Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема

Здравейте момичета!Най-после успях да ви прочета.Нямате спирка... Да ви се оплача и аз:страшен проблем с WC-то.Чувствам се подута,като балон пред спукване.Повече от седмица не съм посещавала стаичката Всеки ден ям трици,снощи пих сена.Е, няма и няма...Тази вечер си купих течен парафин.Дано той ми помогне.Кантарчето днес дори ме показа 52 кг.Иначе съм напълно режимна и утре приключвам ПЗ.Да не забравя да честитя на всички с намаления .Честит рожден ден на съпругът на Ral4eto.Много късмет и любов им желая!Сега отивам да спинкам.Желая ви успешен и усмихнат ден утре

Предлагам да се стегнем, да не мислим само за ядене , а да се стремим да споделяме резултати! Предполага се , че който е започнал диета или режим се е подготвил достатъчно сериозно за това! Мисля си , че първият пост може много добре да те ориентира , но е нужно и да се запознаеш с това какво те чака , как функционира , защо се случва и т.н. - т.е. да прочетеш повечко по въпроса и тогава преценяваш какво ще правиш и как!Има опасност човек да се разочарова и да се лута от диета на диета , докато съвсем се влошат нещата. Втози смисъл съветвам тези , които имат нужда да се подготвят добре.Лично на мен форума ми помага да се мотивирам , а не ми дава тон какво да ям , пия и пр. , споделям накои проблеми и надявам се никого не натоварвам с организацията и отговорността за моето отслабване!
Не ме разбирайте криво - радвам се за всички , които са намерили сили да се борят със себе си и ви подкрепям!
Пожелавам ви лека и безаварийна!

Тази тема определено си стана кашкавалена.   От което всъщност ми се стъжни, но всяко зло за добро. На порцийки, за 11 дни, съм изяла 500 г кашкавал лайт. Явно съм спала на страницата в книгата, където пише сирене и мляко и, като съм видяла сирене, що да не си добавя и кашкавал. Днес пак я отворих. Реве ми се. И не смея да се меря, че прегрешенията ме демотивират. Както и задържането. А аз, както вече писах, стигнах до килограми, които съм била дълги години и с които дори диетолог не се пребори. Мрън. Оплаках се. Сега мога да отида да си легна и да се моля на 19.01.2008 кантарът да покаже минус. Чак тогава ще се претегля.
Лека нощ, рицарки на ордена на Дюкан!  

Никой не е против въпросите. Напротив, винаги всички отговарят много стриктно. Но след Нова година тук стана някакъв бум - изсипаха се 50 човека и всеки пита. Лошо няма. Но пита за неща, които са написани и то подчертано или удебелено и са очевидни за човек, който чете. Ето това вече води до изнервяне. Всеки втори въпрос е за алкохола, всеки трети е  трици = ядки?, всеки четвърти за млякото. Хора сме, не роботи.

Производителят е ХелиусМилк Бургас
[/quote]

Благодаря.

Divana, Лека нощ и от мен на всички стриктни Дюканки.  

Във връзка с триците да споделя - днес ми донесоха една брошура, на която смятам коректно са направили разграничение. Преписвам:
Зърното е съставено от зародиш, трици и сърцевина. Триците са богати на фибри и протеини, зародишът е източник на минерали и витамини, най-важните сред които са фосфор, желязо и цинк, а в сърцевината има високо количество протеини и въглехидрати, но тя е бедна на витамини и минерали.
Ето и сайтът им:
http://klasanovi.com/zurnoto.htm

Вещи , ами точно това имах в пред вид - подготвяш се и започваш , а не вайкане от рода"ох , яла съм свинско , пила съм винско , май започвам отново ударните дни"
Лаис , споко , само белтъка на яйцето е чист протеин - важното е , че сме ограничили максимално останалите неща! Защо не пусна снимки с новата коса?

Май забравих Ще се поправя като остане време.

Даниа ) Гледам те тук няколко дни ) Май и ти попрочиташ доста писание 
Лаис! Дай рецептата на твоя десерт в Рецептите на Деси(понеже така сме се разбрали, ако имо нещо за коментар), а от там ще ги прехвърляме направо в сайта.
Това с твоя въпрос за конете е готино  Едва ли някой някъде отглежда коне за ядене )) ....  Може пък и да има
И това за триците, може да се напише в сайта или като коментар да го вмъкваме.
Той сайта не е само за четене, а и за мнения. Нали?
Да не забравяме, че е в момент на оформяне. Можете да правите забележки и тук и на лични.

