power plate

  • 85 682
  • 227
# 150
miss_666 , след операции РР не се препоръчва минимум 6 месеца, да не кажа година. Друг е въпросът, дали инструкторите/ кинезитерапевтите, при които ще попаднеш, ще ти го кажат, или ще си спестят инфото, гледайки на теб като на "касичка", образно казано.

Други противопоказания са тромбози, пейсмейкър, спирала /контрацептивна/, бременност и др. Траен резултат има, да. Но всичко се постига с много пот, натоварвания, хранителен режим. Не може да очакваме да ядем до пръсване, а после РР да ни вкара в релси  Laughing
И да, може да се поддържа форма и само с РР, но за целта трябва да си НАИСТИНА много добре подготвен физически.  Peace
Виж целия пост
# 151
Момичета и аз се сдобих с ваучер за 10 тренировки РР плюс ЛПДЖИ от сайт с изгодни дневни оферти. Сега Ви чета, че не се препоръчва при раждане със секцио и кърмене. Когато говорих с жената от студиота, тя ми кажа че преди 6 месец на бебо не се препоръчва РР поради опасност от спиране на кърмата, а моя бебок е на 4 месеца. Както и да се разбрахме се да стартираме при навършени 6 месеца, но не спомена нищо за операцията, дайте моля повече инфо къде мога да прочета за противопоказинията при родили с операция. Предварително благодаря за инфото и успех на висчки  Peace Peace
Виж целия пост
# 152
Candygurl, относно операцията, няма никакъв проблем да започнеш тренировки след шестия месец. Успех! Сигурна съм че ще бъдеш доволна!
Виж целия пост
# 153
miss_666 , след операции РР не се препоръчва минимум 6 месеца, да не кажа година. Друг е въпросът, дали инструкторите/ кинезитерапевтите, при които ще попаднеш, ще ти го кажат, или ще си спестят инфото, гледайки на теб като на "касичка", образно казано.

Други противопоказания са тромбози, пейсмейкър, спирала /контрацептивна/, бременност и др. Траен резултат има, да. Но всичко се постига с много пот, натоварвания, хранителен режим. Не може да очакваме да ядем до пръсване, а после РР да ни вкара в релси  Laughing
И да, може да се поддържа форма и само с РР, но за целта трябва да си НАИСТИНА много добре подготвен физически.  Peace

Umma инструкторката ми каза да се консултирам с гинеколог относно шева и ако всичко е ОК мога да почвам след 3-я месец, но я притеснява да не ми се отрази на кърмата  Thinking

тук съм описала малко по-подробно моята ситуация:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=563146.0
Виж целия пост
# 154
miss_666 аз съм инструктор на Power Plate. Можеш да започнеш 6 месеца след операцията и след като са минали 2 менструални цикъла, това е задължително за да не ти спре кърмата. Моят съвет е не рискувай ако нямаш два цикъла.
Виж целия пост
# 155
miss_666 аз съм инструктор на Power Plate. Можеш да започнеш 6 месеца след операцията и след като са минали 2 менструални цикъла, това е задължително за да не ти спре кърмата. Моят съвет е не рискувай ако нямаш два цикъла.

Благодаря за съвета sabidra  .... 6-те месеца мога да ги изчакам, но 2 менструални цикъла  newsm78 .... нямам никаква индикация за неразположение (на моя приятелка вече 6-ти месец не й е дошло #Crazy)

sabidra, а ако имам случайно 2 менструални цикъла преди да речем 4-я месец и гинеколога е казал ОК за шева - мога ли да започна РР?
Виж целия пост
# 156
Други противопоказания са тромбози, пейсмейкър, спирала /контрацептивна/

Umma или sabidra а защо е противопоказно ако си със спирала, аз съм с хормонална и сега се замислих...иначе направих една пробна тренировка с power plate и ми хареса като допълнение към някаква друга тренировка.

