mama tedinka мерси 
предполагах за картофите, а така ги обичам, но...
от утре и аз съм с вас
Виж целия пост
предполагах за картофите, а така ги обичам, но...
от утре и аз съм с вас
Диета ` Японско чудо` - 12 част
- Публикувана: 4 ян. 2008, 19:01 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2008, 17:18 ч.
# 256
19 фев. 2008, 19:21 ч.
аз само да кажа добре дошли на следващите героини в родината на ха-ра-ки ри-то 
Виж целия пост
# 257
19 фев. 2008, 19:36 ч.
Днес мисля , че се справих 
Сутринта изпих половин чаша кафе , на обяд 2 яйца и преди малко хапнах салата от марули и репички , която леко подправих, тъй като забравих да купя лимон 
и малко пилешко месо 
А , да и пих доста вода 
Виж целия пост
Сутринта изпих половин чаша кафе , на обяд 2 яйца и преди малко хапнах салата от марули и репички , която леко подправих, тъй като забравих да купя лимон и малко пилешко месо А , да и пих доста вода
# 258
20 фев. 2008, 09:38 ч.
Премерих се сутринта след като изпих кафето и си изядох препечената филийка пълнозърнест хляб (вместо сухар) и бях 55.1 
. Обаче аз да кажа , че пия 3 в 1 , защото друго кафе не обичам . След малко отивам на степера да потренирам и за вчера , защото не успях да отида на фитнес. .
и впрочем НВД коя диета е?
Виж целия пост
. Обаче аз да кажа , че пия 3 в 1 , защото друго кафе не обичам . След малко отивам на степера да потренирам и за вчера , защото не успях да отида на фитнес. . и впрочем НВД коя диета е?
# 259
20 фев. 2008, 09:43 ч.
КЪДЕ СТЕ ЯПОНКИ?ИЗПАДНАлИ СмЕ НА ВТОрА СТрАНИцА.[
/color]
Днес ми е трети ден.Чвствам се превъзходно.Вече съм -1 кг, което ме радва много. ХАЙДЕ ДА ДЕрЗАЕм И ДНЕС ,ЗА ДА СмЕ КрАСИВИ УТрЕ.УСПЕШЕН ДЕН ОТ мЕН И мНОГО НАСТрОЕНИЕ!
И НЕ ЗАбрАВЯЙТЕ ДА ПИЕТЕ ВОДА!
Виж целия пост
/color]
Днес ми е трети ден.Чвствам се превъзходно.Вече съм -1 кг, което ме радва много. ХАЙДЕ ДА ДЕрЗАЕм И ДНЕС ,ЗА ДА СмЕ КрАСИВИ УТрЕ.УСПЕШЕН ДЕН ОТ мЕН И мНОГО НАСТрОЕНИЕ!
И НЕ ЗАбрАВЯЙТЕ ДА ПИЕТЕ ВОДА!
# 260
20 фев. 2008, 10:34 ч.
Тук смеее , днес 8-ми ден досега без нито едно прегрешение и така и ще продължа. Като приключа с японската реших да мина на зелевата.
Виж целия пост
# 261
20 фев. 2008, 10:36 ч.
здравейте на мен днес ми е първи ден, дано издържа до края диетата 
само че май с алкохола няма да се разберем ще има по някоя друга чашка червено винце 
Виж целия пост
на мен днес ми е първи ден, дано издържа до края диетата само че май с алкохола няма да се разберем
ще има по някоя друга чашка червено винце
# 262
20 фев. 2008, 11:39 ч.
Ето ме и мен
Аз алкохол не пия никакъв-не ми липсва-това ми е голям плюс.Днес ми е трети ден,обаче съм лееееко разочарована:-0.500г за тези 2 дена.Правя си упражненията всеки ден,не съм ги спирала,смятам,че това е важно.Чета темата за коремните преси и нещо взех да се притеснявам-дали наистина няма голяма полза от тях?Защото аз и в училище колкото и да правех никога не ми се стегна корема от тях.А там ни караха да правим по 100.Сега правя по 40...Утре ще лунувам и в петък пак съм на линия тук.Най-големият ми проблем обаче си остава водата при мен-вчера съм изпила около литър-не можах повече.Дали това е проблема?
