благодаря и на теб,много сте бързи.
Ще продължа!
Виж целия пост
# 5 20 дек. 2007, 22:15 ч.
Колело е добре. Реших, че правиш само упражнения.  Peace
Виж целия пост
# 6 20 дек. 2007, 22:58 ч.
missmaria Разгледай тук: http://fitnes.tialoto.bg/?cat=23 , има много полезно инфо по темата и много упражнения за различни групи.
Успех! Hug
Виж целия пост
# 7 20 дек. 2007, 23:30 ч.
Цитат на: Vi4ito в чт, 20 дек 2007, 22:58
missmaria Разгледай тук: http://fitnes.tialoto.bg/?cat=23 , има много полезно инфо по темата и много упражнения за различни групи.
Успех! Hug


Ок,Благодаря,веднага ще погледна!Мерси за труда!
Виж целия пост
# 8 20 дек. 2007, 23:39 ч.
Истинският спорт е, кагато вечер гасиш компа и легнеш до съпруга.  Wink
Компа е лош член на семейството... Whistling
Не виждаш натрупалата се прах по мебелите,
не виждаш, че децата зад теб си бъркат в очите,
а и често става причина дори и за развод Grinning
Виж целия пост
# 9 21 дек. 2007, 09:25 ч.
кардио и L-карнетин Peace
само това ще ти помогне
Виж целия пост
# 10 21 дек. 2007, 09:29 ч.
Вече си започнала,сега ти трябва постоянство и търпение.
Хубавите работи стават бавно.Просто превърни спорта в част от живота си не търси бързи резултати.
Разбереш ли това...ще успееш  Peace
Виж целия пост
# 11 21 дек. 2007, 09:50 ч.
Много неприятно Sad, но с повече упоритост ще се справиш!Продължавай с упражненията Hug
Виж целия пост
# 12 21 дек. 2007, 10:44 ч.
Лелееееее,много сте мили и как ме окуражихте само!Благодаря ви много,дадохте ми сили да продължа,поне вярвам,че имам някакъв шанс.Колкото до компютъра,все повече се убеждавам,че за много от нещата,за които съм капризничела,сега съжалявам и патя от тях.

или "ВНИМАВАЙ КАКВО СИ ПОЖЕЛАВАШ,ЗАЩОТО МОЖЕ ДА ТИ СЕ СБЪДНЕ!"

