Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

  • 20 773
  • 561
# 210
Здравейте,момичета!И аз се присъединявам към вас от днес.От доста време ви чета и все не мога да се реша да почна с новия начин на хранене.Много обичам да хапвам и най вече сладичко.Да ви кажа незнам дали ще успея до край с това начинание Sad.Аз по принцип имам да смъквам 5кг.Незнам още как да процедирам 5/5 или 2/7 newsm78 надявам се утре да реша.
Честит имен ден на всички именници!Здраве и щастие.  bouquet
Виж целия пост
# 211
Здравейте !!!!!!!!!  Hug HugМного писали, чак преписали...четох колкото можах..ама то много бе ! hahaha
Да не забравя ( че вече изкуфявам от работа ).
Михаела, ти си невероятна !!!!!  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Ралче, дека е слончето бе ?? Гледах ама не го открих!  Hug

На всички именници и именнички !! Да сте здрави, щастливи и късметлии !



А вас Дюканската дружина си ва обичам...няма кво да се повтарям!  Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 212
Проверка-протеинов ден.Пилешко-много, 2 яйца, 2 сл.овесени трици.Вечеря-след малко-пак пилешко варено.
ПП:ОООоо и 200мл. пр. мляко.
Хубава вечер!
Вещи, обясни, моля те, как Дюкан изчислява теглото!Каза  по 1 кг. за всяко десетилетие и по 2 кг. за дете, нали?А каква е основата?Най- ниските кг., които сме били?Или?
Виж целия пост
# 213
Jedira,благодаря! Hug
Виж целия пост
# 214
Да не вземем "мазните " да се преместим при вас Wink . Гледам - Пинкито е тук , Небесната реши и тя да ви навести  , аз по душа съм Дюканка Wink . ..

Ми ние ще викаме като разни мургави търговци:

"Който разбира тук се спира"    Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 215
Здравейте, момичета
Вече къмто 8 часа съм на Дюкан и засега се чувствам добре
Имам няколко въпроса:

В началото на темата пише: "Оцетът,мащерката,копърът,лукът,магданозът и всички  подправки са не само позволени, но и препоръчителни." Това означава ли, че мога да изям една глава кромид лук в първа фаза  Много обичам!

В момента нагъвам второ кисело мляко Верея с 0,1% - не е ли много

Иначе от сутринта съм яла омлет без мазнина, пилешки пържоли, но се боя, че те бяха с мазнина и някаква подправка - това предлагаха в офисния кетъринг, малко нискомаслена телешка шунка на Тандем и в момента дояждам втората кофичка кисело мляко, подсладена със Степ.
Как ви се струва

А някакви препоръки за нискомаслена извара?

Виж целия пост
# 216
  newsm09
Eeeeeeeee  как не ви беше недудобно. Нямате изчитане.  ooooh! Hug
Перле -   bouquet  Много е гот. И при мене зпочнаха да забелязват разлика. Wink
Виж целия пост
# 217
Браво,Майка Зайка!  bouquetСтискам палци бързо да стигнеш моите килогрми. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 218
Добър вечер. Flutter

Преди всичко искам да честитя именният ден  на Вани ник,Ванко на Вещи
и на всички  празнуващи днес.Да им е живо и здраво името. Hug





И да почерпя всички от свое име. Heart Eyes

 


Лека вечер ви желая.  bouquet
Виж целия пост
# 219
Здравейте момичета. Честит празник на всички именници. newsm51 newsm51 newsm51 Неуморими сте.
Виж целия пост
# 220
Били, цитирам Дюкан:

Базирайки се на професионалния си опит, аз прилагам своя лична система за изчисление на теглото в зависимост от  от възрастта и броя на бременностите. Смятам, че между 20 и 50 год средното увеличение на теглото е около 1 кг на десет години и 2 кг на дете, т.е., ако на 20 год жената е тежала 50 кг, на 25 тя ще тежи 54 кг заедно с натрупаните от 2 бременности кг, на 30 - 55, на 40 - 56 и на 50 - 57 кг.
Виж целия пост
# 221
dudy, nush, teia_top, Луда гъба, kais666, *Iman*, lora_1, krikri (+ 1 Скрит/и) и 0 Гости преглежда(т) тази тема.
Виж целия пост
# 222
Били, цитирам Дюкан:

Базирайки се на професионалния си опит, аз прилагам своя лична система за изчисление на теглото в зависимост от  от възрастта и броя на бременностите. Смятам, че между 20 и 50 год средното увеличение на теглото е около 1 кг на десет години и 2 кг на дете, т.е., ако на 20 год жената е тежала 50 кг, на 25 тя ще тежи 54 кг заедно с натрупаните от 2 бременности кг, на 30 - 55, на 40 - 56 и на 50 - 57 кг.
Вещи,аз по тази логика ще заприличам на притка за боб. Hug Peace
Виж целия пост
# 223
Здравейте дами!

От днес започнах и аз режимчето. Чета книжката, но сигурно ще имам доста въпроси към вас - както се казва "питай патило"  Laughing
Хич не съм по мръвките, но много ми похвалиха този режим като ефикасен и така и така съм пробвала всички други  Laughing реших, че трябва да опитам и този.
Днес съм яла:
7.30 - варено яйце
9.30 - кафе (естествено без мляко и захар - няма да го пиша всеки път, същото и за чая)
10.30 - чай мента + парче варено пилешко месо
13.00 - варено пилешко месо
14.30 - чай мента
17.00 - кафе, парче варено пилешко
в 20.00 би трябвало да ми е готова рибката - сафрид на пароварка, поръсен с подправка за риба

общото количество пилешко месо през деня е пеперудата - бялото месо на едно пиле
рибата - един малък сафрид
водата - 1.5 литра водица, чая и кафето са извън това количество

Имам да свалям мноооооооооооооого кила и ги почвам, нихната семка  Laughing и те така! Успех на всички в борбата с килата!

Честит имен ден и на празнуващите!

Сори за дългия пост, ама да си задам и първия въпрос - как стоят нещата с винцето - може ли да се пийва при повод и колко?
Виж целия пост
# 224
Били, цитирам Дюкан:

Базирайки се на професионалния си опит, аз прилагам своя лична система за изчисление на теглото в зависимост от  от възрастта и броя на бременностите. Смятам, че между 20 и 50 год средното увеличение на теглото е около 1 кг на десет години и 2 кг на дете, т.е., ако на 20 год жената е тежала 50 кг, на 25 тя ще тежи 54 кг заедно с натрупаните от 2 бременности кг, на 30 - 55, на 40 - 56 и на 50 - 57 кг.

 newsm78 Трябва да си места линията на 65кг. 10 год и 1 бременност , +62... Whistling
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия