От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

28 060
627

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

emiliagarneva

# 195 12 ян. 2008, 12:47 ч.

Дори, Рокси, Hug

Лорче, слагай я в рецептурника. Звучи страхотно! thumbsup

Забравих да споделя нещо, което ще е от изключителна полза за започващите 3-та фаза и за тези, на които скоро им предстои и ги е страх как ще им се отрази яденето в 3-та фаза. Вярно е, че с ограниченията, които са ми наложени заради алергията, аз не съм най-яркия пример за тртофазничка, но се старя по принцип колкото мога да се доближавам до правилното хранене в Протал-3. Много дълго стана това предисловие. ooooh!

Та както ви казах, снощи бяхме на гости - беше си гала вечеря отвсякъде - голямо ядене падна, даже рискувах с алерията малко, но слава Богу реакция няма Praynig

Изброявам: 1. предястие - салата зеле с моркови (с олио, оцет и сол), салата от печен пипер и патладжан, маслини, салата от зрял фасул с лук; 2. основно - печено пилешко бутче (с кожата, че и намазано с краве масло) с гарнитура варени картофи с лук. 3. добавки - 2 препечени филии ръжен хляб, намазани с чесново масло, 1 чаша бяло вино, 1 л. вода, 1 безкофеиново кафе, 1/2 пакет пуканки за микровълнова. След цялото това ядене бях убедена, че тази сутрин ще съм поне +1кг... Shocked

Кантарът твърдо си показваше 56 кг тази сутрин, че даже клонеше към 55. Така, че смело си яжте всичко, което Дюкан разрешава в тази фаза и не се безпокойте. Човекът си знае работата. Laughing