Аз петък кой ден да го смятам-четвърти или пети направо?Защото лунната диета си е по-жестока и от японската и мисля,че мога да скоча направо на пети ден като се върна-как мислите?
Виж целия пост
Аз алкохол не пия никакъв-не ми липсва-това ми е голям плюс.Днес ми е трети ден,обаче съм лееееко разочарована:-0.500г за тези 2 дена.Правя си упражненията всеки ден,не съм ги спирала,смятам,че това е важно.Чета темата за коремните преси и нещо взех да се притеснявам-дали наистина няма голяма полза от тях?Защото аз и в училище колкото и да правех никога не ми се стегна корема от тях.А там ни караха да правим по 100.
Сега правя по 40...Утре ще лунувам и в петък пак съм на линия тук.Най-големият ми проблем обаче си остава водата при мен-вчера съм изпила около литър-не можах повече.Дали това е проблема?Аз петък кой ден да го смятам-четвърти или пети направо?Защото лунната диета си е по-жестока и от японската и мисля,че мога да скоча направо на пети ден като се върна-как мислите?
# 263
20 фев. 2008, 12:44 ч.
Здравейте от мен. Приключвам първата седемдневка днес и се чудя какво да си спретна довечера. Надявам се ,че и вие се държите !!!! От утре пак , защото съм само -2кг. Стана ли 58 ще съм много щастлива. Стига да не се издъня пак , защото това е моят най-голям проблем. Всичко е наред докато не се появи нещо непредвидено. 
Пожелайте ми успех, че лято идва. От мен безаварийно японско отслабване.
Виж целия пост
Здравейте от мен. Приключвам първата седемдневка днес и се чудя какво да си спретна довечера. Надявам се ,че и вие се държите !!!! От утре пак , защото съм само -2кг. Стана ли 58 ще съм много щастлива. Стига да не се издъня пак , защото това е моят най-голям проблем. Всичко е наред докато не се появи нещо непредвидено. Пожелайте ми успех, че лято идва. От мен безаварийно японско отслабване.
# 264
20 фев. 2008, 12:49 ч.
Забравих да попитам дали може да си пийна малко биричка 
Много я обичам. Или не е редно ???
Виж целия пост
Много я обичам. Или не е редно ???
# 265
20 фев. 2008, 12:51 ч.
ЯДЕ СЕ ВСИЧКО ОТ ПОЗВОЛЕНАТА ХРАНА(ЯЙЦА,МЕСО,САЛАТА,РИБА), ТИ СИ ИЗБИРАШ
Виж целия пост
# 266
20 фев. 2008, 13:31 ч.
Мама Тединка, а може ли да се овкусява храната със сол , олио и пр ? Имам в предвид 7 ден.
Виж целия пост
# 267
20 фев. 2008, 13:41 ч.
Здравейте и от мен! От понеделник съм от вашата група - японската. Чувствам се добре. Почти не ми е гладно. В тази диета това ми харесва, че има месо и яйца, абе изобщо белтъчини. Днес за обяд ще си задуша зеленчуци със съвсем малко олио. Желая успех на всички снажни японки 
!
Виж целия пост
!
# 268
20 фев. 2008, 14:32 ч.
По принцип не може да се овкусява с сол и олио , ако толкова много ти се хапва овкусия от един път нищо няма да стане.
А пък аз седмия ден ядох кренвирш така че винаги има изключения
Виж целия пост
А пък аз седмия ден ядох кренвирш така че винаги има изключения
# 269
20 фев. 2008, 16:01 ч.
Здравейте и от мен.Преди три седмици правих диетата,започнах от 71 и стигнах до 65 за една седмица само.Качвах се на степера вкъщи и правех коремни преси.От днес пак я почнах,ще се постарая този пат да я изкарам две седмици но ще видим.успех на всички.
Виж целия пост
Препоръчани теми