Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са някои от успешните диети, които майките споделят във форума?
Каква е историята на две участнички във форума, които споделят своя опит с отслабване?
Каква е историята на трета участничка, която споделя своя опит с отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са някои от успешните диети, които майките споделят във форума?
-
Каква е историята на две участнички във форума, които споделят своя опит с отслабване?
Участничка 1: Преди бременността си бях 55 кг, качих 25 кг по време на бременността и след раждането свалих 12 кг. Въпреки това постепенно качих отново 4 кг и в момента се боря да сваля последните 7 kg. Поддържам загуба на тегло чрез разделно хранене (RH) и успях да сваля 3 kg, въпреки че някои от тях се върнаха поради празници, но сега отново ги загубих и планирам да продължа без да си ги връщам. Участничка 2: Преди бременността бях 57 кг. След това се консултирах с диетолог и за няколко месеца успях да отслабна до 48-49 кг. По-късно преминах към свободно хранене, което доведе до наддаване на тегло и достигане на 55 кг. От ноември отново започнах да посещавам моя диетолог и в момента съм на диета, като свалих до 50 кг. Все още имам 2 kg за достигане до целта си и планирам да започна да спортувам.
-
Каква е историята на трета участничка, която споделя своя опит с отслабване?
Трета участничка споделя, че преди бременността си е била около 60-63 кг. След като започва работа на бюро, тя качва 10 кг. След като опитва различни диети и не успява да постигне резултати, тя решава да се върне към разделното хранене с помощта на диетолог и акупунктура. За период от 6-7 месеца тя сваля 12 кг. В момента успешно поддържа теглото си с разделно хранене и работи за връщане към идеалното си тегло от 58 кг.
-
Какви са някои от диетите, които участниците обсъждат във форума?
Засичала съм те по други темички и си много симпатична, та бързам да отговоря 
Не съм мама, но съм имала доста килца за сваляне, та започнах от октомври по-сериозно от 53-54 кг и нагоре, с йо-йото и тн. А повечето момичета знаят, че малкото кила дори се свалят по-трудно 
Та моето решение беше една седмица само плодове и зеленчуци 
и след това РХ, прочети в нашата темичка и те уверявам, че ще прочетеш точно колко са свалили мамите, без да гладуват, без да ограничават нито въглехедрати, нито алкохол и тн. Става по-бавно, но славно 
от добри по добри.да си пожелаем подобен успех ,аз лично от 4 дни имам вело..за което благодариа на поци ,че ме амбицира да си взема.и се опитвам да спазвам нисковъглехидратната диета като не премахвам плодовете ям по два на ден но не и след 18.00часа 
-салатата да е повече зехтин или олио.Сладко много рядко ям,кафе пия доста.
открих своя начин на хранене.Мисля,че най-важно е всеки да се храни така че да не се чувства първо гладен през цялото време и второ и по-важно е да не чувстваш,че се ограничаваш по някакъв начин,защото това те кара да мислиш за храната през цялото време и всяка диета е обречена или след нея настъпва "опустошението на хладилника" 
......ама няма как. 
..побърквам се в къщи...по цял ден....и велоаргуметър си взех и все тая.....надявам се като тръгна на работа нещата да се подобрят...психически не мога да се настроя ....