Edit: Намерих, че е противопоказна за първите 8 седмици...значи не би трябвало да е проблем принципно. Ще потърся още инфо.
Виж целия пост
# 157



sabidra, а ако имам случайно 2 менструални цикъла преди да речем 4-я месец и гинеколога е казал ОК за шева - мога ли да започна РР?
[/quote]
Ако шева е зараснал и гинеколога каже"да", можеш да започнеш, но изчакай втория цикъл, послушай ме! Не си струва да лишаваш малкото човече от кърма само за да започнеш 2 или 3 месеца по рано тренировки.
Виж целия пост
# 158
Отговора ми беше за miss 666
Виж целия пост
# 159



sabidra, а ако имам случайно 2 менструални цикъла преди да речем 4-я месец и гинеколога е казал ОК за шева - мога ли да започна РР?
Ако шева е зараснал и гинеколога каже"да", можеш да започнеш, но изчакай втория цикъл, послушай ме! Не си струва да лишаваш малкото човече от кърма само за да започнеш 2 или 3 месеца по рано тренировки.
[/quote]
След като минат няколко седмици няма никакъв проблем!  Simple Smile
Виж целия пост
# 160



sabidra, а ако имам случайно 2 менструални цикъла преди да речем 4-я месец и гинеколога е казал ОК за шева - мога ли да започна РР?
Ако шева е зараснал и гинеколога каже"да", можеш да започнеш, но изчакай втория цикъл, послушай ме! Не си струва да лишаваш малкото човече от кърма само за да започнеш 2 или 3 месеца по рано тренировки.
След като минат няколко седмици няма никакъв проблем!  Simple Smile

[/quote]

ОК ... Благодаря ще го имам в предвид Simple Smile
Виж целия пост
# 161
Здравейте, момичета. Малко по-късно се включвам в темата. Открих ето този салон а този уред
http://www.facebook.com/pages/Beauty-Studio-Victoria-Sonten/140563305969866

Уредът е Jet Vibe...нещо чували ли сте за това? Защото действието му е подобно на уредите, които сте изброили по-горе. Утре съм на 1ва тренировка...и да видим. Благодаря !
Виж целия пост
# 162
Здравейте, момичета. Малко по-късно се включвам в темата. Открих ето този салон а този уред
http://www.facebook.com/pages/Beauty-Studio-Victoria-Sonten/140563305969866

Уредът е Jet Vibe...нещо чували ли сте за това? Защото действието му е подобно на уредите, които сте изброили по-горе. Утре съм на 1ва тренировка...и да видим. Благодаря !
А аз се сдобих с месечна карта за този уред в този салон.
Днес ходих да запиша часовете, но така и не видях уреда как изглежда.
Има много наплив и няма часове,затова моите тренировки ще започнат чак от 17 май.
Кажи какви са ти впечатленията от първата тренировка..
Виж целия пост
# 163
Здравей, Ketri. Вече съм била на 3 тренировки. Аз лично съм още на програма за "разбиване на мастни депа". Уреда изглежда точно като на снимката,  отиваш ( аз по анцунг ходя) и там има момиче, което ти казва какво да правиш - как да застанеш на уреда, тя ти го пуска. Обикновено имам няколко модула - за корем, дупе, на една страна лягам, после на другата, после слагам вътрешната част на краката на уреда, и после другия крак. Всяка зона ми е по 5 мин. Пуска ми за дупе, сядам на уреда, пуска ми 5 мин. Като спре да вибрира, идва пак момичето казва ми как да застана и пак за 5 мин го пуска. Много обясняват, много са готини.
Уреда действа така - някакви специални силни вибрации, като вибрации ги чувствам де. Но (аз дето съм си пълничка) съм на "разбиване" и имам заглаждане на кожата ми още след първата тренировка от 30 мин. Трябва да се пие много вода, то се и ожаднява.
Майка ми също ходи, тя е на "стягане", казва че натоварването й все едно е била час и половина на фитнес, тя се и изпотява (аз не толкова ), не знам какви чупки прави тя на уреда Simple Smile Мисля че са същите като моите.
Но се изготвя програма според различните хора, според нуждите им, има много програми тоя уред, за всяка част от тялото.
Аз съм доволна, ще ходя чак до 13 май. През ден.
Виж целия пост
# 164
mese4ka, благодаря ти за подробното описание.
Подозирам, че и двете сме с изгодните карти.. Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия