Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема

 
Добро утро!
                   

Дивна, на изварата трябвада пише нискомаслена или обезмаслена. Аз купувам такава на дядо Либен, в Шумен в момента има само такава.
Клеми, добре дошла при нас   
Аз в момента съм в период на задържане не мърдам нито надолу и слава Богу нито нагоре.

Искам да ви се похваля - нази сутрин кантарчето бе по-благосклонно към мен! Вече съм -2 килца 

Кри, ще се отчитам в петък, защото приключвам протеиновите дни. След 20- дневни пиршества имах доста повишения - то не бяха питки, банички, баклави, шоколади . Умирах за всичко вредно, но сега пак съм влязла в релси и се чувствам спокойна, явно не съм надживяла моментите с отпускането на масата. Но и това ще дойде - всичко е в главата.
Закусих мляко със степче и трици. Голяма вкусотия. На обяд не знам какво ще е, но довечера ще си направя разкошната пилешка супа с "фиде".

KeNiA   

Дано днес нета е наред, за да ви наглеждам.

Успешен ден.

Бачи, видях те, че ситук иведнаганаправих отчета   

Добро утро и от мен!
Много кафенца, че и едно чайче
Кри, браво,  как успяваш и в трета фаза да сваляш начесто?
Мишле, браво за новата придобивка и за намалението! Пожелавам ти никога повече да не видиш 8. на кантара!
Браво за намаленията на Klemy и на Kenia!
Добре дошла на Klemi! Ще ви бъркаме  май!
Вчера ядох, ядох, все режимно, кантара няма намерение да покаже никакво намаление при мен!

Добро утро!   
Kenia, Клеми Страхотен резултат!
Добре дошли на новите!   
vani_nik, tzvety roussimova, talis, Pokcu, frutka, даренка, mirahris, diameter, Radi_1, mbm-Maria, Sun, klemi, KeNiA (+ 2 Скрит/и) и 1 Гост преглежда(т) тази тема. Бачи, 

Здравейте,момичета!От няколко дни ви чета и много се запалих по този режим.Искам да попитам във Варна от къде мога да си купя овесени трици?Благодаря Ви предварително!

Вани:))
Аз пък днес съм минус 350 гр.
Сноу 
Цвети ............ пий и вода.

Ще покаже,Цвети, ти само постоянствай, а и като ти гледам резултата е нормално да задържаш. И при мен беше в един период така. Момичетата постоянно говореха за намаления, аз уж бях режимна, а при мен нищо. В един момент се променят нещата.

Добро утро, момичета!
Ще се хваля, но не с минусче.   В ПМС съм и заобикалям кантара от далеч.
Малко предистория. Моята половинка успя да качи 20 кг - 10 през изминалата година и 10 бавно през предишните 7 г. Тези, бавните, са ОК, защото без тях беше слаб, а стях си стана съвсем нормален. Но миналата година тотално си промени начина на живот и хоп! надундя. Пак не може да се каже, че е дебел, даже си е строен, но е направил бузи - като се засмее, очите му стават "нюню", а коремът започна драстично да расте. Както обича сам да казва, плочките на корема се преструктурирали в паве и така сме си пасвали като пъзел - бюст, корем, корем.   Не усеща и не разбира колко нездравословна е тази обиколка на талията му, защото винаги е бил като манекен. (минути за реклама  ) Аз, обаче, се притесних и може би неправилно, карайте ми се, ако съм сгрешила, но започнах да говоря, да го карам да си слага спирачки на масата, да се движи повече... Малко беше нелепо моите закръглени форми да критикуват закръгляването на неговите, но...  
И тук идва малката победа - снощи вечеря с дюкански кюфтета, опита дюканско тирамису и по някое време каза, че от 24.01.2008 ще започне с мен. Тогава аз ще съм на П от смесен, а той - ударен!   Въпреки, че едва ли ще е стриктен дълго време (обедите с колегите му са тежки), се надявам да устиска 1 месец строг режим и се надявам, въпреки някое и друго прегрешение на обяд, дюканските закуски и вечери да го върнат в нормалните см и кг. Пък, знае ли човек, може да си изкара всички фази стриктно - при него няма да отнемат много време. Като бонус, като мине на ПЗ, ще организирам една Витоша или Рила, за да се пораздвижим.

Стана дълго и сигурно ще ме смъмрите, че тормозя човека, но... исках да си споделя радостта.  

Добро утро и от мен! Кантара пак не ме зарадва А си мислех,че качените килограми по празниците ще паднат лесно Явно защото дълго време съм била около 50(в горната граница де) и това е някаква бариера,но и тез 3 килца щя паднат де,къде ще ходят
frutkaДобре дошла  Във всяко Пикадили и Бурлекс има овесени трици на диетичните щандове.Успех с режима!
Кри ама ти верно сваляш по-бързо в трета фаза отколкото към края на втора!Честито намаление!
baci,Клеми и на вас честити минусчета!
Snow4eva.Сънче

Бачи, браво и на теб! . а за водата- пия, течноститие ги намествам към 2-2.5 л на ден.
Маша, благодаря за успокоението.
Абракадабра, съпругът на Кри също е бил на режима и е свалил 10 кг, сега е в 3 фаза. Дано мъжът ти удържи на режима, като свали малко и започне повече да се харесва, да има волята да продължи!

Добро утро и от мен! 
Не мога да се включа, от сутринта сте се разписали, като че ли сте на състезание, девойки хубави! 
Вещи, прекрасна тема, както винаги!  
Ели Жожо, как е детенцето вече? Оправи ли се, стабилно ли му е състоянието? Дано никога повече не изживявате този кошмар! 
Небесна,  вече са ти казали за парафиновото олио. То е единствената мазнина, коята Дюкан разрешава, тъй като е минерално масло и практически не се усвоява от организма.
Гледам клуб "Кандидат мами и бебеправещи мами на Дюкан" се заформя.  До тук - Ели, Мишле, Сън, Мария, Ралче, Луда гъба, Лорейн. Има ли други?  Мишленце, аз искам поне 3 пъти. 
Пиги, Кифличка, Фенси Н (много добър резултат до момента! браво!), Klemi, Фрутка, добре дошли и успех!  
Боби, чудесна комбинация е черния дроб с кисело мляко. Освен това черният дроб е изключително полезен - много богат е на Fe и витамини А, D, E, B1, B2, B5, фолиева киселина, В12, Н (биотин). 
Много кафенца тази сутрин. Благодаря на всички, които ги сервираха, както и за водичката и за чайчето! 
Кри, Мишле, честити намаления! 
Нели, може да ядеш и пшенични трици, но не се препоръчват, защото много подуват стомаха. 
Klemy, как сега да ви изписваме на кирилица така, че да ви различаваме с Klemi?  Честито минусче! 
Зазу, яж си, колкото ти се яде, стига да е режимно, разбира се. 
Кениа, честито намаление и на теб! 
Бачи, страхотен пост със съвети!    Честито минусче!    
Абракадабра, добре дошъл на мъжа ти в нашите редици! Успех на семейството в битката с килограмите! 
Рокси, Цвети 

Благодаря за топлото посрещане
Хубаво е да имаш адаш
Много сте активни,не мога да сваря да ви изчета.
От утре и аз ще давам резултати