Хранене до 4 ч. следобед смъква излишните килограми

Публикувана: 7 ян. 2008, 13:28 ч.
Последно мнение: 11 март 2008, 21:41 ч.

34 965
299

jenq20

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
  
  Форумът съдържа различни мнения на участниците относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед. Някои съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и по-малко подут корем. Други изразяват съмнения относно неговата ефективност, като подчертават значението на балансираното хранене и цялостния здравословен начин на живот.
- Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
  
  Участниците във форума споделят научни обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед, като се споменава, че този начин на хранене може да повлияе на метаболизма в тялото. Също така се обсъжда производството на мелатонин и неговото влияние върху телесната температура и консумацията на енергия.
- Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
  
  Участниците във форума споделят различни препоръки за хранене след 16 часа, като някои предпочитат да консумират вода, чай с мед и плодове, докато други споделят опита си с различни видове храни като салати, супи и протеини. Също така се обсъжда значението на избягването на въглехидрати след 16 часа.
- Какви са резултатите от спазването на режим на хранене след 4 часа следобед?
- Как се приготвя зелен чай?

Поци

# 30 9 ян. 2008, 13:52 ч.

Белтъчини може и в 22 часа да ядеш,няма проблем Peace

Зеленчуците ги ограничавай Peace

Виж целия пост

karolyna

# 31 9 ян. 2008, 14:07 ч.

включвам се и аз ,ще свалям 15 кг ,дали ще издържа каквато съм си лакомница newsm78

Виж целия пост

Amica

# 32 9 ян. 2008, 15:10 ч.

Цитат на: Поци в ср, 09 яну 2008, 13:52

Белтъчини може и в 22 часа да ядеш,няма проблем Peace

Зеленчуците ги ограничавай Peace

Защо така? newsm78

За плодовете наистина съм чувала, че не е хубаво да се ядат вечер! Но искаш да кажеш, че е по-добре да изям една пилешка пържолка от една лека салатка?

Виж целия пост

* Сиренце *

# 33 9 ян. 2008, 18:30 ч.

Аз да видя тази вечер какво ще направя.... Rolling Eyes

Не ми се яде.Преди час хапнах една пържолка на скара. И това ми е за деня,нямах възможност да закуся. Wink

Само междудругото да кажа че при мен е един час назад Simple Smile

Добре дошли на всички -25кг Laughing

и на всички,които имат да махат повечко или по-малко bouquet

Виж целия пост

Julie

# 34 9 ян. 2008, 19:01 ч.

вкъщи има пържени картофи за вечеря. но няма пък да ги ям Mr. Green

Виж целия пост

Afterlight

# 35 9 ян. 2008, 19:04 ч.

Цитат на: Cherry*

Защо така? newsm78

Смея да дам някакъв отговор, въпреки, че вероятно този на Поци ще бъде по-обстоятелствен и компетентен...поради факта, че във всички зеленчуци има въглехидрати, в едни повечко в други по-малко.

Виж целия пост

Essentiall

Редовен потребител

# 36 9 ян. 2008, 19:41 ч.

Страхотен режим, но за съжаление не и за мен. )))
Когато бебокът заспива в 00ч и дотогава си постоянно на крак трудно се получава.
Аз не мога да ям по-рано от 22ч.
Но от 2дни поне хапвам съвсем малко за вечеря, или някоя ябълка.
Пожелавам успех на всички слабеещи с този метод. )))

Виж целия пост

Irrrka

# 37 9 ян. 2008, 19:53 ч.

Цитат на: Cherry* в ср, 09 яну 2008, 15:10

Цитат на: Поци в ср, 09 яну 2008, 13:52

Белтъчини може и в 22 часа да ядеш,няма проблем Peace

Зеленчуците ги ограничавай Peace

Защо така? newsm78

Лелеее, аз се чудя защо от няколко дена се изтезавам и ям само на обяд храна, останалото- плодове, особено вечер- винаги си хапвам по един греипфрут, че не издържам на глада, а то не трябвало! Confused

Виж целия пост

Julie

# 38 9 ян. 2008, 20:24 ч.

Абе има въглехидрати и въглехидрати. Едно е да хапнеш грейпфрут (чудесно решение според мен), друго е да излющиш една фафла. Тоест ако плода не е банан примерно няма проблем. Това според моето скромно мнение.

Виж целия пост

svear

# 39 9 ян. 2008, 22:41 ч.

За съжалявам че не ви прочетох по рано То при нас е 20ч35 ама нищо от утре ще пробвам Мисля че има ефект ако го спазваш поне няколко дни подред
Преди няколко години бях в болница със сина ми и наистина от обяда нищо освен чай Лягах си рано и гладна но на сутринта сита Crazy

Като сеприбрахме всички ми казваха че съм била се удължила #Crazy

да се уточня на мен пък ми е лошо с белтъчините може би защото имам болна жлъчка от години и затова ще опитам момичета с вас Още повече че от три дни се старая на закуска само чай с ябълков оцет и от обяда ще прибавя пак чай то полу чаюване май ще е при нас hahaha

хайде до утре шестнайски bouquet

Виж целия пост

Counterfeit

# 40 10 ян. 2008, 00:03 ч.

Цитат на: Julie в ср, 09 яну 2008, 20:24

Абе има въглехидрати и въглехидрати. Едно е да хапнеш грейпфрут (чудесно решение според мен), друго е да излющиш една фафла.

Виж целия пост

*Darklady*

Потребител

# 41 10 ян. 2008, 09:56 ч.

Здравейте момичета, вчера прочетох темата и реших да пробвам. Цял ден бях на банани, ябълки, мандарини и 1 кроасан. Това до 16.00 часа. Сутринта кантара показваше 1 кг по-малко от вчера #Crazy

и днес ми е по-леко на корема Peace

Явно има ефект

Виж целия пост