Отбор сме голям при чичко Дюкан - 62 тема

Публикувана: 8 ян. 2008, 14:47 ч.
Последно мнение: 18 ян. 2008, 11:57 ч.

24 451
614

ЗлаВещица - Владетел на силата

L

Потребител

# 120 8 ян. 2008, 21:20 ч.

Здравейте, момичета! Май наистина сме ударили рекорда по писане, от време на време влизам от работата да видя какво си прайкате, ама не мога активно да се включвам.
Днес си носих на работата храна в достатъчни количества и не се върнах осверепяла вечерта.
Днес ядох:
Закуска-1 парче от вчерашното кексче на Фоли+ мляко с нес
Обяд- около 300-400 грама пилешки филенца от гърди
Вечер- таратор от 1 кисело мляко 2%+ 1 голяма краставица
   около 250 гр.пилешки гърди с около 150 гр. зелен боб
   200 гр. кисело мляко със степче
   2 парченца пилешка шунка (малки)
   200 гр. кола лайт. Водата е около 1,5 литра.
Май бая съм си похапнала на вечеря, но през деня определено не бях гладна, а и не ми остава време на работата, все някой звъни, влиза и т.н. Не е ли грешно голямото ми вечерно угаждане?
Криси, е, ти най-после се престраши да пишеш! Добре дошла! newsm51

newsm51

Перле, от теб пък най-малко съм очаквала прегрешение. От утре само П! Порицана си и повече никакви грешки! smile3554

smile3554

smile3554

smile3554

Слатка, ама ти какво очакваш-за 4 дни да станеш супер модел?!? Тук нещата стават бавно, но сигурно. smile3503

smile3503

Ралче и на мен като ми е студено ми се пие по-малко вода, ама гледам да я пия, че без нея не може. beer

beer

beer

Греен епъл- много добри резултати, давай в същия дух newsm10

newsm10

Дания-за мен винаги е огромно удоволствие да те чета, влизай по-често! newsm51

newsm51

newsm51

newsm51

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 12 нови отговора.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ, много сте бързи, бе...

Виж целия пост

# 121 8 ян. 2008, 21:21 ч.

Ми и на мен тази "Култура" нещо не ми допада. Купувам си предимно "Герма" 0,1%- кофичката е като далматинец.
Възможно ли е да не свалям, защото не успявам да изпия по 1 и 1/2 литър вода на ден newsm78

newsm78

. Всичко друго си ми е режимно Sad

Sad

За многото писане. Днес предимно чета. Ма май ще взема да прескачам, че то няма смогване.

Виж целия пост

Мишле_

# 122 8 ян. 2008, 21:24 ч.

Момичета, спрете се!!!! smile3512

smile3512

Не мога да ви настигна, нямате изчитане!!!! newsm48

newsm48

Аз докато се прибера от работа и вие- нова тема сте започнали, че и 6 страници сте изписали!!! smile3516

smile3516

Имайте милост! Пощадете бедната труженичка! ooooh!

ooooh!

А Добър вечер сега! newsm53

newsm53

Как сте, сладуранки мили?
newsm51

newsm51

Ние тази вечер окъсняхме, карах колата на автомивка, позабавиха ме, после минахме през един китайски и си взехме храна за в къщи и сега чак сядам.
Тази вечер хапнах пилешко със зеленчуци, не е идеално режимно Tired

Tired

, но нямах време за друго ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

E

emiliagarneva

# 123 8 ян. 2008, 21:25 ч.

Май наистина никой не чете! Вярно, че вече на всяка страница, ако не, то през страница, се задават едни и същи въпроси. Naughty

Naughty

Зазу, водата е изключително важна - ако няма какво да ти "изтика" шлките от организма, как иначе ще се освободи? Peace

Peace

Мишле, и ние сега сядаме да вечеряме. Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 124 8 ян. 2008, 21:29 ч.

Цитат на: zazu1 в вт, 08 яну 2008, 21:21

Възможно ли е да не свалям, защото не успявам да изпия по 1 и 1/2 литър вода на ден newsm78

newsm78

. Всичко друго си ми е режимно Sad

Sad

Напълно възможно... ако не и задължително да е така. Свалям най-лесно и най-много, когато пия около 4 литра. То и в книгата го пише....когато не се пие вода се поставят спирачки на отслабването.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 125 8 ян. 2008, 21:31 ч.

Зазу, водата е изключително важна, трябва да пиеш повече от литър и половина, това е минимума.
Мишле, китайската храна не може да се нарече неидеално режимна. Тя си е абсолютно нережимна - пържена и плуваща в мазнина.

Виж целия пост

B

# 126 8 ян. 2008, 21:31 ч.

Да живей Култура newsm44

newsm44

Сънче! Не се коси. Положението ще се нормализира от само себе си Simple Smile

Simple Smile

))

Виж целия пост

P

pile shareno

# 127 8 ян. 2008, 21:33 ч.

Лори,видях,че хапваш кис. мляко 2%,аз съм в ударната още и се чудех дали ми е позволено.Питам,защото Културата и Верея нещо не ми допадат.Елена и Роса са ми любими- 2%.Питам и другите ако може да ме посъветват.Да се отчета

закуска- кис.мляко 0,1% + парче шунка
мляко с нес
обяд-омлет без мазнина от 4 яйца с малко шунка
по-късно-кис.мляко 0,1 %
вечеря-варено пил.бутче и 2 варени яйца

2,5 литра вода и кафенца.Как ви се струва.За млякото мога да се прежаля ако не може 2% Hug

Hug

Виж целия пост

N

# 128 8 ян. 2008, 21:34 ч.

Цитат на: mihaella77 в вт, 08 яну 2008, 21:29

Свалям най-лесно и най-много, когато пия около 4 литра. То и в книгата го пише....когато не се пие вода се поставят спирачки на отслабването.