Хвана ме главобола.  Лягам да спа, ако и утре съм с главова болест, ще измисля точков масаж.
Днес всичко е режимно, водата е 4лв, половин литър Кола Лайт, което ми се вижда голямо безобразие и вредност, ама бил на ресторант и му се допило. Човек, случва му се. Пък и е разрешено.
За утре не съм изготвил меню, може би цял ден яйца в различни форми, пък без норми.
Успех на всички!

Щях да казвам за запекът, че освен сена, зелен чай, парафинът, може да се атакува заспалото черво с коремни преси, възкисело кисело мляко и много спанак. Има и една точка в междупръстието, отговаряща за отделянето на преработената храна, чието масажиране ще подейства благотворно в товалетната. Ако имате наблизо някой су-джок специалистин или иглотерапин, поверете му се, да ви намачка точката.

Хеллоу

Кво става тука, бре...май няма тема, която толко бързо да трупа страница връз страница.
Нямам минус да се похваля, но затова пък да потупам по рамото оминусилите се дами, честито!

Добре, че спите понякога, че да смогна да изчета всичко, което сте писали, докато ня бях пред компютър. 

Аз бих искала също да помоля всички нови в редиците на Дюкан, както и онези, които тепърва смятат да се присъединяват: ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО 1-ВА СТР. НЯКОЛКО ПЪТИ И ТО МНОГО СЪСРЕДОТОЧЕНО, разгледайте сайта и темата с рецептите, помислете малко сами върху това, което сте прочели и чак тогава, ако има нещо неясно, задавайте въпроси! 
Ние, които вече сме минали по пътя най-малко на първите 2 фази, най-търпеливо се опитваме вече цяла седмица да отговаряме както на смислени, така и на напълно безсмислени въпроси по няколко пъти и то през няколко поста. И накрая се налага да спорим и да се обосноваваме по 100 пъти с доказателства и снимков материал пред новите момичета. Това съвсем не мога да го разбера - съвет ли търсите, отговор на въпрос, който не можете да си изясните сами ли или просто скучаете и си търсите поводи за водене на дълги и безсмислени спорове. Ако наистина искате съвет от нас, то поне приемете, че щом сме стигнали до тук и сме постигнали тези резултати, значи имаме някакъв опит и междувременно сме обсъдили помежду си всички варианти, касаещи храната и навиците, които трябва да се изградят по време на режима и следователно не ви даваме отговори на посоки и не ни карайте да си доказваме тезите, а просто послушайте съветите ни или, ако не ви се нравят, недейте, но запазете това си решение за себе си. Уважавайте и нашето време и труд, защото, освен всичко друго, повечето от нас ходят и на работа или пък гледат децата си вкъщи и въпрекитова правим всичко по силите си да намерим време да отговорим на всичките ви въпроси, за да ви бъдем полезни в намирането на верния път към здравословния начин на живот!
Знам, че бях твърде многословна (може за някои от вас да съм била дори отегчителна), но наистина темата започна да губи от същността си, а именно да си даваме взаимно подкрепата, която е най-важна за успешното провеждане на режима, да намираме тук спокойствие и приятна приятелска атмосфера, далеч от грижите на всекидневието ни и така още повече да заобичваме режима си и да го превръщаме в начин на живота си. Дайте шанс на очарователната атмосфера на предишните теми да се завърне отново сред нас и за всички ни ще бъде много по-добре, гарантирам ви го!   

Лека нощ и до утре! 

И аз да напиша две думи преди лягане.
4-ти ден ударен режим - минус 2кг  - доволна съм.

Днес ядох:

закуска - 2 варени яйца
кафе
обяд - пилешки филета на пара, с изцеден отгоре лимон, черен пипер.
в промеждутъците кисело мляко
вечеря - телешко на пара с 1 настъргано варено яйце отгоре и малко дижонска горчица.

Не е сложно за откриване. Това са същете от сайта с изброените млечни продукти.

Знам какво пише и няма начин да не пише подобрно нещо. Все пак от 1л. мляко не се получава 1кг. сирене/кашкавал. Ако някой е виждал технологията на производство (дори и домашното) ще е наясно че остава вода.