 ПРОДЪЛЖАВАМ,ИСКРЕНО ВИ БЛАГОДАРЯ,ЧЕ МИ ОБЪРНАХТЕ ВНИМАНИЕ!  bouquet newsm03
Виж целия пост
# 13 30 дек. 2007, 02:59 ч.
И аз започвам да тренирам с теб - да знаеш. Simple Smile
Виж целия пост
# 14 30 дек. 2007, 09:52 ч.
В комбинация с упражненията си вземи продукти за мазане на Лиерак или на Рок. Peace
Виж целия пост
# 15 30 дек. 2007, 09:59 ч.
Посъветвай се с козметик - може с някоя подходяща процедура да решиш проблема.
Виж целия пост
# 16 30 дек. 2007, 20:40 ч.
Само с упражнения няма как да стегнеш веднъж отпусналата се кожа. Трябват ти разни процедури, но пък те излизат скъпо  Tired .
Виж целия пост
# 17 31 дек. 2007, 11:33 ч.
да не си получила стрии от вътрешната страна на бедрата?  newsm78
Виж целия пост
# 18 31 дек. 2007, 14:32 ч.
За мен само спортът е решение.Вземи си дисковете на Синди,програмата за бедрата е много хубава и с добър ефект.
Виж целия пост
# 19 1 ян. 2008, 14:16 ч.
 trqbva ti fitnes.....ne6to ot sorta na do 4as na pateka+kros trenajor,....mnogo 4esto,..pone 3 pati sedmi4no,i ako ograni4i6 sladko,hlqb,abe i vaob6te porciite hrana,stava6 super.....
trqbva samo mn volq za tova,jelanie......
Виж целия пост
# 20 1 ян. 2008, 15:13 ч.
аз получих подобен проблем след раждането.
сега ходя на фитнес от 7 седмици и като че ли има минимален ефект.по  принцип ефектът идва след поне три месеца.
Виж целия пост
# 21 4 ян. 2008, 17:31 ч.
Благодаря ви за окуражителните отговори,истината е,че и аз самата не мога да разбера какво точно ми е,нямам стрии по вътрешната част на бедрата,просто са мноооооого меки от всички страни дори и дупето и като варвя всичко се тресе,затова се чудя ако си стегна мускулите дали всичко ще се изглади newsm78.Имам чувството,че всичките мускули по мен са отпуснати,незнам...
Виж целия пост
# 22 4 ян. 2008, 19:37 ч.
Спорт му е цаката Simple Smile Аз съм в долу горе в същото положение, само дето съм по-дъртичка и проблема по-трудно и бавно се разрешава. Аз също напълнях с 2кг , които ми се лепнаха на дупето освен това и год. си казват думата и лека по-лека, както бях слабичка, така станах и отпуснатичка Confused От нач. на октомври се взех в ръце и започнах упражнения всяка сутрин и вечер без изключени, даже и по всяко време, като имам 5 мин. свободни напади, клекове и такива странични не знам как се казват за талията и паласките. Започнах и фитнес - 1м, заминах на почивка и всяка сутрин тичах +фитнес, ами вече има резултат за дупето - постегна се, повдигна се, грозните месца дето се подаваха над колана ми значително намаляха Grinning Вътрешната част обаче явно трябва да се атакува по-дълго. Сега след празниците съм се омързеливила, ама трябва много упоритост. Вчера се видях с една приятелка, която понапълня в дупето и краката в бременноста, но спортува упорито - почти всеки ден е на фитнес от 3 год. резултата е  newsm10 Дори и преди да роди не е имала такова тяло.
За вътрешната част има много упражнения в каланетиката, лягаш на една страна, сгъваш краката в коленете и повдигаш /отлепяш го от долния/ горния крак на малки степени, трябва да усетиш напрежение. Във фитнеса има такъв уред за вътрешна и външна част. Във форума на тялото има много линкове с упражнения и съвети. Дерзай и скоро ще видиш резултата Wink
Виж целия пост
# 23 6 ян. 2008, 23:46 ч.
Цитат на: mi6i в пт, 04 яну 2008, 19:37
Спорт му е цаката Simple Smile Аз съм в долу горе в същото положение, само дето съм по-дъртичка и проблема по-трудно и бавно се разрешава. Аз също напълнях с 2кг , които ми се лепнаха на дупето освен това и год. си казват думата и лека по-лека, както бях слабичка, така станах и отпуснатичка Confused От нач. на октомври се взех в ръце и започнах упражнения всяка сутрин и вечер без изключени, даже и по всяко време, като имам 5 мин. свободни напади, клекове и такива странични не знам как се казват за талията и паласките. Започнах и фитнес - 1м, заминах на почивка и всяка сутрин тичах +фитнес, ами вече има резултат за дупето - постегна се, повдигна се, грозните месца дето се подаваха над колана ми значително намаляха Grinning Вътрешната част обаче явно трябва да се атакува по-дълго. Сега след празниците съм се омързеливила, ама трябва много упоритост. Вчера се видях с една приятелка, която понапълня в дупето и краката в бременноста, но спортува упорито - почти всеки ден е на фитнес от 3 год. резултата е  newsm10 Дори и преди да роди не е имала такова тяло.
За вътрешната част има много упражнения в каланетиката, лягаш на една страна, сгъваш краката в коленете и повдигаш /отлепяш го от долния/ горния крак на малки степени, трябва да усетиш напрежение. Във фитнеса има такъв уред за вътрешна и външна част. Във форума на тялото има много линкове с упражнения и съвети. Дерзай и скоро ще видиш резултата Wink


Благодаря,утре отивам да се запиша на фитнес,има и инструктор,дано успея!

Като видя резултат веднага ще пиша.Пожелайте ми успех и аз ви желая на всички,които се борите! smile3503
Виж целия пост
# 24 7 ян. 2008, 00:59 ч.
Според мен е хубаво да тръгнеш на фитнес с инструктор. Peace
Виж целия пост
# 25 8 ян. 2008, 14:57 ч.
Днес ми беше първия ден,да,има инструктор,ще видим какво ще стане.

Все повече се замислям,че това не е никаква отпусната кожа,а си е чист целулит.Ако след 3-4 месеца не се поизглади мисля да започна мезотерапия.Да видим дали ще оправи проблема! newsm78

Жена без работа мисли само за глупости!!! smile3503
Виж целия пост
# 26 8 ян. 2008, 15:40 ч.
каква е тази мезотерапия?
аз честно казано имам чувството,че целулита ми се увеличи още повече от ходенето на фитнес.не знам дали си въобразявам,но онзи ден се погледнах и ми се стори ,че краката ми са още по-зле.въпреки че са започнали да се стягат,кожата не става гладка,а напротив с още повече дупки.
Виж целия пост
# 27 3 фев. 2008, 23:34 ч.
Здравейте,ето,че мина почти месец откакто ходя на фитнес,ходя понеделник,сряда и петък на аеробика,а вторник и четвъртък на машините във фитнес залата.Чувствам се страхотно,отслабнах доста,дори на ниакои снимки имам малко болнав вид,въпреки,че сега ям повече отпреди да започна да спортувам,и краката ми започнаха да се стягат,вече не се тресат както преди,но има какво още да се желае.Струва ми се ,че кожата започна да се поизглажда,но незнам дали не си въобразявам.Ще видя като мине още някои месец.

За сега е това,ще ви държа в течение!Чао!!! smile3503
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата