Преди и след...

Публикувана: 11 ян. 2008, 11:01 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 11:16 ч.

4 068
52

Sissi_82

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са някои от успешните диети, които майките споделят във форума?
Каква е историята на две участнички във форума, които споделят своя опит с отслабване?
Каква е историята на трета участничка, която споделя своя опит с отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са някои от успешните диети, които майките споделят във форума?
  
  Във форума се споделят различни успешни диети. Някои от тях включват диета на Дюкан, Разделното хранене (РХ), нисковъглехидратна диета, диета на Търманд, монодиета с ориз, пиле и ябълки, както и диета с китайски чай за отслабване. Всички тези диети са били успешни за различни участници във форума.
- Каква е историята на две участнички във форума, които споделят своя опит с отслабване?
  
  Участничка 1: Преди бременността си бях 55 кг, качих 25 кг по време на бременността и след раждането свалих 12 кг. Въпреки това постепенно качих отново 4 кг и в момента се боря да сваля последните 7 kg. Поддържам загуба на тегло чрез разделно хранене (RH) и успях да сваля 3 kg, въпреки че някои от тях се върнаха поради празници, но сега отново ги загубих и планирам да продължа без да си ги връщам. Участничка 2: Преди бременността бях 57 кг. След това се консултирах с диетолог и за няколко месеца успях да отслабна до 48-49 кг. По-късно преминах към свободно хранене, което доведе до наддаване на тегло и достигане на 55 кг. От ноември отново започнах да посещавам моя диетолог и в момента съм на диета, като свалих до 50 кг. Все още имам 2 kg за достигане до целта си и планирам да започна да спортувам.
- Каква е историята на трета участничка, която споделя своя опит с отслабване?
  
  Трета участничка споделя, че преди бременността си е била около 60-63 кг. След като започва работа на бюро, тя качва 10 кг. След като опитва различни диети и не успява да постигне резултати, тя решава да се върне към разделното хранене с помощта на диетолог и акупунктура. За период от 6-7 месеца тя сваля 12 кг. В момента успешно поддържа теглото си с разделно хранене и работи за връщане към идеалното си тегло от 58 кг.
- Какви са някои от диетите, които участниците обсъждат във форума?

lideto70

Редовен потребител

# 45 27 ян. 2008, 18:08 ч.

rali4ка , твоята история е подобна на моята, но аз се въртя в този омагьосан кръг вече 15 години Embarassed

. И бях се отказала, но във форума намерих мотивацията да продължа и то този път не само докато сваля , а и много дълго след това - за да съм сигурна , че няма да си ги върна/ако трябва и цял живот/ Само че сега нагласата ми за разлика от всички предишни пъти е, че няма да направя една бърза диета за 2-4 седмици и после отново на стария ми начин на хранене , Сега съм се подготвила за много дълъг период на спазване на режим - и дано издържа.
Пожелавам ти успех и на теб и не допускай грешка като мен - бори се не само докато свалиш , но и докато ги задържиш! Peace

Виж целия пост

rali.1

# 46 27 ян. 2008, 18:49 ч.

lideto 70 би ли ми казала на какво си се спряла. Аз искам да захвана много плодовете и чая в началото за да ми е старта перфектен, ама още се мотая и вече се дразня от себе си. Сподели Hug

Виж целия пост

lideto70

Редовен потребител

# 47 27 ян. 2008, 19:22 ч.

rali4ка , аз започнах в началото на декември със Страхотната диета и на лунните фази и лунната и до преди Коледа свалих три кг. , но не съм била много стриктна. След това по празниците си върнах свалените кг Embarassed

И след нова година започнах пак Страхотната диета от първия етап и за две седмици /пак с малки прегрешения / свалих 3 кг .
В момента правя Житна диета и след това ще си продължа Страхотната - тя ми харесва най-много , защото е разнообразна има и белтъчни и въглехидратни храни, и зеленчуци и плодове. Иначе много ме впечатляват резултатите на Дюканките и даже си купих вчера книгата, но там няма плодове никакви и не знам дали ще мога да я спазвам - просто плодовете много ще ми липсват, но обмислям и нея като вариант.
А ти не се ядосвай , ще ти дойде музата за отслабване - важното е да се настроиш да започнеш , а след това е малко по-лесно. Аз когато се разколебая бързам да вляза във форума и да се мотивирам отново. А и сега прилагам една "хитрост" - ако си наруша диетата не я смятам за провалена , а само за "видоизменена" , но гледам тези изменения да са възможно най-малки и редки.
А с плодове и чай много се сваля, но и това ми е трудно - озверявам от глад и се провалям. Прегледай диетите и си избери тази , която лично на теб най-много ти харесва и ти се вижда лесна да я спазиш. Успех! И бързо сваляне на килограмите!

Виж целия пост