Ето още нещо много хитро: http://www.pokana.com/product_info_products_id-211.html
Само хубавици сме в дюканските редици - 63 тема
- Публикувана: 9 ян. 2008, 23:03 ч.
- Последно мнение: 11 ян. 2008, 20:59 ч.
# 631
11 ян. 2008, 16:56 ч.
Основният принцип на режима е да се яде, стига да е режимно - организмът сам си казва по колко. 
Виж целия пост
Сънче, благодаря за съвета като гледам някой момичета как измерват всичко в грамове се притесних да не направя някаква грешка днес ми е втори ден ПЗ
# 632
11 ян. 2008, 16:59 ч.
И аз тези дни ям като невидяла и ми се яде ту сладко ту солено, май защото съм в овулация и кантара не мърда, абе отчайваща работа, ще чакам да ми дойде другата седмица и да видя реално какво е полужението. 
Виж целия пост
# 633
11 ян. 2008, 17:00 ч.
Аз ви казвам приятна вечер и режимна почивка. Ще се засечем в понеделник и дано резултатите на всички ни да бъдат -------
Виж целия пост
# 634
11 ян. 2008, 17:00 ч.
Сънче,Ели благодаря ви за съветите 
Цял следобяд чета трета фаза от книжката.И все си представям килограмите как тръгват нагоре. 
Виж целия пост
Цял следобяд чета трета фаза от книжката.И все си представям килограмите как тръгват нагоре.
# 635
11 ян. 2008, 17:03 ч.
Перличка, ето ти моя график за улеснение:
Понеделник - ПЗ
Вторник - гала вечеря
Сряда - нишестени
Четвъртък - П
Петък - ПЗ
Събота - гала вечеря
Неделя - нишестени
Виж целия пост
ето ти моя график за улеснение:Понеделник - ПЗ
Вторник - гала вечеря
Сряда - нишестени
Четвъртък - П
Петък - ПЗ
Събота - гала вечеря
Неделя - нишестени
# 636
11 ян. 2008, 17:03 ч.
Днес съм 
, закуска в 11 - айрян купен, обяд в 3 - зелена салата и пилешко шишче и половина. Вода за сега никаква, ама вечерта ще наваксам вкъщи, поне 2 литра, ще вечерям пак гъби/пил.филе/сирене на фурна /без кашкавала от снощи/ 
. Купих и ролца от раци и това ескиза ли как беше /не ми се рови в торбата да го видя името, нискомасленото за мазане, ще направя салатка.
Виж целия пост
, закуска в 11 - айрян купен, обяд в 3 - зелена салата и пилешко шишче и половина. Вода за сега никаква, ама вечерта ще наваксам вкъщи, поне 2 литра, ще вечерям пак гъби/пил.филе/сирене на фурна /без кашкавала от снощи/ . Купих и ролца от раци и това ескиза ли как беше /не ми се рови в торбата да го видя името, нискомасленото за мазане, ще направя салатка.
# 637
11 ян. 2008, 17:08 ч.
Klemy, храната ти е малко, но ти предполагам си го знаеш. И това, че не си пила вода цял ден е много, много лошо. Не може да се навакса водата само вечер. Още повече, че Дюкан препоръчва да се пие вода и по време на ядене.
Виж целия пост
# 638
11 ян. 2008, 17:08 ч.
Сънче, в дните с нишестени или гала вечеря какво друго хапваш?
Стремиш ли се да е П ден и само вечерята да е разнообразие?
Виж целия пост
Перличка, ето ти моя график за улеснение:
Понеделник - ПЗ
Вторник - гала вечеря
Сряда - нишестени
Четвъртък - П
Петък - ПЗ
Събота - гала вечеря
Неделя - нишестени
ето ти моя график за улеснение:Понеделник - ПЗ
Вторник - гала вечеря
Сряда - нишестени
Четвъртък - П
Петък - ПЗ
Събота - гала вечеря
Неделя - нишестени
Стремиш ли се да е П ден и само вечерята да е разнообразие?
# 639
11 ян. 2008, 17:13 ч.
Лаис, спазвам инструкциите на Дюкан 
: ПЗ + 1 плод + 2 филии пълнозърнест хляб (или бисквити "Хогаренас"), като месото може вече да + постно свинско (филе), постно агнешко (филе), шунката може да е обикновена, а не олекотена.
Виж целия пост
: ПЗ + 1 плод + 2 филии пълнозърнест хляб (или бисквити "Хогаренас"), като месото може вече да + постно свинско (филе), постно агнешко (филе), шунката може да е обикновена, а не олекотена. 
# 640
11 ян. 2008, 17:15 ч.
Креми, а да видим път те дали могат да ги направят 20 вечери за 1 седмица?
Мога, мога и още как!
Преглеждам темичката за 5 минути, защото трябва да излизам, но довечера ще пиша повече. Просто не се въздържах
Ели, ако си направя сладолед и става за ядене, ще те посладоледя! Повод да си купя млековарка и машина за сладолед. Къде да си намеря, обаче? От лакомия на всичко съм съгласна...
Виж целия пост
...................
Сънче, що тъй лъжеш хората
"Нели, не може мазнини и в 3-ти етап, единствено на 20-те гала вечери в седмицата. " - само 2 са.
Сънче, що тъй лъжеш хората
"Нели, не може мазнини и в 3-ти етап, единствено на 20-те гала вечери в седмицата. " - само 2 са. Мога, мога и още как! Преглеждам темичката за 5 минути, защото трябва да излизам, но довечера ще пиша повече. Просто не се въздържах
Ели, ако си направя сладолед и става за ядене, ще те посладоледя!
Повод да си купя млековарка и машина за сладолед. Къде да си намеря, обаче? От лакомия на всичко съм съгласна...
# 641
11 ян. 2008, 17:16 ч.
Сънче, благодаря за инфото, дано докато стигна до трета, всичко да ми се е изяснило 
Виж целия пост
# 642
11 ян. 2008, 17:19 ч.
Бубе, Креми - много мотивиращи снимки! След режима приличате на момиченца. А Креми е просто различен човек от жената на първата снимка - за колко време постигна тази невероятна промяна?
Виж целия пост
След режима приличате на момиченца. А Креми е просто различен човек от жената на първата снимка - за колко време постигна тази невероятна промяна? 
Препоръчани теми