Добре де как успяваш да изпиеш толкова. Аз през лятото надали пия вода в такива количества. За зимният период да стигна до 2 литра но с много мъка.

Виж целия пост

B

# 129 8 ян. 2008, 21:35 ч.

Чудя се къде изчезна темата, а то имало нова - много сте бързи.
Днес правих телешко месо на пара, отгоре му настъргах варено яйце. Чудно стана.
Отивам да чета. book

book

Виж целия пост

Потребител

# 130 8 ян. 2008, 21:37 ч.

Цитат на: pile shareno в вт, 08 яну 2008, 21:33

Лори,видях,че хапваш кис. мляко 2%,аз съм в ударната още и се чудех дали ми е позволено.Питам,защото Културата и Верея нещо не ми допадат.Елена и Роса са ми любими- 2%.Питам и другите ако може да ме посъветват.Да се отчета

Пиле, прежали се.... НЕ МОЖЕ 2 %

Цитат на: neli_iv в вт, 08 яну 2008, 21:34

Цитат на: mihaella77 в вт, 08 яну 2008, 21:29

Свалям най-лесно и най-много, когато пия около 4 литра. То и в книгата го пише....когато не се пие вода се поставят спирачки на отслабването.

Добре де как успяваш да изпиеш толкова. Аз през лятото надали пия вода в такива количества. За зимният период да стигна до 2 литра но с много мъка.

Всичко е въпрос на навик. Днес съм само на 3 литра и докато легна ще се отивам да станат 3,5 ... тук не вкючвам кафетата и 250 гр. разтворими витамини.

Виж целия пост

N

# 131 8 ян. 2008, 21:37 ч.

Hug

Е много сте бързи - за 1 ден и от половината тема хоп в нова тема, а и тя почти към половината. Peace

Peace

Браво това се казва темпо!
Thinking

Thinking

Понеже не успявам да проследявам всичко, затова искам да задам отново/като всеки начинаещ/ въпрос- в момента съм 85 кг и височина 160см.
newsm78

newsm78

Мисля, че 20 кг ще са ми достатъчни да смъкна, но понеже тук-там срещнах, че давате съвет по колко дни да се кара първия етап бих искала и мен да ме посъветвате дали 10 или по-малко дни да бъде ударния период.
Лора, аз също съм от Шумен и снощи намерих кисело мляко 0,1% Верея,а и днес също в магазин "Трънчев" на Македония, затова мисля,че и на другите Трънчовци ще можеш да го намериш. Освен това тази вечер ходихме с мъжо на Кауфланда за други неща, но видях че там има 3 вида млека 0,1% - Верея, Култура и още едно и са доста по-евтини от тези в Трънчев. Бих искала да ме посъветваш от къде мога да намеря овесени трици.
Thinking

Thinking

В една по-предна тема бях срещнала препоръка да се смелят овесени ядки и с тях да се заместят овсените трици- newsm78

newsm78

правилно ли съм разбрала или не?

Виж целия пост

L

Потребител

# 132 8 ян. 2008, 21:40 ч.

Цитат на: pile shareno в вт, 08 яну 2008, 21:33

Лори,видях,че хапваш кис. мляко 2%,аз съм в ударната още и се чудех дали ми е позволено.Питам,защото Културата и Верея нещо не ми допадат.Елена и Роса са ми любими- 2%.Питам и другите ако може да ме посъветват.Да се отчета

закуска- кис.мляко 0,1% + парче шунка
мляко с нес
обяд-омлет без мазнина от 4 яйца с малко шунка
по-късно-кис.мляко 0,1 %
вечеря-варено пил.бутче и 2 варени яйца

2,5 литра вода и кафенца.Как ви се струва.За млякото мога да се прежаля ако не може
2% Hug

Hug

Пиле, развали ми се колата, а наблизо няма мляко от 0.1%. Мисля , че 2% не е много ок, но не мога да дам 5 лв. до Била, за да си купя мляко. Ти откъде си ги купуваш? Струва ми се, че малко си хапваш.

Виж целия пост

Гост

# 133 8 ян. 2008, 21:41 ч.

Здравейте момичета.
Леле какво писане е паднало немога от 1 час да ви изчета.

Само да се оплача днес цял ден на работа ме изкушаваха колежките с шоколодаови бонбони. Направо озверях, но си останах съвестна Дюканка newsm61

newsm61

Помагайте как се справяте в такива моменти.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 134 8 ян. 2008, 21:42 ч.

Цитат на: Neli VB в вт, 08 яну 2008, 21:37

Thinking

В една по-предна тема бях срещнала препоръка да се смелят овесени ядки и с тях да се заместят овсените трици- newsm78

newsm78

правилно ли съм разбрала или не?

Не, в нито една от 62-те теми няма подобно нещо.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Поддържане на килограми

991
33

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 204
70

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

178 072
1 584

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.