Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема

Публикувана: 9 ян. 2008, 23:03 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2008, 20:59 ч.

26 715
681

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са съвместими за стомаха и червата при диета на Дюкан?
Какви са препоръките за хранене по време на трите фази на диета Dukan?
Какви са препоръките за хранене по време на поддържащата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са съвместими за стомаха и червата при диета на Дюкан?
  
  При диета на Дюкан киселото мляко и черният дроб са съвместими, но трябва да се избягват овесени трици вместо овесени ядки. Освен това млякото е съвместимо, но трябва да се консумира умерено, около 250 ml на ден.
- Какви са препоръките за хранене по време на трите фази на диета Dukan?
  
  Основните съвети за диетата на Дюкан включват често хранене, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими храни за диетата, избягване да се пропускат хранения, закуска и избягване на храни извън разрешените в плана. Препоръките за хранене по време на атакуващата фаза включват консумация на варени яйца, кисело мляко, пилешки гърди без кожа, брюкселско зеле, краставици и млечна салата. Разпределени са за три хранения. Важно е да се отбележи, че количествата могат да бъдат малки, но удовлетворяващи. В третата фаза на диета на Дюкан е важно да се избягва консумацията на плодове, тъй като те не са разрешени. Освен това е препоръчително да наблюдавате количеството храна, за да избегнете задържането на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на поддържащата фаза на диетата на Дюкан?
  
  Препоръките за хранене по време на поддържащата фаза на диетата на Дюкан включват внимателно наблюдение на количеството храна, за да се предотврати наддаването. Важно е да продължите с подходящите хранителни навици, които са част от плана.
- Къде мога да купя овесени трици във Варна?
- Защо не виждам загуба на тегло след протеиновите дни?

# 525 11 ян. 2008, 12:36 ч.

Цитат на: ЗЕЛЕН0 Ч0ВЕЧЕ в пт, 11 яну 2008, 12:09

Здравейте, бързам да пиша, за да споделя нещо, което се оказа, че се отнася за всички. Бях споменала, че ми е отстранена жлъчката и че ще се консултирам с лекаря си по въпроса. Преразказвам ви думите му в резюме:

* Белтъчният режим действа!

* За хора без жлъчка няма някакви специални правила във връзка с режима (освен ако не са много скоро оперирани, но то след операцията в болницата дават специален режим за известно време, след което се минава на общ)

* За всички: един жълтък съдържа допустимата доза холестерол за 1 ден. В тази връзка добре е ако редовно се хапват повечко яйца, само 1 от тях или поне колкото може по-малко да е/са с жълтък - от останалите - само белтъците.

Приятен ден на всички.

П.С. Д-р Цаков е гастроентеролог (мисля, че го написах правилно) - похвалила съм го и в бялата тема за лекари.

Зелено човече не ти трябваше специална консултация с лекар, аз от 5 години съм без жълчка и съм от два месеца и половина на режима, вчера си направих пълни всякакви изследвания ,включително и на щитовидния хормон за който пия лекарства от 15 и всичките изследвания са ми идеални, дори хемоглобина който винаги е бил под долната граница сега се е вдигнал и никога не е бил толкова добре без да приемам желязо.
Това че нямаш жлъчка не ти пречи за абсолютно нищо в живота , аз дори и второ дете родих без нея, единственото нещо е че не трябва да ядеш мазни и тлъсти неща, но това се иска и от режима на Дюкан.