Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои храни са съвместими за стомаха и червата при диета на Дюкан?
Какви са препоръките за хранене по време на трите фази на диета Dukan?
Какви са препоръките за хранене по време на поддържащата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои храни са съвместими за стомаха и червата при диета на Дюкан?
-
Какви са препоръките за хранене по време на трите фази на диета Dukan?
Основните съвети за диетата на Дюкан включват често хранене, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими храни за диетата, избягване да се пропускат хранения, закуска и избягване на храни извън разрешените в плана. Препоръките за хранене по време на атакуващата фаза включват консумация на варени яйца, кисело мляко, пилешки гърди без кожа, брюкселско зеле, краставици и млечна салата. Разпределени са за три хранения. Важно е да се отбележи, че количествата могат да бъдат малки, но удовлетворяващи. В третата фаза на диета на Дюкан е важно да се избягва консумацията на плодове, тъй като те не са разрешени. Освен това е препоръчително да наблюдавате количеството храна, за да избегнете задържането на килограми.
-
Какви са препоръките за хранене по време на поддържащата фаза на диетата на Дюкан?
-
Къде мога да купя овесени трици във Варна?
-
Защо не виждам загуба на тегло след протеиновите дни?
. Умирах за всичко вредно, но сега пак съм влязла в релси и се чувствам спокойна, явно не съм надживяла моментите с отпускането на масата. Но и това ще дойде - всичко е в главата.
как успяваш и в трета фаза да сваляш начесто?
Ще ви бъркаме май!
В ПМС съм и заобикалям кантара от далеч. 
Въпреки, че едва ли ще е стриктен дълго време (обедите с колегите му са тежки), се надявам да устиска 1 месец строг режим и се надявам, въпреки някое и друго прегрешение на обяд, дюканските закуски и вечери да го върнат в нормалните см и кг. Пък, знае ли човек, може да си изкара всички фази стриктно - при него няма да отнемат много време. Като бонус, като мине на ПЗ, ще организирам една Витоша или Рила, за да се пораздвижим.
Явно защото дълго време съм била около 50(в горната граница де) и това е някаква бариера,но и тез 3 килца щя паднат де,къде ще ходят 
Честито минусче! 